高血压者应选用这些锻炼方式

病见于高血压患者，由于动脉太突发急骤升高，导致脑小动脉痉挛或脑血管调节功能失控，产生严重脑水肿的一种急性脑血管疾病．
　　治疗一，迅速降低血压可选用下列措施：（一）硝普钠30～100mg加入5%葡萄糖液500ml中，缓慢静滴，以血压调节滴速．（二）25%硫酸镁10ml，深部肌注或用5%葡萄糖20ml稀释后缓慢静注．（三）利血平1～2mg肌注，1～2次/d，本药起效慢而平稳，适于快速降压后，维持血压应用．（四）酚妥拉明5～10mg，肌注或静注，亦可稀释后静滴．（五）阿方那特500mg加入500ml液体中静滴，开始每分钟侧血压一次，根据血压调节滴速（约2～3ml/分）．（六）氯甲苯噻嗪（低压唑）200～300mg，15～30秒内静脉注完．必要时2小时后再注射一次，并可与连尿联合应用，以防钠，水潴留．（七）溴化六甲双胺50mg加入500ml液体中静滴，开始2分钟测血压一次，依血压调节滴速．（八）汉防已甲素50mg用25%葡萄糖液20～40ml稀释后静注，2次/d．二，降低颅内压，消除脑水肿．三，控制癫痫．四，病因治疗：症状控制后，有肾功能衰竭者可行透析治疗，妊娠毒血症者应引产等．生活护

高血压脑病主要见于高血压患者，它是在血压急剧升高的基础上引发的一系列脑血管疾病，它是一种急性病
　　高血压脑病的治疗一：控制血压，因为高血压脑病是在高血压的基础上引起的，所以对于高血压脑病的治疗首要的肯定是控制血压．在治疗各类高血压急症的药物选择上，高血压脑病的首选药物，近10多年来较公认的是硝普钠，它降压作用快，半衰期短，疗效可靠，静滴立即生效，停药后作用很快消失．用法：硝普钠30毫克加5%葡萄糖500毫升静滴，10～30滴／分．还可用25%硫酸镁10ml，深部肌注或用5%葡萄糖20ml稀释后缓慢静注；酚妥拉明5～10mg，肌注或静注，亦可稀释后静滴；氯甲苯噻嗪（低压唑）200～300mg，15～30秒内静脉注完．必要时2小时后再注射一次，并可与连尿联合应用，以防钠，水潴留．高血压脑病的治疗二：制止抽搐，可给予安定10～20毫克静注，必要时30分钟后再注1次，直至抽搐停止．若兴奋躁动，可用10%水合氯醛溶液保留灌肠，或给予冬眠等．高血压脑病的治疗三：降低颅内压，治疗脑水肿．可选用高渗脱水剂20%甘露醇250毫升静注，4～6小时1次，亦可用强利尿剂速尿20～40毫克或利尿酸钠25
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您好，高血压的治疗应注意以下几点，此病目前多需坚持服用药物。
　　以自我感觉来估计血压的高低 高血压病人症状的轻重与血压高低程度下一定成正比，有些病人血压很高，却没有症状;相反，有些病人血压仅轻度升高，症状却很明显。这是每个人对血压升高的耐受性不同，加上脏器官损害程度有时候与血压高低也不一定完全平等。因此，凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压，每周至少测量两次。
　　血压一降，立即停药 病人在应用降血压药物治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药;结果在不长时间后血压又升高，还要再使用药物降压这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，将会引起心、脑、肾发生严重的并发症，如脑溢血等。正确的服药方法是服药后出现血压下降，可采用维持量，继续服药;或者在医生的指导下将药物进行调整，而不应断然停药。
　　采用传统的服药方法 研究表明，高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大，可以在数分钟之内上升2～5千帕，中午过后，血压会自行下降。这种血压变化规律致使患者容易在早晨和夜间发生脑中风。（早晨容易发生脑出血，而夜间则容易发生脑

