问：我最近老是出现了非常明显的睡不着的症状，而且辗转反侧，怎么呼吸，调整姿势都没办法改善，而且有时候甚至要五六点才睡得着，已经做了睡眠检查，发现是失眠多梦。想得到怎样的帮助:为何失眠多梦？
爱心医生：你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
查看原文>>问：晚上睡不着觉，只有下半夜能睡心里很激流，一直哭，就某一天突然睡不着了，然后就一直断断续续的睡不着。
武淑哲主管护师：病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。指导意见：建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。
薛叶红医师：病情分析：梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
刘建华医师：病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，有可能是植物神经紊乱的现象，就会出现睡眠质量差、失眠等症状，可以服用药物调理。指导意见：根据你描述的情况，建议在医生的指导下服用维生素b1片、谷维素片、安神补脑口服液，养成良好的生活习惯，祝好。
查看原文>>问：最近一年时间失眠的问题很严重，表现在睡下后入睡时间比较长，经常是翻来覆去的无法入睡，感觉心里边杂念纷纷的，心里烦乱睡不着，即使是睡着了也是梦比较多，早上起来后感觉头晕，白天工作没有精神。想得到怎样的帮助:失眠严重多梦如何治疗？
爱心医生：你好，患有失眠抑郁症的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。这需要到专门的精神科医院并且采用中药治疗，开取合适的中药进行调理，标本兼治。希望我得回答对你有帮助。
查看原文>>问：严重的失眠多梦，多梦的情况有几年了，基本上每天晚上都做梦，最近半个月，天天晚上11点睡觉，到一两点严重的失眠多梦，多梦的情况有几年了，基本上每天晚上都做梦，最近半个月，天天晚上11点睡觉，到一两点就醒了，无缘无故的醒了，然后就睡不着了，怎么睡都睡不着，白天头晕，没精神，但躺床上又睡不着，眼睛里面有血丝，躺床上感觉心脏有轻微的压迫感，无论是白天还是晚上只要眼睛一闭大脑里面就会想东西，都是一些乱七八糟的东西，要嘛是以前经历过的，要嘛是电视里面的场景，控制不住，这种情况该怎么调理？
王璐主治医师：病情分析：你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好指导意见：治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康
查看原文>>问：我严重失眠多梦吃什么好
王永军医师：病情分析：现在的情况考虑是脑供血不足或是植物神经紊乱导致的指导意见：你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣食物，可以服用氟桂利嗪片和肠容阿司匹林，柏子养心丸进行治疗，平时在睡觉前用热水泡脚进行治疗，
陈灵医师：病情分析：象您这样的情况，最大的可能就是精神因素或是平时压力太大导致的，不及时调理，对身心健康的影响是很大的。指导意见：建议您可以自己服用点安神补脑液来调理一下，如果效果不好，可以用点灵芝片之类的中成药，另外，平时服用点维生素B族，对提高睡眠质量也是有好处的。
查看原文>>问：严重失眠怎么办啊？失眠多梦快一个月了，别人介绍的土方子都试了，真不知道怎么样才好
马振东国家二级心理咨询师：治疗失眠1.短期治疗：一般主要通过心理治疗解除患者的紧张因素，改进其个体的适应能力；给予患者精神松弛方面的劝告和训练，指导其安排合理的睡眠制度。治疗失眠2.长期治疗：其病因需要经过专门的神经、心理和精神等方面的评价。如有精神障碍必须给予适当的治疗；治疗失眠3.心理治疗：医生通过向患者解释与保证，说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致，并无任何严重后果。这样可以给患者提供疏泄焦虑的机会，常可使其痛苦减轻，也有助于恢复其正常睡眠。治疗失眠4.药物物治疗：必须是与心理疗法、有规律的体育锻炼和精神松弛等并行的，并应作为药物治疗的短期试验来进行。-华山医院【权威疗法】EFG脑神经递质免疫再生疗法天津华山医院精神科专家权威推荐疗法：EFG脑神经递质免疫再生疗法,它适合各种失眠、抑郁症、神经衰弱、更年期综合症、焦虑症、精神分裂症患者的治疗，已治愈数以万计的病人，如果想了解更多关于失眠的知识，可以点击免费咨询在线专家。
王红亚国家二级心理咨询师：治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
彭军医师：失眠的危害及治疗随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看：1.失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。3.人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。4.影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。
查看原文>>问：全部症状:严重失眠多梦 睡觉流口水发病时间及原因:老是睡不着失眠多梦 夜尿多 睡觉流口水治疗情况:想要得到的帮助:该怎么治疗
柯菲菲主治医师：病情分析:朋友你好 失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观,知足长乐的良好心态.意见建议:建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.睡前将白天的事情与衣服一起脱下.晚上7点后不要再吃正餐.看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法.睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水,晚饭吃些小米,对睡眠都很有帮助.生活护理:特别注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候;适当参加体育锻炼,增强体质;养成良好的生活习惯.祝您健康!
任立存医师：病情分析:这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.
爱心医生：病情分析:很多原因会导致失眠,失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗意见建议:失眠的自我调节方法:1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.2.安排规律生活避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;3.每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免. 4.睡前放松心情,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.临睡前听听轻音乐,有助于睡眠.5.设计安静卧房尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯.
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