血压高的人可以适量食用无花果。原因如下：
1. 无花果富含钾，而钾可以帮助降低血压。钾能够减少体内钠的积累，从而减轻血管的压力，降低血压。
2. 无花果中含有一种叫做花青素的物质，它是一种天然的抗氧化剂，能够帮助保护心血管系统的健康，降低血压。
3. 无花果还含有一些对心血管系统有益的成分，如维生素C、维生素B6和纤维素等，可以促进血管的健康，降低血压。
但是，血压高的人在食用无花果时也需要注意适量，因为无花果中也含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。此外，如果患有糖尿病或其他疾病，应在医生指导下食用。