失眠针灸穴位

问：病情描述:我一直有失眠，有三年左右的的时候了，一直用药来治疗，可是不太好，现在吃药多了人就更不好了，我听朋友说针灸治疗穴位很好，失眠针灸穴位是哪几个穴位想得到怎样的帮助:失眠针灸穴位要用到多少个疗程

问：病情描述:我本身有些神经衰弱，一直以来睡眠都不怎么好，生好孩子之后也不知是怎么了，整夜整夜的睡不着觉，有时即使是睡着了但是意识还是很清醒的，现在还在哺乳期不想用药治疗，听人说针灸治疗失眠挺好的想得到怎样的帮助:请问针灸治疗失眠主要是针对那些穴位的？

孙丽玉副主任护师：您好，失眠主要的病因在于心、脾、肾的功能失调，所以针灸的穴有：神门、三阴交、还有百会、神门、申脉、心俞、足三里、心俞、脾俞、足里三穴、涌泉、太冲和灵道。

范玉松国家二级心理咨询师：在家里不能随便的用针灸进行治疗，一定要到医院去，通过医生为你进行针灸治疗。建议你最好在睡前听一些舒缓的音乐；可以找亲人朋友聊聊天；适当进行有氧运动；多参加一些社交的团体活动；每天晚上给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以泡泡脚，坚持一段时间和效果；可以帮助调节神经，促进睡眠；可多食用核桃、苹果、橘子等；用桂圆、莲子各100g煮成汤服用。睡前可喝牛奶助睡眠。

问：病情描述:我父亲最近一直睡不好觉，现在整个人苍老了很多，而且白天还困的难受，精神恍惚，食欲也不好，心脏跳的很厉害，我的家人都很为他担心，但也不能让他总吃安眠药，我听说可能用针灸治疗失眠想得到怎样的帮助:请问，用针灸治疗失眠的穴位有哪些？

刘静国家二级心理咨询师：你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。针灸等属于辅助的调理性治疗，不能代替药物，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。

问：病情描述:你好，我老公以前是学医的，对针灸和穴为也和弄清楚，最近我失眠，我想要他帮我扎扎，针灸治疗失眠的穴位在哪想得到怎样的帮助:针灸治疗失眠的穴位

王俊玲主任医师：您好！针灸治疗失眠的穴位有内关、神门、四神聪、三阴交、安眠、足三里、后溪等。可根据不同证型选穴，四神聪镇静安神，不寐病位在心，取心经原穴神门宁心安神。三阴交健脾益气，柔肝益阴，可使脾气和，开气疏泄，心肾交通，心气安而不寐除，心脾亏损配心俞、脾俞。心肾不交配心俞、肾俞、太溪。脾胃不和配足三里。希望我的回复能给您帮助。

杨艳祥主治医师：你好，你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才能准确。针灸治疗失眠照样需要辨证取穴。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，睡眠规律。

问：您好，针灸治失眠，扎内关，大陵，神门穴，是只扎一个手，还是两个手都扎好？患者年龄:42患者性别:女

张章副主任医师：病情分析：您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见： 您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

问：你好，针灸治失眠，我自己只会扎一个穴位能有效果吗，

王玲玲副主任护师：你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况分析，建议您最好重要，连同中医针灸一起治疗效果比较好。一个穴位没有多个穴位同时扎，效果好。

李守霞副主任医师：你好，失眠有很多种病因，需要针对病因需要辩证治疗，只用一个穴位不会有好的治疗效果，针灸也需要有手法，建议你去正规医院的针灸科正规治疗。

王海丰副主任医师：你好，根据你描述情况，针灸治疗失眠，还是有一定的效果，可以针灸百会四神聪三阴交太冲安眠穴等，一个部位考虑效果不是特别的好。

问：病情描述:我因为失眠，针灸百会穴后头痛，是不是针灸失误？

刘昳主任医师：病情分析：一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。心静自然凉就是这个道理。指导意见：建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。