脸老是冒粉刺的原因可能有以下几种：
1. 油脂分泌过多：油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而形成粉刺。
2. 不良饮食习惯：高糖、高油、高盐的食物容易导致内分泌失调，从而引发粉刺。
3. 缺乏清洁：不及时清洁面部会导致污垢和细菌滋生，从而引发粉刺。
4. 压力过大：长期处于高压状态会导致内分泌失调，从而引发粉刺。
5. 荷尔蒙变化：青春期、月经期等荷尔蒙变化会导致皮肤油脂分泌增加，从而引发粉刺。
针对以上原因，我们可以采取以下措施：
1. 控制油脂分泌：可以使用控油产品，避免使用过于油腻的护肤品。
2. 调整饮食习惯：少吃高糖、高油、高盐的食物，多吃蔬菜水果。
3. 加强清洁：每天洗脸，注意清洁毛孔，避免使用刺激性的洗面奶。
4. 放松心情：减少压力，保持良好的心态。
5. 注意荷尔蒙变化：在青春期、月经期等时期，加强对皮肤的保护和护理。