情绪愤怒时，应该食用以下食物：
1. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含叶酸、维生素C和钾等营养素，能够缓解情绪，减轻压力和焦虑感。
2. 水果：水果富含维生素C和抗氧化物质，能够帮助身体排毒，缓解紧张情绪。
3. 坚果：坚果富含不饱和脂肪酸和蛋白质，能够提高身体的能量水平，缓解情绪。
4. 鱼类：鱼类富含Omega-3脂肪酸，能够减少焦虑和抑郁情绪，提高心理健康水平。
5. 黑巧克力：黑巧克力富含抗氧化物质和镁等营养素，能够提高身体的能量水平，缓解情绪。
这些食物都含有一定的营养素，能够帮助身体缓解情绪，减轻紧张和焦虑感。同时，这些食物也有助于提高身体的能量水平，缓解疲劳和压力。因此，在情绪愤怒时，适当食用这些食物，对身体和心理健康都有好处。