女性在生理期喝红糖水有好处，原因如下：
1. 红糖水含有糖分，可以快速补充体力。
2. 红糖水可以促进血液循环，有利于经血排出。
3. 红糖水具有缓解疲劳、恢复体力的作用，对于生理期的妇女来说，也是有一定好处的。
4. 红糖水可以缓解月经期疲劳，提高睡眠质量。
5. 红糖水具有补血作用，可以缓解月经期贫血症状。
6. 红糖水还可以缓解月经期腹痛。
7. 红糖水含钙量是白糖的1倍，含铁量是白糖的3倍，所以喝红糖水有一定的补血功能，女性在生理期喝红糖水可以补充身体所需的营养。
