问：全部症状:肚子和大腿胖发病时间及原因:1米62145斤治疗情况:想要得到的帮助:减肥瘦身，晚上尽量减少吃饭。我是常坐得人配合什么运动第一次补充提问:(2010-3-14 18:16:09)普洱茶怎么喝法，才有减肥的最好效果
王建美主治医师：指导意见：您好，茶水一般通过帮助油脂的排出起到减肥的作用，但单纯使用茶水效果是一般的，还的通过减少高热量食物摄取、提高运动量来减肥。
张静护师：病情分析：你好，减肥要有毅力，除了平时减少食物量和脂肪的摄入同时要加强体育锻炼。指导意见：建议平时要加强体育锻炼，多运动，少吃含脂肪多的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
爱心医生：病情分析:普洱茶有效，其中 普洱生茶 因为未经发酵 “刮肠”效果更佳意见建议:建议你每天做100个呼啦圈 很快就会瘦下来的
查看原文>>问：医生，我最近想减肥，听说可以喝茶就可以减肥了，但是我听朋友说有乌龙茶和普洱茶两种好像都可以，但是我想要效果很好的那种，所以想请问一下医生到底是哪一种茶的效果是比较好的？
查看原文>>问：病情描述:我是个一个上班族，由于工作的原因我一直在喝茶减肥，比较方便，以前都是和乌龙茶，但是没什么效果，朋友说喝普洱茶比较好想得到怎样的帮助:请问乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果比较好？要怎么喝才好呢？
金星主治医师：您好，柠檬减肥法 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。生姜红茶减肥法 生姜红茶减肥法会加强排泄功能，而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。
韩秀玲副主任护师：你好，最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶。
张树旺副主任医师：你好，只能说喝茶有一定的减肥效果，但是效果应该是不太大，建议您要从饮食上做出改变，不要吃辛辣食物，不吃过度油腻的食物，多参加户外活动和体育锻炼，尤其是有氧的运动
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王玉青主管护师：你好,减肥方法应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主，例如慢跑、爬山、球类运动、游泳等，通常这种运动量会造成心跳加快,会提高人体的新陈代谢率，只要坚持每天有两次运动，有很好的减肥作用.另外少食含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等,多喝水.只要坚持就能成功,希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
查看原文>>问：我想知道乌龙茶和普洱茶哪种茶对减肥最好?对治便秘也好?早餐一小时后喝茶好不好想要得到的帮助:很详细的解释
韩月副主任护师：病情分析:普洱茶效果要好在通常情况下,人们仅通过节食就能减轻体重.然而,饮食稍加放松,体重就会回到减肥前的状况,即所谓的“体重反弹”.研究人员称,这是因为仅节食而不运动的减肥会使肌肉萎缩,从而导致基本的卡路里消耗量减少.因此,节食减肥成功后,即使正常的饮食也会造成卡路里过剩,体重随之反弹. 为了寻求抑制“体重反弹”的方法,研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的茶饮料进行了研究.研究人员给4组老鼠喂食富含类脂质的食物,使它们增加体重.一段时间后,转而给这些老鼠喂食普通食物,各组老鼠的食物分别加入普洱茶,茉莉花茶,乌龙茶和混合茶四种茶叶的粉末. 结果是令人振奋的.除了食物中喂食拌有茉莉花茶粉末的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外,喂食其他茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加.尤其是喂食中加入普洱茶粉末的老鼠,体重下降非常明显,比其他组老鼠平均轻了8克. 意见建议:二,普洱茶与减肥 教你调制普洱茶减肥餐 早餐方面,以三明治,馒头,面包,包子或水煮蛋任选一种,普洱茶十克冲250CC热水,浸泡五分钟后加上500CC鲜乳,并视个人状况酌量加糖. 午餐正常餐,用普洱茶三十七点五克冲热水1500CC,饭前喝500CC,饭后饮用500CC,口渴或肚子饿时再饮500CC. 晚餐正常餐,用普洱茶二十克冲500CC饭后取用,最好禁用宵夜,效果卓著. 由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间,吃进去的饭照单全收,所以要减肥,午餐最好减量少吃,如果饥饿的时候,可以喝普洱茶（熟茶）,暖胃,养胃还能帮助消化,也能分解脂肪. 只要坚持不懈喝普洱茶,平时再辅以适当运动,就一定能够拥有理想的身材.茶文化之普洱茶
杜雨锡主治医师：你好，普洱茶有更好的去油的效果。早餐后一小时可以喝茶，但建议还是下午和晚上再喝，但是想要减肥，不能只靠喝茶，建议从运动和饮食两方面着手。每顿饭只吃八分饱。少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证3到5次，30分钟以上有氧运动。
爱心医生：病情分析:普洱茶的降脂效果是最好的!而且营养,另外还养颜意见建议:茶叶中治疗便秘效果最好的是普洱茶.普洱茶的保健功能报道最多的是可以降低血脂,预防心血管疾病,降脂减肥和治疗便秘. 吃完早餐之后一小时左右喝茶是好的
查看原文>>问：病情描述:医生，我是一位大学生，还是比较注重自己的外在形象的，最近自己变胖了许多，我就准备开始减肥了，由于学习时间的不方便就只好节食减肥，听说普洱茶和乌龙茶可以减肥，是不是啊？想得到怎样的帮助:普洱茶和乌龙茶是不是具有减肥的功效？
张怀轩主治医师：你好，普洱茶和乌龙茶有去除体内油脂的效果，对减肥是有帮助的，平时还要控制饮食，不要摄入过多的热量，每周保持3-4次半小时以上的有氧运动
张永霞副主任医师：指导意见：你好，建议你喝普洱茶，减肥的效果比较好。建议您选择熟茶，平时可以在饭后饮用，建议您可以适量增加运动，控制饮食中油腻食物。
查看原文>>问：就要结婚了，现在非常着急，由于前阵子身体不好再家调理了一段时间，每想到一下胖了八斤，我不想婚礼上留下遗憾，听说喝茶可以减肥，家里还有些普洱茶和乌龙茶。想得到怎样的帮助:请问普洱茶和乌龙茶哪个减肥效果更好？
胡莉萍副主任医师：你好很高兴为你服务。普洱茶有很多功效，主要有降血脂、减肥、暖胃、益胃的作用，也有促进消化、醒酒解毒等功效，具体如下：1、临床上普洱茶用于减肥降脂，长期服用普洱茶可以起到降低血脂、减轻体重、减肥的目的；2、长期少量饮用普洱茶可以起到暖胃、助消化的功效，促进食物的吸收、消化，消除腹胀，促进食欲
向运兰副主任医师：普洱茶是没有减肥效果，乌龙茶也没有减肥效果，因为茶叶里面含有一定的儿茶酚胺，但是服用茶叶以后也不会引起皮肤下面的脂肪燃烧，所以它没有减肥的效果
郭玉怀医师：指导意见：喝茶减肥的效力很弱的，不能只通过喝茶来达到减肥的目的，还需要控制饮食，加强运动，在减肥初期是很容易剪掉十几斤的，饮食七分饱，每天慢跑，快走，坚持住
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