问：病情描述:边看电视边斜靠床头，可是到今天起来后感觉后脖比较疼，是不是落枕了1想得到怎样的帮助:睡觉睡落枕了怎么办
查看原文>>问：全部症状:晚上睡觉经常落枕，一般都是仰着睡发病时间及原因: 治疗情况:想得到怎样的帮助:晚上睡觉经常落枕，应该怎么办？
李明娟主任护师：病情分析:中年男性，自述易落枕，落枕多为颈部肌肉痉挛所致，多有颈椎增生的基础疾病，增生组织易压迫血管导致局部肌肉缺血缺氧出现痉挛。意见建议:建议行颈椎片检查排除颈椎病可能，避免长时间头部长时间固定位，避免使用过高或软枕头，可予局部热敷、按摩或针灸处理，疼痛明显可予芬必得、安定对症处理。
张应鹏主治医师：你好，你这种情况应该与颈椎病有关。一般情况下，落枕是由于椎小关节紊乱引起。应该注意枕头的高度。与本人拳头一边高就可以。祝您健康
王志刚副主任医师：从你的描述来看，有可能是因为枕头的高度不合适，或是由于由于平时保持同一个时间比较长，导致的颈部的肌肉劳损，目前建议，平时可以适当的活动头部，避免长时间低头，可以做颈部的按摩和热敷，枕头的高度，以自己拳头高度为正，不要太硬。
查看原文>>问：昨晚老公睡觉的时候不知是不是落枕了，早上起来的时候，脖子痛的都不敢动，低头刷牙的时候都不敢，我在他那痛的地方给他轻轻的捏了，然后又用热毛巾给他在痛处敷着，没有多大效果。想得到怎样的帮助:睡觉的时候，落枕了，脖子痛的不敢动应该怎么办呀，有什么可以改善的吗？
富灵杰副主任医师：您好！睡觉的时候落枕了脖子痛可以用电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，很快就觉得好多了。你也可以试试一下的办法：1.按摩；2.热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
查看原文>>问：病情描述:晚上睡觉，不知道处于什么姿势了，早上就落枕了
白富梁主治医师：自诉由于晨起出现落枕，它主要是颈部及后背部肌肉由于睡姿不良导致局部痉挛，可以通过后期按摩，热敷，应该可以好转恢复，如果是没有好转，可以通过中医针灸，按摩，拔火罐，都可以好转，如果是预防，就需要枕头避免过高，一般个人的一个拳头高度就差不多。再者平时避免长时间单一姿势，低头，综合预防。
查看原文>>问：主要症状:肩膀痛发病时间:化验检查结果:昨晚上睡觉落枕怎么办?肩膀痛的难受
胥国宏副主任医师：落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛. （2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤. （3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果. （4）伤湿止痛膏 膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用. （5）耳针：耳针埋穴于颈,枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴. （6）针刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆仑穴；不能左右回顾者,取肩外俞,后溪,风池穴.一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟. （7）口服去痛片1片,有临时止痛之效. （8）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子. （9）如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法. （10）落枕严重者,局部注射025％奴夫卡因10毫升,止痛效果明显.
孙树齐医师：你好,这个注意按摩和针灸治疗比较好,另外也可以牵引一下很有帮助,注意休息避免劳累,不过也不可以久坐,注意一下几种情况： (1),注意使用合适的枕头.枕头是维持头颈正常位置的重要工具.枕头质地要柔软,透气性好,不宜过高过低,以8～15厘米高为宜 (2),睡眠体位应使胸部,腰部样持自然曲度,双髓,双膝呈屈曲状,使全身肌肉放松.(3),床铺应选择保持脊柱平衡的床铺,以木板为底的床垫为佳. （4）,要注意开展工间操活动.这对于长期伏案工作者来说,不仅能使四肢和内脏获益,对调节颈椎和整个脊椎内平衡也很有利.
张树立主治医师：你好,落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适,过高,过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等.二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利.落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.患者可在痛点做点压手法,点压时以不引起疼痛,有酸胀感为宜.还可对痛处肌肉进行拿捏,这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛.如有条件可在医院进一步手法治疗.还可以配合活血舒筋,疏风活络药物内服.或活血止痛类膏药外敷.也可以行针灸或耳针治疗
查看原文>>问：一般半个月就落枕一次 且疼痛难忍 彻夜难眠 谁给我个好的办法啊?谢了!
何光进主治医师：找出原因 或许原因在于枕头或许原因在于你的身体状况这里建议:1,将枕头弄成高矮两层--即将枕头的一部分弄得高些,垫住颈部；2,最好去专业的骨科医院去检查一下,有可能是颈椎的问题,
周小娟护师： 你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
孙树齐医师：你好: 按摩手法 病人端坐于方凳上,医者站于其后或一侧. 1.用拇指自上而下在颈部做推法数次,以理顺筋肉. 2.用拇指揉拔颈部的压痛点数次.以消散筋结. 3.一手按住痛点,另一手扶于头顶部,做颈部的屈伸,旋转活动法.其活动范围可逐渐加大,以改善颈部的活动功能. 取穴:风池,颈中,肩井,肩外俞,绝骨,落枕穴. 4.做颈部的侧扳法和旋转扳动法.以矫正颈部软组织及小关节的位置.具体操作如下: ①颈部侧扳法:病人端坐于方凳上,医者站于其旁(以向左侧扳动为例). 医者右手虎口张开卡在颈部的左侧,左手扳于头部右侧,向左用力,嘱病人充分放松,两手成相反方向.当侧屈至最大角度时,稍加用力扳动,并可发出“响声”.然后用同法施于对侧. ②颈部旋转扳动法:病人端坐于方凳上,医者站于其后. 医者一手扶于后枕部,另一手扶于下颌部,稍加活动后,嘱病人充分放松,当旋转至最大角度时,两手成相反方向扭转,并可发出“响声”.然后用同法施于对侧. 自我按摩 1.用多指(食,中,无名,小指)按揉颈部二十至三十次. 2.捏拿肩筋二十至三十次. 3.缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次. 以上手法,每日早晚各一次.上述手法也适用于颈部扭伤. 注意: 1.睡觉时枕头不要垫得过高. 2.在使用颈部扳动法时,应注意角度和力量,切勿猛力扳扭. 3.可用散风活络丸,小活络丹等药物配合治疗.
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