喝咖啡有什么副作用

问：我是一名自考的学生，每当考试前几个月总是感觉到头痛，想睡觉，整天感觉晕晕沉沉的，压力也很大，于是便养成了喝咖啡的习惯，每次喝完咖啡后都觉得精神百倍，头脑很清晰，忘记力也好多了，，，自然感觉读书效率也很高，，有时甚至感觉不喝咖啡就读不进去书，可能产生了依赖吧，但听朋友们说长期这样下去对身体不好，皮肤也会变得暗淡，，，请问是这样吗？还有没有别的副作用？谢谢

陈朝主治医师：你好，根据你的描述和所需要咨询的问题。长期喝咖啡对人体没有太大的好处。容易造成失眠，使大脑处于兴奋状态。总喝咖啡，也会使人感到心慌。

王军副主任医师：您好，您说的情况可能是因为太紧张，太劳累了，没有时间去休息，没有足够的睡眠，影响人体的精神状态，所以更看不进去书。咖啡虽然可以提神，但是它会让人的神志不是那么清楚，最好的还是睡醒了一觉再去看书。

问：由于现在上班比较忙，工作量也特别大，上班期间完不成的，都是晚上拿回家继续加班，有时候很困了也不能让自己睡着，慢慢的就形成了每天晚上喝咖啡的习惯，现在要是突然不喝了还会有些不习惯，不过喝得多了晚上就也会特别亢奋，睡不着觉。想得到怎样的帮助:请问经常性的喝咖啡对身体有没有什么影响？

柯菲菲主治医师：你好，在许多方面咖啡因对人体其实是有益的。例如咖啡可刺激运动员创造较好的成绩，同时发现，咖啡所引起的适度刺激有利于许多日常活动，如缓解工作压力，准备功课时的提神作用等等。适量饮用咖啡不会影响人体健康，反倒是一种很好的提神饮料，几乎没有副作用。

宋洪娟主治医师：你好，根据你的描述情况，晚上有喝咖啡的习惯，经常喝咖啡对我们的身体是没有什么影响的，少量的喝咖啡对我们的情绪，还是有益的

爱心医生：指导意见：咖啡所含的主要兴奋物质是咖啡因，此外，还含有脂肪和镁、钾、铜等矿物质以及维生素B、芳香物等。但经过焙烘过的咖啡，只含极少量的脂肪和维生素，咖啡因含量仍很高，对人体有许多影响。咖啡因可使心跳加快，血压升高，促进血液循环，增强心肌收缩。可使气管周围的平滑肌放松，气管扩张，增加呼吸量。

问：大家好。经常的熬夜写东西。天天一包烟。10几杯咖啡。不知道这么多的咖啡对身体好不好。会不会有什么影响呀？有谁可以详细的介绍下。喝咖啡到底有什么副作用？请知道的朋友告诉我。

问：经常喝咖啡对身体有好处吗

华正辉主任医师：病情分析：咖啡是一种含有咖啡因的物质，对身体有一定的兴奋作用的，对身体其实并没有好处的指导意见：建议你可以适当的喝一点，因为你的身体总是受刺激，是没有好处的，要注意的，最好是能饮用温开水，对身体最好的，平时注意多食用蔬菜瓜果，很荣幸为您解答问题，祝您健康，希望我的回答可以解除您的困扰。

