问：如果晚上喝柠檬加蜂蜜可以减肥吗？
杨斌副主任护师：您好，根据您所说的情况，如果晚上喝柠檬加蜂蜜可以减肥吗？考虑效果不明显。建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥，感谢您的提问希望可以帮到您
芦秀丽副主任护师：你好，根据您的叙述，你晚上喝柠檬加蜂蜜水，想要达到减肥的目的，光是这样是不能减肥的，可以达到美容养颜的功效，如果想减肥，得晚上少吃或不吃东西，加上适当运动也许会减肥。
爱心医生：病情分析：你好！柠檬和蜂蜜都具有美容养颜，美白减肥的作用！指导意见：建议每天晨起时喝一杯蜂蜜水，能够很好的起到润肠通便，减肥的作用！
查看原文>>问：病情描述（主要症状、发病时间）:曾经治疗情况和效果:您好:喝干柠檬水加蜂蜜能减肥吗？ 想得到怎样的帮助:化验、检查结果:
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刘明医师：病情分析：您好，这个达不到减肥作用的，如果长期喝还有可能会引起发胖指导意见：因为这个蜂蜜含糖量比较高，热量高，因此，这个不利于减肥，如果吃多了，还会导致肥胖，因此，这个方法不靠谱的，减肥没有捷径，也没有特殊的食物，必须要遵循科学健康的方法减肥，比如适度节食，坚持运动
查看原文>>问：柠檬加蜂蜜能吗减肥吗?
张红主治医师：你好，根据你的描述，如果您用的是纯天然的蜂蜜搭配柠檬泡水你不是可以辅助减肥的。并且具有美白的功效，建议您减肥应注意控制饮食。搭配适当的运动效果会更明显。
叶玥琳医师：病情分析：上述柠檬加蜂蜜可补一些维生素，果酸，有一些润肠的作用的了，指导意见：上述柠檬加蜂蜜对减肥可能有一些辅助性的作用的了，
黄梦婕医师：病情分析：柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。指导意见：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，还能促进胃液分泌，帮助消化，多喝蜂蜜水，对体虚导致的便秘效果也很不错，加上一天总共15分钟的运动，减肥效果会十分显著。
查看原文>>问：我是一名大一学生，女，身高164，体重53.5。。。想减肥到95斤，我早上偶尔吃饭，中午吃饭，晚上不吃饭，每天喝两次蜂蜜柠檬水，这样一个月大概可以减肥多少，最近听说喝普洱茶减肥，那喝普洱茶还是蜂蜜柠檬水减肥好一点呢？？谢谢，急！！！
王海丰副主任医师：病情分析：首先，要说的是减肥早餐一定要吃，并且要营养的指导意见：平时吃7分饱，不要吃高热量的食品就可以了，可以再加适量多运动。蜂蜜也有一定的效果 提问人的追问 2013-03-28 15:57:04您好，我最近都有在寝室做一些运动，比如快走，仰卧起坐，但我一般坚持多长时间好呢， 回复人的回复 2013-03-28 17:43:14你好，这个是需要长期坚持的，同时也可以培养一下你的耐心
罗翊副主任医师：指导意见：体重的控制是需要通过减少能量的摄入，同时增加能量的消耗来改善的。而网上或是广告说的这些减肥的方式，比如减肥茶，以及大多数的减肥药都是没有可靠的科学的依据的，您说的这种饮水的方式，可以当做一种生活的习惯或是爱好，但是要控制体重还是应该管住自己的嘴同时迈开自己的腿了。
爱心医生：病情分析：你好，你这样属于不健康的减肥方法，减肥也是暂时的，指导意见：喝普洱茶和蜂蜜柠檬水都可以减肥，建议你在早上喝蜂蜜柠檬水，下午喝普洱茶
查看原文>>问：病情描述:就是有点胖；今年四十三；现在就是减不下来‘身高一米六七；一百三十斤曾经治疗情况和效果:有针灸；喝过减肥咖啡想得到怎样的帮助:想瘦到一百一十八斤
陈常云副主任医师：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.指导意见：饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
徐力成主治医师：病情分析：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。指导意见：不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
闫伟帅医师：病情分析：你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，减肥药物和节食对身体的健康有影响，避免使用。指导意见：应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，逐渐的消耗脂肪，减轻体重，同时保持良好的心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，避免高热量高脂肪的过度摄入，逐渐的达到理想的状态。
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王晓伟副主任药师：你好，根据您的身体患有肥胖的临床情况，在日常生活中要适当的增加体育锻炼，达到脂肪的消耗，同时在保证营养供应的同时控制饮食的摄入量，都是新鲜的蔬菜水果，进行调理身体，达到正常的减肥，对可以适当饮食蜂蜜柠檬水进行调理营养
韩玉敏主管护师：病情分析：你好，减肥要运动结合饮食的调整 指导意见：你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物、油腻的食物
刘义副主任医师：病情分析：您好，根据您的描述，蜂蜜柠檬水并不具有减肥的效果。指导意见：减肥的原理很简单，只要消耗的热量大于您摄入的热量就可以了，但是蜂蜜柠檬水只会增加您自身热量的摄入，但是如果这种饮品能抑制您的食欲，导致您的胃口减小的话，那么就会有减肥的效果，不过这是因人而异的。
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