多吃枸杞可以增强抵抗力。枸杞是一种营养丰富的中药材，含有多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，具有养肝明目、补肾壮阳、抗衰老等功效。其中，枸杞中含有的多糖、黄酮类物质等具有免疫调节作用，可以提高人体免疫力，增强机体抵抗疾病的能力。
此外，枸杞还含有大量的抗氧化物质，如维生素C、类胡萝卜素等，可以清除自由基，减少细胞氧化损伤，从而保护人体免受疾病的侵袭。因此，多吃枸杞可以帮助人体抵御疾病，增强身体健康。
