饮水不足对身体的影响主要表现在以下几个方面：
1. 消化能力下降：饮水不足会导致身体脱水，从而影响消化能力。脱水会使胃液变稠，消化道的润滑也会受到影响，导致食物难以通过消化道。
2. 免疫能力下降：饮水不足会导致身体脱水，从而影响免疫能力。脱水会使免疫细胞的功能受到影响，导致身体容易受到感染。
3. 容易疲劳：饮水不足会导致身体脱水，从而影响身体的能量水平。脱水会使身体的能量水平下降，导致身体容易疲劳。
4. 容易便秘：饮水不足会导致身体脱水，从而影响肠道的蠕动能力。脱水会使肠道的蠕动能力下降，导致便秘。
5. 容易焦虑：饮水不足会导致身体脱水，从而影响大脑的神经元功能。脱水会使大脑的神经元功能受到影响，导致焦虑。