问：主要症状无:发病时间无:化验检查结果无:曾经治疗情况和效果:就想了解下喝咖啡的有关问题

爱心医生：1.咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸,咖啡因,单宁酸等. 2.咖啡对皮肤有益处.咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效.使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用. 3.咖啡有解酒的功能.酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外. 4.咖啡可以消除疲劳.要消除疲劳,必须补充营养,休息与睡眠,促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能. 5.一日三杯咖啡可预防胆结石.对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%. 6.常喝咖啡可防止放射线伤害.放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染.印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类. 7.咖啡的保健医疗功能.咖啡具有抗氧化及护心,强筋骨,利腰膝,开胃促食,消脂消积,利窍除湿,活血化淤,息风止痉等作用. 8.咖啡对情绪的影响力.实验表明,一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响. 坏处： 1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性,灵敏性,记忆力及集中力.但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏.对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗,心悸,耳鸣这些症状更加恶化. 2.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重.因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料.有些常年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,然而事实并非如此,一项研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时. 3.诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁.但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁.如果能够按照合理的量来享受,你还是可以做到不因噎废食的. 另外,以下六种人不宜喝咖啡： 患高血压,冠心病,动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病. 老年妇女——咖啡会减少钙质,引起骨质疏松.妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量. 胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化. 孕妇——饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产. 维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用. 癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险. 咖啡的成分咖啡因：咖啡因是咖啡所有成份中最为人注目的.它属于植物黄质（动 物肌肉成份）的一种,性质和可可内含的可可碱,绿茶内含的茶碱相同,烘焙后减少的 百分比极微小,咖啡因的作用极为广泛,会影响人体脑部,心脏,血管,胃肠,肌肉及肾 脏等各部位,适量的咖啡因会刺激大脑皮层,促进感觉判断,记忆,感情活动,让心肌 机能变得较活泼,血管扩张血液循环增强,并提高新陈代谢机能,咖啡因也可减轻肌肉 疲劳,促进消化液分泌.除此由于它也会促进肾脏机能帮助体内将多余的钠离子（阻碍 水分子代谢的化学成份）排出体外外,所以在利尿作用提高下,咖啡因不会像其他麻醉 性,兴奋性物（麻醉药品,油漆溶剂,兴奋剂之类）积在体内,约在二个小时左右,便 会被排泄掉.咖啡风味中的最大特炙—苦味,就是咖啡因所造成的. 丹宁酸：经提炼后丹宁酸会变成淡黄色的粉末,很容易融入水,经煮沸它会分解而 产生焦梧酸,使咖啡味道变差,而如果冲泡好又放上好几个小时咖啡颜色会变得比刚泡 好时浓,而且也较不够味,所以才会有「冲泡好最好尽快喝完」的说法. 脂肪：咖啡内含的脂肪,在风味上占极为重要的角色,分析后发现咖啡内含的脂肪 分为好多种,而其中最主要的是酸性脂肪和挥发性脂肪,酸性脂肪是指脂肪中含有酸其 强弱会因咖啡种类不同而异,挥发性脂肪是咖啡香气主要来源.烘焙过的咖啡豆内所含 的脂肪一旦接触到空气,会发生化许学变化味道香味都会变差. 蛋白质：卡洛里的主要来源是蛋白质,而像是滴落式冲泡出来的咖啡,蛋白质多半 不会溶出来,所以咖啡喝再多慑取到的营养也是有限,那也就是咖啡会成为减肥者圣品 的缘故. 糖份：在不加糖的情况下,除了会感受到咖啡因的苦味,丹宁酸的酸味,还会感受 到甜味,便是咖啡本身所含的糖份所造成的.烘焙后糖份大部份会转为焦糖,为咖啡带 来独特的褐色. 矿物质：有石灰,铁质,硫磺,碳酸钠,磷,氯,硅等,因所占的比例极少影响咖 啡的风味并不大,综合起来只带来稍许涩味. 粗纤维：生豆的纤维质烘焙后会炭化,这种碳质和糖分的焦糖化互相结合,形成咖 啡的色调,但化为粉末的纤维质会带给咖啡风味上相当程度的影响.故我们并不鼓励购 买粉状咖啡豆,因位较无法尝到咖啡的风味.

