问：考试压力大，睡眠不好，难入睡，中午睡不着，下午就头痛，心跳快
柯菲菲主治医师：考虑是神经衰弱的症状,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,同时应当积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素 提问人的追问 2011-10-06 22:55:35有什么帮助睡眠的药物啊？
查看原文>>问：病情描述:您好施主任:女儿自从上高中以后，晚上入睡很困难，睡眠质量总体来说还可以。另外自从髙一下学期期末考试开始，考试总是安不下心、大脑极度混乱，总怀疑自己能不能做好，感觉压力很大，老觉得大脑不能完全进入状态，而且总是感觉自己平日知识学得还可以，但考试没考出真实水平。我女儿高中最好成绩是级部38，名高三最近一次月考在理科班排90名。麻烦施主任在百忙之中能给予帮助。谢谢！
柯菲菲主治医师：你好，你小孩的上述情况还是比较多见的，主要是学习压力太大引起的，我见于你多带小孩到户外做运动，适当的给小孩减压，要有科学的学习方法，
查看原文>>问：病情描述:我女儿15岁今年读初二平时成绩还可以，一到考试就焦虑紧张不管是大考小考多一样如果平时比她差一些的同学都考好了她就会心里很自卑，就会感到有压力晚上也睡不好，我该怎么帮她谢谢。曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:能够帮她晚上能睡好觉减轻压力
徐耸副主任医师：病情分析：您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 指导意见： 您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，
张骞楠国家二级心理咨询师：你好，很高兴为你解答，从你描述孩子的这些情况来看，孩子的心理素质不太好，所以，对考试很恐惧，这样势必影响他考试的发挥。在生活上，你不要给予孩子太多的压力，学习这件事，让她以主动方式去学。这样他才能心理上减轻压力。
史荷丽国家二级心理咨询师：指导意见：你好，根据你的描述，你的女儿要明白一个道理，那就是你女儿的学习是跟自己比较的，不是跟别人比较，因为别人学习的好与不好跟你女儿没有任何的关系，你女儿的目标是考一所好的高中，然后考一所好的大学，所以只要学习成绩一天比一天好就是好的，就算值得！
查看原文>>问：考试压力大，紧张，入睡困难，睡眠质量不好，睡不长，午觉睡不着，整个下午头就十分痛病情描述:您好，我在准备考研，日渐临近，越加紧张，复习强度也加大，心理压力大，引起焦虑，忧虑，等消极情绪想得到怎样的帮助:请推荐一些方法或药物治疗
黄彪主治医师：病情分析：您的情况和白天精神过分紧张有很大的关系，这也不是什么大问题。指导意见：建议您可以自己在睡觉前用点热水泡脚或是听点轻音乐，喝杯热牛奶。如果情况严重的话，可以自己买点安神补脑液或是灵芝片来服用。医生询问：
胡英华主治医师：病情分析：你好，你现在是由于紧张、压力大引起的失眠。指导意见：建议你用药物调剂一下，可以用点谷维素和维生素BI，也可以用点安神补脑液等安神类的药物。医生询问：
张昆国家二级心理咨询师：病情分析：既然你都分析出来是自己过于紧张，为什么不改变自己的认知呢？让自己不是很紧张。指导意见：当然，如果你现状的状态是因为复习累了引起的，我想注意休息也可以缓解的。复习的进程可以紧张，我们的心理可还是要淡定呦。医生询问：
查看原文>>问：病情描述:我一快考试就紧张，就不想去上课，睡眠就不好。
闫伟帅医师：病情分析：你好，你这种情况主要与个人的心理素质有关系，应该逐渐的改善加强心理素质，从容的面对任何的考试指导意见：良好的心理素质是应对考试和任何的其他事件的前提，只有这样，才能够把自己的能力发挥到最大，才能够取得好成绩，所以应该逐渐的调节好心理的状态，让自己应付自如 提问人的追问 2012-10-15 11:01:01可以借助药物来调节心理素质吗 回复人的回复 2012-10-15 11:05:41心理素质的提高主要是靠自己逐渐的在平时增加自信，药物的作用不大，希望你能够理解，并且要相信自己，达到理想的心理状态
爱心医生：你这种情况主要与个人的心理素质有关系，建议：平时保持积极乐观的心态，不用有思想压力，多锻炼身体
查看原文>>问：明天要考试，今天好紧张睡不着，怎么办？
刘强副主任医师：病情分析：您好，根据您的描述，考前紧张是正常的，每个人在大考前都会觉得不安。指导意见：你要放松心态，考试嘛，把自己学到的都写上就可以了。 睡不着，可以自己试着想，头部放松，颈部放松，上肢放松，依次往下，慢慢的调节。
查看原文>>问：考试压力大紧张睡眠不好，入睡困难，午觉睡不着，睡不着觉就头痛，吃什么药曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:有什么药物或者方法可以改善
王沁主治医师：病情分析：您好，建议您最好调理好心态啊，不要熬夜，适当的放松减轻压力，多去户外散心指导意见：可以服用安神补心丸和柏子养心丸进行治疗一下的啊，会好转的，祝健康医生询问：
徐哲主治医师：指导意见：从以上情况分析，在考试压力较大的情况下出现入睡困难和伴随头疼，个人分析需要考虑可能为焦虑型头疼，可以考虑口服一些中成药对症治疗，常用的比如安神胶囊，用法和相关不良反应参考说明书
范玉松国家二级心理咨询师：你要从根本上改善睡眠，建议你要有规律的作息时间，生物钟要稳定；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境，睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷维素和维生素，帮助调节睡眠，促进睡眠；可以服用刺五加片，酸枣仁片等助睡眠；可以用莲子和百合各一百克，熬成汤，睡前服用；如果严重失眠，就要到当地的神经类专科医院去就诊，接受治疗。
查看原文>>