都说青少年喝牛奶能长高，喝豆浆有同样的功效吗

问题分析：你好，豆浆对于女性的体内的激素有一定的调理作用，尤其是对于雌激素，有双向调节作用，可以使激素水平保持平衡的状态。
　　意见建议：所以，如果体内雌激素水平较低时，喝豆浆会引起女性体内激素水平升高，而激素水平较高时，浆又有回调作用。而对于催乳素，没有明显的影响作用。

病情分析： 这个增高的话是必须综合进行的，单纯依靠药物某种食物是不行的，同样道理单纯依靠锻炼也不行的。
　　意见建议：当然喝豆浆是有帮助的，像虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等都不可缺少的，再就是坚持体育锻炼，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习、单杠悬垂等。
　　以上是对“都说青少年喝牛奶能长高，喝豆浆有同样的功效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：这个增高的话是必须综合进行的，单纯依靠药物某种食物是不行的，同样道理单纯依靠锻炼也不行的。 当然喝豆浆是有帮助的，像虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等都不可缺少的，再就是坚持体育锻炼，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习、单杠悬垂等。

问题分析：豆浆能够补充蛋白质的含量，而且还能增加体内的，微量元素，是可以达到促进长高的目的
　　意见建议：如果想要长高的话，平时还应该注意多吃一些鱼类和肉类能够补充各种维生素和钙质，可以服用多种维生素来进行补充平时配合运动效果更好。
　　以上是对“都说青少年喝牛奶能长高，喝豆浆有同样的功效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好根据你描述的情况来看，如果想长高的话，光喝牛奶，喝豆浆效果都不理想，你最好是平常，加强营养，多吃点纤维素蛋白质含钙高的食物。
　　意见建议：不过一般，牛奶的，含钙量会比较高一些。而且要保证充足的睡眠，适当的运动。

问题分析：15岁，正处于青春发育期，只要营养均衡，骨骺没有愈合，喝不喝豆浆都会长高的。
　　意见建议：不建议每天喝豆浆。营养摄入应该多元化，什么都吃，不挑食才能营养好。豆浆，牛奶，粥都可以作为早饭吃。

问题分析：您好，豆浆的主要成分为，水，豆类蛋白。除营养作用外无明显增高作用。
　　意见建议：建议，规律作息，均衡营养。适当增加体育锻炼，促进骨骼健壮，可促进骨骼生长。

指导意见：做物理牵引也能增加身高 但得长期坚持做 如蛙跳.单杠.双杠等杠上运动 ，在运动的同时增加肉类.禽蛋类和含骨胶原蛋白食品，

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。

豆浆富含丰富的蛋白质而蛋白质也增加脂肪
　　以上是对“都说青少年喝牛奶能长高，喝豆浆有同样的功效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有助于长高的话可能还是牛奶的效果明显