问：病情描述:怎么才能不让自己身高继续增长。我十七周岁了。185cm。我觉得这样已经够高了，不想再长了，请问能有什么方法呢。谢谢，祝你新年快乐。曾经治疗情况和效果:啊啊想得到怎样的帮助:就是不再长
富灵杰副主任医师：病情分析：营养是体格生长的关键.体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙,磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长.指导意见：悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜.两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久.练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次.
查看原文>>问：的左旋肉碱效果挺好解了10斤左右正好流产坐了半个月体重又增长了愁人想得到怎样的帮助:提供健康有效解肥建议
柳书勤主治医师：应该健康减肥，不宜药物减肥，通过控制进食热量，积极运动锻炼才是科学的减肥办法，多吃水果和蔬菜，这样的情况才不容易反弹，吸脂减肥也可能会反弹的。
查看原文>>问：我是女生 今年15岁了.身高就166多.我不想再长高了.请问有什么办法能让我不要再生长 就166 高
赵科护师：首先要恭喜你,多少人羡慕你的身高啊.也许你不想长高有什么原因,是因为同伴们都不是很高,因为家人的一句话,还是一个有关青春的小秘密.但是你要知道,你的身高将来会成为你的优势,是你最该骄傲的资本.你更高才看的更远,而且研究证明瘦高的人长寿而且要更聪明.但是,个体身高的变化是有差异的,也许你的同伴只是晚些,他们会后来居上也不一定；男女也是有差异的,女生要发育早些,但过了青春期女生身高大多就停止了.166很高么,你要穿上你喜欢的裙子,美丽的高跟鞋,可能还要再高些.所以,一切都没关系.你本身就是个奇迹,无论什么样子,你的家人朋友都爱你,你也是在期待中迎接你的一个个变化成长的.所以小姑娘,你的生活那么美好,就想象吧!
赵峰琴护师：15岁的女孩属于青春期,一般的孩子到这个时候都会有很大的变化,如身高,第二性特征发育等,一般过了青春期在想要长高就很困难了.所以您的问题不用担心,18岁左右过了青春期身高基本定型,想在长高也很困难了.
查看原文>>问：怎样可以让身高长慢点或者长慢一点？我才15岁都184了，我真不想长了，请给我让身高长慢点方法，一定要有效的
颜承尧副主任医师：指导意见：您好：身高主要是由先天性的遗传性的基因决定的，后天的影响因素主要是包括身体营养状况和体育锻炼有关，你15岁，正是身体发育期，饮食营养很重要，至于身高你有可能是是发育早，建议您顺其自然，不要过于在意，健康最重要的。
宫玉梅副主任护师：您好，根据您描述的情况做出以下回答：15岁正处于身体发育期，而且您的身高184cm，需要的营养很多，所以饮食要合理，营养丰富，必须能供应机体需求，至于身高建议顺其自然，身体健康最重要，希望对您有帮助。
沙杜元医师：病情分析：你好，你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。 指导意见： 另外注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
查看原文>>问：个子不高，我们父母也不怎么高，怕影响到小孩
徐通主任医师：病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质. 指导意见：如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
查看原文>>问：病情描述:身高1.52米体重44公斤,怎样让她快速长高,这样的体重算是肥胖吗曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:快速长高的方法
付敏医师：病情分析：您好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。指导意见：反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
赵渊医师：病情分析：您好，就您的描述来看，孩子并没有肥胖，这点不必担心，而现在孩子正处于青春发育期，身高是会快速增长的，养成良好的饮食和运动等习惯，对身高增长有促进作用，指导意见：您好，建议您日常注意孩子的营养均衡，不挑食，让孩子适当多吃一些瘦肉，鱼肉，豆制品，鸡蛋，牛奶等食物，补充蛋白质和钙质，多运动，特别是户外运动，保证孩子充足的睡眠，不熬夜，希望我的回答能帮到您、
刘明医师：病情分析：您好，这个体重并不是很胖，不必担心，现在这个年龄正是长身体的时候不要盲目减肥指导意见：至于长高的问题，现在担心也为时过早，因为你的第二次快速生长高峰刚刚开始，后面还有很大潜力的，因此，不必担心，适当增加营养，多运动，应该是会长高的
查看原文>>问：病情描述:我父母的身高均在163厘米。小时候我并不矮，可自从月经来潮上了初中后，我的身高就一直停留在157厘米，再没长高过曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:我想要长高
许能文副主任医师：病情分析：影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯等等.指导意见：建议可以去医院拍个骨片,看看骨骺线是否闭合.
焦玉倩主治医师：病情分析：你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合指导意见：如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好，但是如果骨骺线没有闭合，那么您通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高。医生询问：祝健康
姬书会医师：病情分析：你好你的遗传基因决定了你的生长高度,只要你骨骺线没有闭合,还会长高的.指导意见：建议：不要相信虚假广告,药物是没有作用的,要养成好的生活习惯,保持好心情,多吃肉鱼蛋,多做跳高等运动等都有助于你再长高的.
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