海带具有以下功能：
1. 降血脂：海带中含有的褐藻多糖可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，从而降低血脂水平，预防心血管疾病。
2. 抗癌：海带中的多种活性成分具有抗氧化和抗肿瘤作用，可以预防和治疗多种癌症。
3. 保护甲状腺：海带中含有丰富的碘元素，可以促进甲状腺激素的合成和分泌，预防甲状腺功能减退症。
4. 改善便秘：海带中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。
5. 补充营养：海带中富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，可以补充身体所需的营养。
这些功能的原因主要是海带中含有丰富的褐藻多糖、多种活性成分和营养成分，这些成分具有多种生物活性，可以对人体产生多种有益的影响。同时，海带中的碘元素也是其具有保护甲状腺功能的重要原因。