颈部活动受限

问：我前几天看书的时候枕头有点高，然后一不小心就睡着了，第二天起床的时候就发现头颈部好疼啊，而且有点不能动了。一动就好难受的。医生说这个是头颈部活动受限，就是枕头高引起的，不知道我以后应该怎么预防呢？想得到怎样的帮助:头颈部活动受限应该怎么预防呢？

李忠常主治医师：你好，应该做到加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

问：张叔叔，是我们小区多年的委员会的长老，之前的时候总是组织大家去游玩的，但是最近几天好像是不出门的，我们都很着急，去他家了解情况之后才知道，是头部受伤了头颈部活动受限的治疗有什么。想得到怎样的帮助:头颈部活动受限的治疗？

李莹副主任护师：你好，对于您的情况，进行适当的按摩治疗是可取的，这样可以舒缓紧张的肌肉，同时建议您做做颈肩部的拔罐、针灸或是刮痧等治疗，往往收效更佳。另外为了预防症状再次出现，建议您做好平时的保养，比如调整好枕头的高度，保持正确的姿势，避免长时间伏案工作，避免过劳、受寒、外伤等不利因素的影响。提倡您坚持做做颈部的保健操，加强颈部的功能锻炼，增加局部的肌力和灵活性。祝您健康，朋友！

问：病情描述:颈部向右转动时疼痛，脖子不能向两侧自由弯曲，肩膀和脖子转动时有骨胳的磨擦声是怎么回事呀曾经治疗情况和效果:现在做按摩治疗想得到怎样的帮助:想恢复正常

吴煜坚主管护师：病情分析:您好，这位朋友，根据您的描述来看，最有可能的诊断是颈部软组织劳损，出现这种症状，多是由于某些原因比如劳累、不良姿势、外伤、外受风寒等引起的颈部肌肉、韧带的痉挛及肌纤维的变性，从而刺激神经末梢引起的疼痛和功能受限，而在您运动时感到有响声，多是劳损的肌肉或是肌腱韧带相互摩擦发出的声音。指导意见:对于您的情况，进行适当的按摩治疗是可取的，这样可以舒缓紧张的肌肉，同时建议您做做颈肩部的拔罐、针灸或是刮痧等治疗，往往收效更佳。另外为了预防症状再次出现，建议您做好平时的保养，比如调整好枕头的高度，保持正确的姿势，避免长时间伏案工作，避免过劳、受寒、外伤等不利因素的影响。提倡您坚持做做颈部的保健操，加强颈部的功能锻炼，增加局部的肌力和灵活性。祝您健康，朋友！ 提问人的追问 2011-4-20 18:11:03您好，颈部保健操有哪些呢，如何做呢，请您赐教行吗？ 回复人的回复 2011-4-20 21:21:06您好，这位朋友，颈部的保健操有很多，比如凤字功、米字功以及颈肩部和头颈部的一些动作练习（比如头颈旋转、缩颈揉肩、头颈伸缩、颈部前后屈、颈部侧屈）等等，可以根据您自己的实际病情需要来选择，需要提醒您的是做这些保健操时动作幅度不需要过大，勿操之过急，循序渐进、坚持才会有理想效果。

问：全部症状:颈部有时疼发病时间及原因:2005，原因不详，拍CT片正常治疗情况:针灸，电疗，按摩，都没明显效果想要得到的帮助:找位专家帮我解除病痛

王骞医师：病情分析:这还是属于局部的肌肉韧带拉伤导致的意见建议:所以还是要注意及时的休息是关键，还是会有好转的，如常用的肌肉松弛剂，鲁南贝特，还是会有缓解的，局部扶他林等可以外擦，注意减少慢性疲劳伏案工作还是很有必要的 提问人的追问 2010-7-9 23:14:01鲁南贝特内服，扶他林外擦？以前服用过布洛芬，维生素B12和B1，有效果不疼了，但是一停药，过几天就哟开始疼了，一直都是活动受限 回复人的回复 2010-7-10 8:33:21所以要注意休息是关键啊，配合治疗就会好转的 提问人的追问 2010-7-11 13:00:50现在治疗了一年多，都没有怎么好转，对治疗没信心了啊 回复人的回复 2010-7-11 14:35:58保养休息是必要的，一般问题不大，要科学的治疗保养

