晚上不睡觉会怎么样

问：病情描述:晚上长期不睡觉会怎么样

陈宝财主治医师：指导意见：失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠. 提问人的追问 2012-10-03 16:30:45晚上睡不着觉会有怎样的问题

问：从16岁就开始射精了，都是睡觉那时候的，一个月只有大约有二三次这样的，一直到现在都是这样，现在18岁了。

程尚主治医师：病情分析：您的情况中医认为是男性肾阳不足造成的。指导意见：可以通过一些药茶来调理，使用一些中药材，泡茶饮，就能够很好的调理肾阳不足，可以用薏苡仁、绿茶放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。

吕志超副主任医师：手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。

彭桂娥副主任护师：你好，从你介绍的情况来分析，青春期的男孩子到了发育年龄有遗精的现象，这很正常，一个月三四次遗精也是正常的数据，等结了婚以后，慢慢就会缓解。

问：病情描述:天天晚上上网，白天睡觉会怎么样，现在看着电脑头就痛。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:问问出现这样的问题会怎么样。

刘玲副主任医师：病情分析：你好，这种情况是可以改变的，慢慢逼自己就好了。指导意见：你好，这种情况是可以改变的，慢慢逼自己就好了。相信自己！

孙志伟主治医师：病情分析：您好，很高兴与您交流，您现在每天长时间的上网，晚上睡眠不足，造成造成眼睛，大脑的疲劳，才会出现看着电脑出现头疼的情况指导意见：建议您在近期的生活中好好地调理一下，尽量不要接触电脑，可以服用安神补脑液等，保证每天的睡眠时间在8-10小时左右，每天早起跑跑步，近期的饮食可以多吃一些蔬菜以及高蛋白的食物，晚睡前揉揉太阳穴，祝您早日康复

姜楠主治医师：你好，根据你描述的情况，长期昼夜颠倒，身体自然节律改变，会对身体造成很大的影响。自身代谢内分泌紊乱。生活社交工作学习受影响。建议保持良好的生活习惯。

问：病情描述:我今年21岁，现在自己做网络生意，不喜欢帮别人打工，一直在想赚钱让父母过好点，带他们去旅游。最近感觉到压力很大，每天晚上都难以人睡，翻来覆去，会想很多事情，怎么办

周裕兰主任医师：你好！根据你描述的情况考虑患有焦虑症的可能，建议及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医师指导下，适当服用抗焦虑药物进行治疗，平时放松心情，保持乐观情绪，生活作息规律，合理膳食，保证营养均衡。

曾本君国家二级心理咨询师：指导意见：您好！根据您描述的这些情况，考虑是您的心理压力过大而引起的焦虑症，并且有急于求成的心理，建议您自己学会多调节自己，多听听轻松的轻音乐，适度加强身体锻炼，生活作息规律，饮食清淡为宜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观，还有就是建议您自己测试一下SCL-90，看看有没有明显的症状，若有，就到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。

王秀珠医师：你好！你今年21岁，现在自己做网络生意。不喜欢帮别人打工。一直想赚钱让父母好过点，带他们去旅游，最近感觉压力大，每天晚上都难以入睡，翻来覆去，会想很多事。你这是压力大精神紧张造成的。你可以面对现实现在各行各业挣钱不容易，慢慢来吧，能挣点是点，不要太急。你有孝心很好，但是不能由此让自己太累了失去健康就不值了。你可以吃核桃红枣，多喝白开水，适当运动，每天户外一小时，多和亲朋好友沟通交流，把心中的积压宣泄出来。睡觉前用热水泡泡脚。睡前不看惊险凶杀片，不抽烟不喝酒，可以听听音乐。按时睡觉，不熬夜。祝你健康快乐

问：我最近老感觉头顶有时有点胀，我头发很长怕睡觉把头发弄乱我晚上都把头发扎起来，就是自从我晚上扎头开始就隐约感觉头有点胀了会是因为这个吗

姚蕾副主任医师：病情分析：你好，不要总是一天到晚的扎头发的，不好的指导意见：时间久了，头发也会受不了的，晚上还是散着吧，早上再扎，对头皮的血流也有好处的

问：我是天天晚上不能睡觉啊,睡不着,想知道怎么办

张英泽主任医师：睡眠障碍 睡眠障碍的原因很复杂，一般有以下四类：生理因素性失眠（与环境改变或服兴奋性饮料等有关）、躯体因素性失眠（由疾病或躯体不适导致）、精神因素性失眠（焦虑、兴奋和恐惧均会导致入睡困难或浅睡多梦，或间断性睡眠，抑郁症常见睡眠障碍）、药物因素性失眠。 治疗上首先应该进行细致的医学检查和精神病学检查，必要时进行睡眠的实验室检查，查明疾病和失眠原因，再考虑治疗。多数患者可以找到特殊治疗方法。 如查不出原因，在用催眠药之前应先试用非药物性治疗，如改变晚上喝茶、咖啡、酒的习惯，定时作息和上床，下午或傍晚作中等量运动等都可能有改善睡眠的效果。催眠疗法、松驰训练、安慰剂暗示治疗都有实用价值。 采用催眠药，应避免长期给药，一是可能引起成瘾，二是过量可能危及生命。

郭焕亮国家二级心理咨询师：1、适当增加体育锻炼，每天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，打羽毛球，健美操，骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况和睡眠。 2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱，失眠。 3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。

范玉松国家二级心理咨询师：建议你平时要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；每天都给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；如果有心事、有压力，不要放在心里，要向你最信任的人倾诉；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；你可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以服用刺五加片或酸枣仁片等药物调节睡眠；可以将百合和莲子各一百克，煮成汤，晚上睡前服用。如果严重了，就要到当地的神经类专科医院去就诊，接受治疗。

问：病情描述:白天吃饱了奶也不睡，也不闹，就睁着眼玩。正常么？有时候睡着了听到声音会猛地动一下，和吓到一样，正常么？

刘家茵医师：考虑孩子缺钙。半个月开始，新生儿就应该规律的补充鱼肝油，一个月开始，孩子就应该规律补充钙剂。你的宝宝属于睡觉不实，易惊。婴儿易惊有可能是缺钙造成的，碳酸钙，加上鱼肝油，可以改善症状。另外，缺钙还可能有其他几个症状：脱发，枕秃，湿疹，多汗，发抖，打呼噜，睡觉不实。 提问人的追问 2055-09-20 21:53:14您好大夫，鱼肝油是大人吃了孩子通过吃奶补充还是直接让孩子吃呢？另外大人生产后都26天了，腰感觉跟裂了瓣一样疼，是怎么回事？也跟缺钙有关吗？尾椎骨怀孕的时候就痛，现在也还是痛，怎么治疗呢？ 回复人的回复 2055-09-20 21:55:04直接给孩子吃。母乳里能给孩子的很少。大人也应该补钙，怀孕损失了大量的钙剂。