预防抑郁复发

问：病情描述:我和老公结婚两年多，没有孩子，因为这个我们就离婚了，可是，我一直想要个孩子，平时晚上，白天都这样，家人很担心我啊，后来去医院检查，医生说得了抑郁病，想知道如何预防抑郁复发。想得到怎样的帮助:如何预防抑郁复发呢？

柯菲菲主治医师：你好，维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

万洁副主任护师：你好，首先建议您去相关的专业门诊就诊，以药物加心理治疗的方法根治抑郁。平时可以多跟朋友聊聊天，睡前听一些舒缓的音乐。

问：医生你们好:      我是一名人民教师，我的老公前些日子曾经犯过抑郁症。不过现在他已经好了，大概三个星期左右的时间才好的，一开始我以为他会变成神经病了~非常的绝望！后来他经过治疗以后恢复了健康！我好开心！我要谢谢你们——可爱的天使医生！！       不过回想起整个犯病的过程~我还是心有余悸~我很担心这个病再次复发~我想知道如何预防这种疾病~       谢谢你们了！！帮帮我吧！

史永海国家二级心理咨询师：你好:预防的方法，主要的是改变自己的生活态度或者说看问题解决问题的心态或者说改变自己的一些不合理的认知、思维方式、应对方式等.因为往往是这些引起问题的产生和不能合理解决以及出现症状并延续.其他的都是以这些为基础的.

李元恩国家二级心理咨询师：一般不能自行停药.多运动,多晒太阳.多与人沟通.

问：我的丈夫5年前得了抑郁症,吃药三年有很大的好转,后来逐渐不用吃药了,就单靠心理调节,距今断药一年半了,在这期间,我很担心他复发,并且他最近他的情绪时常低落,很容易生气,发火,胸闷.这是不是抑郁症复发的征兆呢?能告诉我应该怎样帮助他吗?

常卫利副主任医师：你好:抑郁发作的预防能做到的主要是去除诱因,掌握一定的心理保健知识,和家庭社区及社会的理解和支持.以及科学的药物治疗.

问：妈妈因为和爸爸感情不好，两个经常打打闹闹的，去年因为父亲外遇刺激，妈妈直接得了抑郁症，后来我们强拉着她去看了医生，也做了心理辅导，才好了起来，现在很担心病情会复发，不知道预后如何。想得到怎样的帮助:抑郁症预后怎么？会不会容易复发啊？

爱心医生：病情分析：抑郁症是一种常见的精神病指导意见：你好，自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

爱心医生：病情分析：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。指导意见：这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

爱心医生：病情分析：抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。指导意见：在接受正规医院治疗的同时抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

问：好哥们一年前得了抑郁症，又吃药又看心理医生的，终于是治好了，可是我们都担心这个抑郁症会复发，所以想问问要怎么预防这个病的复发呢？想得到怎样的帮助:抑郁症要怎么预防复发？

李晓副主任医师：病情分析：遵医嘱维持治疗，定期随访的重要性。临床上很多患者治疗一两个月后便自行停药了，或者症状减轻后便自行减少药物剂量，这样很容易导致病情反复发作。指导意见：抑郁症的成功治疗需要多方面的共同努力。家属、亲友对患者的支持鼓励，对治疗的正确认识，及时与医生的沟通，会使治疗更加有效。对于患者更要调解好心态。

王红亚国家二级心理咨询师：大部分抑郁症患者预后良好，少数患者病程迁延，反复发作，所以首次抑郁发作治疗及时彻底至关重要。第一次抑郁发作且经药物治疗临床缓解的患者，药物的维持治疗时间多数学者认为需6月～1年；若为第二次发作，主张维持治疗3～5年；若为第三次发作，应长期维持治疗。维持治疗的药物剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，亦有学者认为可略低于治疗剂量，但应嘱患者定期随访

彭欣欣主任医师：病情分析：大部分抑郁症患者预后良好，少数患者病程迁延，反复发作，所以首次抑郁发作治疗及时彻底至关重要。指导意见：第一次抑郁发作且经药物治疗临床缓解的患者，药物的维持治疗时间多数学者认为需6月～1年；若为第二次发作，主张维持治疗3～5年；若为第三次发作，应长期维持治疗。维持治疗的药物剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，亦有学者认为可略低于治疗剂量，但应嘱患者定期随访。

问：防止抑郁症复发在上海的哪家医院用非西药治疗好,因为西药副作用太大能否向我推荐几家?谢谢

丁波主治医师：这个病还是应该西药治疗为主,中医治疗的疗效不可靠.

冯文光医师：抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案, 祝早日康复!

许济川医师：你好,抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,毫无疑问,这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义,中药一般根据患者情况辨证论治,排除病理障碍（气滞,血淤,痰结等等）以达到治疗目的,一般治愈后复发的可能性较小；西药一般采取影响大脑,进而影响情绪,达到治疗目的,一般说来,跟血药浓度有非常密切的联系,一旦浓度到达治疗最小浓度以下,就失去了治疗作用,所以西药停药要严格逐渐停,而且没有解决根本的问题,所以停药后较容易复发.所以我们建议你可以用心理治疗和中药治疗结合的方法治疗.详细情况可以进入我的“个人诊室”进一步沟通.