问：大概在22点左右头部突然猛的一阵晕,但是没有倒下.接着下来的几天,晚上睡觉的时候,脑波会停止大概40秒到70秒的呼吸.当时一醒来就不敢再睡了.慢慢的下来,这几年偶尔也有过脑波停止呼吸这种症状.睡的时候就会做梦，醒来就失眠了。想得到怎样的帮助:我想知道我这么每天晚上失眠多梦怎么回事怎么办？
齐殿君副主任医师：指导意见：你好，这个情况下一般是由于神经衰弱造成的，不需要过于担心的，可以服用安神补脑口服液进行治疗的，可以起到比较好的效果的，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，多进行体育锻炼。
查看原文>>问：请问晚上失眠多梦是怎么回事呀?就是晚上11点以后好像还没有睡意,整夜在做梦
孙秀春医师：你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.
爱心医生：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.主要应做好以下几方面：1,以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜.2,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.
杨明军医生：对于整夜都睡不好觉,还做梦,那说明你的睡眠不好,控制睡眠中枢出现了变化.压力过大,是最常见的诱因,这期间你可以给自己减压,保持良好的心情愉快.日有所想,夜有所思,在睡觉前最好把一天的事情都放在一边,不要去想.睡觉前可以喝一杯牛奶,帮助睡眠的质量.不知道你年龄多大,人到50岁后,脑内的褪黑素减少也回引起的,你可以补充松果体素.也可以服安神补脑液.你先用看情况,有事在联系.
查看原文>>问：失眠多梦吃什么好？最近晚上总是失眠，早上就没精神，也还喜欢做梦，有没有吃的，能缓解这种症状？
爱心医生：你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
爱心医生：你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
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李素华国家二级心理咨询师：你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
林清连国家二级心理咨询师：你好。这是有神经衰弱的现象，建议可以服用点谷维素进行治疗。注意保持良好的心情，增加全面的营养。
查看原文>>问：病情描述:大家好，我老婆最近晚上又经常失眠，也直接影响到我了，我准备要开始睡觉了，就感觉到她在旁边一直翻来覆去的，我看见都觉得累，怎么办啊？我老婆目前还没有什么压力呀。 但就是失眠。这一症状断断续续的，已经有2年了。请问是什么原因？有什么良药可以治愈？:需要医生帮助提供远程诊断:希望能得到医生的帮助，尽快治疗这一症状。
应锐平副主任医师：病情分析：失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 意见建议： 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈
查看原文>>问：有一段时间了，晚上老是容易失眠，好不容易睡着了，就一直在不停的做梦，有的时候半夜被梦惊醒或是被什么声音吵醒之后就再也睡不着了，要么就是两眼睁着到天亮，要么就是起床看看杂志了，因为睡不好，肤色特别的难看。想得到怎样的帮助:经常性的失眠多梦，半夜醒了就睡不着了，要怎么办才好？
万洁副主任护师：你好，很高兴解答你的问题。对于你这种长期睡眠不好，需要进行生活作息方面的调整。同时还要辅助心理放松疗法。规律作息。参加体育运动对于催眠作用非常好。在下午或者是傍晚，坐一个小时的跑步或其他的体育活动，特别有助于晚上睡眠质量的，希望你尝试一下。实在难以纠正，再考虑用催眠药物
张红国家二级心理咨询师：通过您的描述考虑您您失眠需要找到原因，可能您的内心压抑了一些事情，或者压力大，建议您去找心里咨询师最好会精神分析疗法，认知行为疗法的，帮你治疗。严重可以口服舒乐安定，佐匹克隆或经颅磁刺激治疗
方伟雄国家二级心理咨询师：你好，根据你所描述的考虑，这种情况有可能是植物神经功能紊乱所造成的。建议这种情况需要使用营养神经的药物，比如谷维素甲钴胺之类的，同时需要注意，每天坚持去运动锻炼，消耗自己的体力，改善一下心情，可以考虑使用安神补脑液酸枣仁口服液之类的助眠。睡前可以听一下轻音乐或者是《催眠的花园》，做自我的放松处理。
查看原文>>问：病情描述:睡眠不好，经常半夜醒来。失眠多梦。怎么调节曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:失眠多梦怎么调节，
爱心医生：病情分析： 您好，根据您的情况。建议你积极服用谷维素和B1片来调理,尽量使您的作息规律 指导意见： 多吃红枣，多喝红糖，睡前最好用热水泡脚时间要长一点，尽量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡觉前可以用热水泡脚，喝热牛奶
爱心医生：病情分析：可能是身体出现什么毛病了，要及时治疗！指导意见：可以去医院组需哦检查，找出病因并接受治疗！
何甲书医师：病情分析：你好，你的描述像神经衰弱，建议你服用些调节植物神经，和镇静安神药物指导意见：你好，过一段时间就会好的。不必担心祝你健康
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