吃海鱼罐头是可以的，原因如下：
1. 海鱼罐头中的鱼类通常已经经过适当的烹制，并密封在罐装容器中，以防止微生物的生长和化学成分的改变。
2. 海鱼罐头中的鱼类通常含有高量的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养成分对于人体健康有益。
3. 海鱼罐头中的鱼类通常含有高量的Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸对心脏健康有益，可以降低心脏病和中风的风险。
4. 海鱼罐头中的鱼类可以提供方便的食品，不需要复杂的烹饪过程，而且可以在冰箱或微波炉中加热后食用。
然而，需要注意的是，海鱼罐头中的鱼类在加工过程中可能会受到一些污染，因此应该选择可靠的品牌和供应商，并在打开后尽快食用。此外，海鱼罐头中的鱼类可能已经没有新鲜的那么美味，因此在食用时应该考虑到其口感和味道。