你好；
　　适当的体育活动对高血压的防治是很有益的。现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下。
　　1.散步。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。
　　2.慢跑或长跑。慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。 3.太极拳。适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显著作用。据北京地区调查，长期练习太极拳的50-89岁老人，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱。明显低于同年龄组的普通老人（154.5/82.7毫米汞柱）。高血压者打太极拳有三大好处。
　　第一，太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降。
　　第二，
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高血压脑病：疼痛多较剧烈，多为深部的胀痛，炸裂样痛，常不同程度地伴有呕吐，神经系统损害体征，抽搐，意识障碍，精神异常以至生命体征的改变．
　　1，首先，在于积极予防和治疗各种原发病，给予降压药物．2，对症治疗则可使用除吗啡类以外的止痛药物，如各种解热止痛剂，可根据病情顿服或短期2-3次/d服用，严重者可少量服用可待因，颅痛定或二氢埃托啡等．可酌情加用各种镇静剂或安定剂，对焦虑烦躁者尤宜．有抑郁表现者，加用抗抑郁剂．以上均可参考精神病学讲义．3，在治疗上，也可针对头痛发生的机理进行，例如：①纠正颅内压：如颅内压高者给以脱水，利尿剂；低颅压者，静脉给以低渗液等．②收缩扩张的血管：如偏头痛发作时，及早使用麦角制剂．对非偏头痛类血管性头痛，则常用含有咖啡因的复方解热止痛药，如APC，索密痛，米格来宁等以改善血管张力．③松弛收缩的肌肉：适用于肌收缩性头痛，如按摩，热疗，痛点奴佛卡因封闭等，或服用弱效安定剂如安定，安宁等，既有助松弛肌肉，也有助于解除精神紧张．以上是对高血压脑病如何治疗．．这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

你好，治疗方法基本上有两种，一种是非药物措施，另一种药物疗法。药物疗法主要是服用降压药。高血压病人显然人数很多，但是大部份是属于1级高血压（约占60-70%）。这些轻型的病人，如果没有其他的心血管病危险因素和靶器官损害，是属低危组。就是说今后发生病发症的机会较少，有的人以后血压可能降至正常。可以先试行一段时期的非药物方法。所谓非药物疗法就是不应用降压药，改变生活方式。例如肥胖者体重超重，进行减肥，饮食中减少食盐摄入量，进行适宜的体育运动，不吸烟，不酗酒，减少精神刺激，进行气功或太极拳锻练等等。只要长期坚持，不少人的血压即能降到正常。非药物措施没有药物的不良反应，不但对降低血压有好处；对血脂高的人能使血脂降下来；对血糖高的人能使血糖降低。好处不仅仅在降低血压上，要多提倡，可以把它作为保健措施或基础治疗。即使已服用降压药的病人，仍要坚持，它能提高降压药的疗效。如果经过一段时间（因人而异，一般为3-6个月）后，血压仍高于正常，则必须服用降压药，使血压下降，并长期坚持服用。
　　 祝您健康 ！

1．臭梧桐治高血压：降血压最好的办法。臭梧桐30g，地龙 15g。加水煎服，早晚各1次。
　　2．海带丝治高血压：海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，逐日1次。
　　3．蚕豆花治高血压：蚕豆花30g，泡水代茶饮。
　　5．鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小羽觞。
　　6．地龙治高血压：干地龙(蚯蚓)过量，研末装入胶囊。每次服4粒胶囊，1日 3次。
　　7．海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加过量水煮成汤食之。
　　8．芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后参预即可。
　　9．梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时参预两种花稍煮即可。
　　10．菊花脑治高血压：菊花腩。取菊花动物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加过量净水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显

一、一般治疗：高血压发病与中枢神经功能紊乱有关，应注意劳逸结合。
　　二、降压药物治疗。
　　　(一)血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯甲丙脯酸、依那普利。
　　　(二)钙拮抗剂：是一组化学结构不同，作用机制也不尽相同的药物。由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮
　　　抗剂。常用药物有异搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。
　　　(三)血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌，扩张血管，降低血压。常用药物有：1.硝普钠。2.长压定。3.肼苯达嗪。
　　　(四)作用于交感神经系统的降压药。
　　　1.中枢性交感神经抑制药：(1)可乐宁。(2)甲基多巴。
　　　2.交感神经节阻滞剂。常用者有阿方那特，用于高血压脑病的治疗。
　　　3.交感神经节后阻滞剂。使交感神经末稍中去甲肾上腺素贮存耗竭，而达降压的目的。常用药物有：
　　　(1)胍乙啶。(2)利血平。
　　　4.肾上腺素能受体阻滞剂。
　　　(1)β受体阻滞剂;柳胺苄心定是WHO推荐的降压药。醋丁酰心安。
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病情分析：结合所述情况建议至少再测2次血压测血压
　　意见建议：需3次检查核实后按血压值的高低分为正常血压、临界高血压和诊断高血压2004年中国高血压防治指南中基本采用的是世界卫生组织诊断高血压的标准其中将120～139/80～89mmHg列为正常高值是根据我国流行病学数据分析的结果血压处于此范围内者应认真改变生活方式及早预防以免发展为高血压（见下表）2003年欧洲高血压防治指南(见下表[1])类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常血压＜130＜85正常高值120～13980～89高血压≥140≥901级高血压（“轻度”）140～15990～992级高血压（“中度”）160～～1093级高血压（“重度”）≥180≥110单纯收缩期高血压≥140＜90若收缩压与舒张压分属不同级别时则以较高的分级为准

