体质弱吃什么比较好

问：老是一动就出汗，应该吃些什么东西补补，除了药，平时应该注意多补充什么？

李爱国主任医师：你好，一动就出汗建议你查一下甲状腺功能了解有无甲状腺功能亢进的可能性，同时建议适当服用一些滋阴补肾的药物，希望能够帮助到你

问：孩子从小身体就有点不是很好，看着很瘦小，快上学了，我想给孩子好好的补一下身体，但不知道从哪里下手好，体质虚吃什么补品才能补身体呢。想得到怎样的帮助:体质虚弱吃什么补品好

吴冬萍医师：你好，最好给中医看一下你是属于什么体质，是阴虚还是阳虚。才能针对性补啊。最好能多吃有营养的东西，鱼肉蛋奶。营养均衡就不虚弱了。

问：儿子的体质弱，老是感冒生病，平时吃东西吃的也不怎么多，好像都没什么胃口的，吃点菜汤就好了，吃饭的时候哄着想让他多吃点都不行，这几天因为睡觉的时候吹了一下风扇，就感冒了。想得到怎样的帮助:孩子体质弱吃什么好呢？

爱心医生：你好！孩子体质弱除了多吃粮谷类、鱼虾类、豆奶类、蔬果类等几大类的食物，每天让宝宝多做些户外运动，这样有利于骨骼的发育，也有利于提高免疫力。另外还要保持睡眠充足。

问：病情描述:我老妈，今年刚64岁，体质特弱，怕冷，夏天都要穿长袖，还经常穿两件衫，长期吃东西只能吃补的，吃不得半点凉的，吃了凉的食物就会头晕，没力气，请问医生，最好吃些什么样的补品好？曾经治疗情况和效果:之前注射过鹿茸，吃过当归、田七，妸胶等，但效果都不明显想得到怎样的帮助:最好吃些什么样的补品好？

赵天豫副主任医师：体质虚弱，夏天也非常怕冷，不能吃生冷饮食，是阳气虚弱的症状，建议口服药物温补阳气，建议口服金匮肾气丸或右归丸。当归田七阿胶以补气养血为主，对温阳效果不大，鹿茸可以口服，但不建议静脉输液，建议经常吃羊肉，牛肉，狗肉，洋葱，韭菜等。

问：病情描述:从小到大身体就不算是太好的。小的时候经常生病，常常连体育课都不能上。现在身体也没好了多少。还是那样。感觉是怎么补都补不好身体。吃什么好呢想得到怎样的帮助：体质虚的人吃什么好？

韩松医师：你好，这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜，用来生津养液。尤其推荐菠菜、青菜、黄芽菜、梨、香蕉、西瓜、柑橘、橙子、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、银耳、黑木耳、各种菇类、蜂蜜和蜂王浆。

张翼主治医师：孩子总爱生病是一般饮食不好，是缺锌的比较多些，可以去测一下，如果有缺，及时补充，自汗多的宝宝可以选玉屏风散来提高免疫力的，如果没有自汗，就是体质不如同龄儿好，可以吃转移因子口服液，平时饮食多做搭配，别只吃肉或是菜。

问：我从小身体就不好，体质就很差，从小就吃各种药，妈妈说我是吃药长大的，以前在父母身病，体质差生病了有人照顾，可是下半年我就要去外面上大学了，如果体质差经常生病就没人照顾了。想得到怎样的帮助:体质差要吃什么才能让体质变好？

张小英主治医师：您好，体质差的人可以多吃含蛋白质的食物，多喝牛奶，多吃鸡蛋，还有瘦肉，平时可以多煅练身体，多做运动，长期坚持下来，身体就会慢慢变好的。

问：小孩从出生到现在经常生病，平常小病不断，而且每年都要来场大病，但是平常的营养从来都没断过，医生说是体质的原因。小孩体质弱应该要吃什么比较好？想得到怎样的帮助:小孩体质弱应该吃什么？

爱心医生：你好。宝宝光喝奶是跟不上营养的，一岁多的孩子一日三餐为主，外加2-3顿奶，再加2顿小点心或水果。若孩子不舒服，可吃些易消化的食物如小面条、鸡蛋羹等。祝宝宝早日康复。