方勤副主任医师：病情分析:你好，根据你的描述，考虑你的情况有可能是颈椎病或者是颈部的筋膜炎等引起的，筋膜炎主要是由于劳损导致软组织的一种无菌性炎症。意见建议:对于治疗，建议你可以口服药物，如西乐葆，扶他林等；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；如果严重，可以进行封闭治疗或者是小针刀治疗。 提问人的追问 2010-7-11 13:26:12药物治疗是不是只能缓解疼痛，治标不治本，扶他林不能控制病情发展，封闭治疗和小针刀治疗去那里治疗合适 回复人的回复 2010-7-11 13:28:41您好，药物治疗可以控制症状，并且有消炎的作用的。封闭治疗和小针刀治疗最好是去医院骨科进行治疗。大点的医院骨科。

问：2月底座畅蓬车，脸部朝后过限高时撞上后脖颈。现在疼痛活动受限，放射至算膀甚至太阳穴。当时做ct拍片大脑及颈椎没有问题。

阚荣主任护师：你好，根据你的描述，脖子活动受限，还是跟你的那次外伤有关，虽然那次ct没问题，但是还是有损伤，建议你可以找专业人员进行按摩。

舒宁宁副主任医师：病情分析：根据你的描述来看，你的情况可能是颈部肌肉劳损。指导意见：建议你平时最好适度的放松颈部，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状。

车顺副主任医师：颈部颈椎和椎间盘以外的软组织疾病，引起的疼痛，是一组疾病，但很长时间以来，诊断和命名紊乱，常见诊断“颈部软组织损伤”、“颈部慢性软组织劳损”、“颈椎综合征”等。以局部疼痛、肿胀、功能活动受限为主要特征。选吃一种消炎止痛药：如塞来昔布，在止点上方垂直它的肌纤维左右拨动按摩一二分钟以后，症状即可以缓解，也可以在局部压痛点处贴麝香壮骨膏，再做向后伸展的椅子操，可以治疗和预防。

问：我这两天发现脖子疼的厉害,向左或是向右转动都不行了,以为是睡觉的时候凉着脖子了,但是好几天了都不见好转,颈椎病有不太可能,不可能突然忽然得颈椎病吧.想得到怎样的帮助:头颈部活动受限是怎么回事?怎么预防呢?

董惠娟副主任护师：你好，你这是颈部受凉导致的落枕引起的颈部活动不良。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

爱心医生：你好.你的情况如果不是因为着凉或是落枕的话,极有可能就是颈椎病了,颈椎病不是不会突然发生,有时候晃着脖子了,突然关节间移位也是会突然得颈椎病的,不要随便动脖子去骨科看看吧.

问：这段时间不知道为什么，感觉到头颈部都不能受自己的控制了，有时候想低一下头去看一下字，都感觉十分的辛苦啊，或者是想转一下头都十分的困难，唉，这到底是怎么回事啊，我又没有扭伤和撞伤啊。想得到怎样的帮助:引起头部活动受限的原因是什么呢？

王冲副主任医师：病情分析：你头颈部不能自己控制，转头困难是头颈部活动受限的症状。指导意见：你好，该病主要是由于劳损、头颈部外伤、不良姿势、慢性感染、风寒湿因素以及颈椎结构的发育不良引起的。

樊雪梅主任护师：您描述的症状是头颈部活动的时候比较费力，那么最近有没有低头时间过长，长时间的伏案工作，长时间的在电脑跟前工作，或者是头颈部着凉？那有没有去野外郊游的时候被虫子叮咬过？如果上述情况都没有的话，建议你去查一下颈椎片子。

邵志强主治医师：你好啊，颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压。建议你尽快到医院去检查，同时平时要注意休息。