一、 饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。 因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高 钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
　　二、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。 临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7~5.8克，可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱。
　　三、戒烟、戒酒：烟酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
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你好，高血压的饮食应高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;一注意饮食清淡些,注意补充钙和钾，可多吃些蔬菜和水果，例如芹菜。戒烟酒。高血压的治疗有很多种方法，最主要的还是分药物治疗与非药物治疗两种，而药物治疗有一系列的副作用，例如带来的头晕、恶心，心慌，哮喘，水肿等副作用，一旦服用让你永远再也离不开他，产生强列的药物依赖性。降压药促使你的身体血压调节机制高速退化，对于那些睡眠与情绪不好导致的假性高血压更是一种威胁—一旦服用降压药就判了死刑。它会让人表面看起来是降压实则摧残心、脑、肾，现在据权威统计一半以上高血压患者死于肾衰竭、心衰竭与服用降压西药有重大的关系，而高血压要想摆脱药物就要恢复人体血压调节系统。

(1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
　　　(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
　　　(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
　　　(4)荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
　　以上是对“高血压者应选用这些锻炼方式”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。然而，高血压也不是十分可怕的疾病，只要认真坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，配合适当的药物治疗，危害性也不会太大。如下的一些单方使用得当，也可起到意想不到的效果。下面介绍几种治疗高血压的食疗偏方。
　　1.臭梧桐治高血压：臭梧桐30g，地龙15g。加水煎服，早晚各1次。
　　2.海带丝治高血压：海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。
　　3.蚕豆花治高血压：蚕豆花30g，泡水代茶饮。

患了高血压病，一要在全球高血压联盟推荐的6类降压药中选择，且主张联合应用；二要尽可能选用长效降压药，一日1次用药便可维持血压24小时稳定，减少波动；三要与生活方式改善及饮食调理紧密结合，特别注意低盐、低脂、控制体重和体育锻炼。 全球高血压联盟推荐的6类降压药是利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、－受体阻滞剂、钙拮抗剂和抗胆碱药。可考虑每日清晨起床后口服缬沙坦80毫克，同时服用美托洛尔25毫克，白天其余时间不再服药：晚上7～8时再服用美托洛尔25毫克。如果没有出现严重不良反应，可长期服用，以维持血压稳定，减少临床并发症发生。

1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化
　　　洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。
　　　洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。
　　推荐几款防治高血压的食疗偏方
　　　2、海带绿豆汤可治高血压
　　　海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。
　　推荐几款防治高血压的食疗偏方
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　　　3、芹菜葡萄汁
　　　原料：鲜葡萄250克，旱芹菜250克。
　　　制法：将芹菜带叶洗净，以沸水烫2分钟，切碎，榨汁;将葡萄洗净榨汁，与芹菜汁对匀装入杯中备用。主治年老体弱的高血压患者。
　　　功效：与用量温开水送饮，每日2-3次，20日为一疗程。

很多高血压患者都知道，控制血压要减少脂肪，少吃肥肉、少吃动物油，而对植物油不加以控制。对此，提醒大家，其实，植物油和动物油提供的热量是一样多的，食入植物油过多，自然产生热量也多。
　　　 　“每1克脂肪可产生9千卡热量。”专家表示，过多的热量会迅速转化成脂肪储存，体重就会增加，血压会随着体重的增加而增高。并且植物油的不饱和脂肪酸含 量较高，过多摄入会增加机体的过氧化物，加速衰老。此外，多吃植物油并不能使血中原有胆固醇降低，却可使胆结石的患病率比吃普通饮食高2倍，因此植物油多 吃也是无益的。高血压患者每天烹调所用植物油以不超过25克为宜。
　　以上是对“高血压者应选用这些锻炼方式”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高血压只要通过饮食调节和运动、精神放松是可以预防的；高血压病的食物选择：
　　1．控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
　　2．饭后一小时，坚持每天饮用火麻生态茶，以番石榴果、桑椹、火麻仁、葛根、黄精等草本植物组合成，其中番石榴果含铭元素对高血压患者有效降血糖、控制血压。
　　3．少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
　　4．多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。5．适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类。