问：晚上做作业到很晚，白天上课就会经常打瞌睡。而且有较重的黑眼圈

任昊桢副主任医师：病情分析：你好，这种情况应该与你睡觉晚有关系。指导意见：养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠是改善黑眼圈的好办法，喝咖啡短时间内可以提神，但一方面可能会刺激胃肠道，另一方面无益于黑眼圈的改善。

谷静护师：病情分析：您好，咖啡里面含有的咖啡因能够短时间内兴奋神经。指导意见：喝多了对于头部是会有影响的，会导致你的精力更差，而且影响学习。早睡早起，学会正确利用时间。

爱心医生：病情分析：要保证足够的睡眠才行指导意见：最好还是白天写作业，晚上不宜熬夜，早睡觉早起床对身体好，喝咖啡是可以提神的

问：全部症状:女性每天喝一两杯咖啡会导致脸上长斑吗？喝咖啡有什么好处和坏处？想要得到的帮助:饮食美容方面

李羽主治医师：病情分析:你好好处可以提高神经兴奋性,提神 可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环 帮助消化与帮助脂肪的分解 免于受到放射线的伤害(实验阶段) 坏处:如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。 意见建议:以下六种人不宜喝咖啡： 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。 老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。 胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。 孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。 维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。 癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

路平主治医师：指导意见：你好，常喝咖啡的好处包括： 1，咖啡中含有烟碱酸，是维生素B的一种，喝咖啡可以补充一点维生素B的营养。 2，咖啡中还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等人体可以吸收的物质 3，咖啡对便秘患者有一定的帮助，因为咖啡有利于人体的新陈代谢，促进废物的排泄 4，咖啡也可以作为解酒使用。咖啡能够促进酒精的分解，使得酒精转变为水和二氧化碳，从而快速排出体外 5，常喝咖啡还能有防止射线伤害的功效。研究表明，现在人类很多都受到电器类的射线伤害，而喝咖啡能够产生一定的功效 坏处包括： 1，神经过敏，甚至会导致心悸，手心冒汗。这是因为过量的咖啡能够过度兴奋神经，使得神经过度紧张，一直出现警觉状态 2，高血压加剧。咖啡本身具有升高血压的功能，而如果你本身就是高血压患者，那喝咖啡无疑是使你的病症加剧，因此高血压患者尽量不要喝咖啡 3，引起骨质疏松，尤其是中老年妇女。长期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本来就吸收不足的钙就会随着尿液排出体外，使得骨质缺钙，引起骨质疏松 4，胎儿畸形。孕妇长期过量喝咖啡，会导致流产，甚至是引起胎儿的畸形。所以，孕妇最好不要和咖啡 5，破坏维生素B1的吸收。因为维生素B1对于保持神经系统的平衡有很大的作用，但是咖啡会破坏这种平衡，所以维生素B1缺乏症最好不要喝咖啡

王明德主任医师：好处：1咖啡中含有烟碱酸，是维生素B的一种，喝咖啡可以补充一点维生素B的营养。咖啡中还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等人体可以吸收的物质2咖啡可以消除疲劳。咖啡中的咖啡因有兴奋神经的作用，可以使人不会那么疲劳3咖啡对便秘患者有一定的帮助，因为咖啡有利于人体的新陈代谢，促进废物的排泄4咖啡也可以作为解酒使用。咖啡能够促进酒精的分解，使得酒精转变为水和二氧化碳，从而快速排出体外5常喝咖啡还能有防止射线伤害的功效。研究表明，现在人类很多都受到电器类的射线伤害，而喝咖啡能够产生一定的功效坏处：神经过敏，甚至会导致心悸，手心冒汗。这是因为过量的咖啡能够过度兴奋神经，使得神经过度紧张，一直出现警觉状态高血压加剧。咖啡本身具有升高血压的功能，而如果你本身就是高血压患者，那喝咖啡无疑是使你的病症加剧，因此高血压患者尽量不要喝咖啡引起骨质疏松，尤其是中老年妇女。长期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本来就吸收不足的钙就会随着尿液排出体外，使得骨质缺钙，引起骨质疏松胎儿畸形。孕妇长期过量喝咖啡，会导致流产，甚至是引起胎儿的畸形。所以，孕妇最好不要和咖啡破坏维生素B1的吸收。因为维生素B1对于保持神经系统的平衡有很大的作用，但是咖啡会破坏这种平衡，所以维生素B1缺乏症最好不要喝咖啡.