你说的情况应该是首先考虑更年期综合症的问题引起的症状，因为更年期常表现为情绪波动大，思想不稳、烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘。要平安度过更年期，患者要注意规律生活，劳逸结合，放松心情，以改善和缓解更年期不适的症状。如果通过生活调理不能使这些症状得到改善，可以在医生的指导下合理服用古汉养生精片，其具有疏肝清热，健脾养血的作用，可以有效缓解更年期综合征，且无毒副作用，患者可以长期服用。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，严重者可有自杀企图或行为。看了您的病情描述，不排除是患抑郁症的可能。因没有给您面诊，也无法做出肯定的判断。建议到专业临床心理科确诊，早发现早治疗，临床上采用药物治疗的同时配合心理治疗，必要时物理治疗效果更佳。
病情分析：你好，你所说的情况，可能是肝气郁结引起来的表现。肝主调畅情志，在肝气不舒的情况下，就会有情绪不畅的表现，而经期肝血不足，则容易有肝气不舒的表现。指导意见：这种情况可以采取疏肝解郁的措施进行调理，建议服用一段时间逍遥丸，配合着平时多自己按揉期门及太冲穴，并且注意多适当去户外活动，这样调治后你这些情况就能好转。
以上是对“最近老是心烦不高兴，还老是觉得心里委屈想哭怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！