感到精力不足

问：病情描述:平时饮食不规律，睡眠不规律。经常感到乏力……:需要医生帮助提供远程诊断:没有

王嫘副主任医师：病情分析：您好，建议可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，效果都不错的。指导意见：另外，要注意治疗期间饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长期熬夜，一定要规律作息

问：病情描述:睡眠还可以，但白天就是感觉很疲劳，眼下淤青（黑眼圈），脸色也无光泽，就算是中午睡午觉，下午只样是用脑照样是。特别是在工作和学习时，很容易疲劳，感觉头很重，思考问题后就感觉头疲劳，反应迟钝，记忆力难于集中，也没有以前记忆好。吃饭后也很容易疲劳曾经治疗情况和效果:有七年SY史

张硕副主任医师：病情分析：有七年SY史，这个是产生你问题的重要原因，坚持要戒除。指导意见：眼下淤青，这个表明已经伤得有点狠了，要慢慢的养回来，首先要戒除，然后平时吃归脾丸，先补一个月的脾胃。

问：病情描述:患者男，27岁1，自从高中得了个神经衰弱（现在倒是好多了，能睡着，但是好像睡眠质量不高），老感觉自己精力不足，每天必须保证午休和睡眠时间八小时以上，尤其要是不午休，下午和第二天上午明显感觉自己精神状态很差，影响正常的工作和学习。或者是保证午休和睡眠时间八小时以上了，有时候还是感觉自己大脑特别疲劳，无精打采，老打哈欠。曾经治疗情况和效果:保证午休和睡眠时间八小时以上，而且经常运动想得到怎样的帮助:1，如何保持精力旺盛？2，我这种情况还是神经衰弱影响的吗？

林燕副主任医师： 你好,神经衰弱指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以精神易兴奋却又易疲劳为特征,表现为紧张,烦恼,易激惹等情感症状,及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状.神经衰弱,多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激而处于持续的和过度的紧张状态所导致的。 建议你到医院神经科进行检查,对症治疗,祝你早日康复。通过改善环境,减少刺激,学会放松自己,改善睡眠环境,泡热水澡等方式进行调理.

问：病情描述:我感到睡眠不足，精力不足。很容易犯困。晕晕的，没有精力去工作。我血压有点高，颈椎也不舒服。曾经治疗情况和效果:没有采用过治疗。就是有时间就睡觉。但，睡了午觉醒来，感到头很晕。想得到怎样的帮助:希望能做到工作时精力充沛

应锐平副主任医师：病情分析：您好，考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致,神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。 提问人的追问 2013-11-29 16:27:05我改怎么办？

邓邦鱼副主任医师：很高兴为你解答，这种情况考虑是脾肾虚，可以口服一点归脾合剂，注意不要熬夜，平时要合理安排作息时间，放松心情，舒缓压力，增强体育运动，保证充足的睡眠，补充钙质和蛋白质。

吴莹国家二级心理咨询师：你好，如果每天睡眠过多，这个也是会导致头晕以及脑功能下降的，所以对于这个情况还是得自己好好的调理一下，自己规定一下作息时间表，除了休息的时间以外，其他的时间尽量少赖床，多适度的运动运动，比如早晨可以先晨跑一下，能够提高一天的精神，白天的时候多发展一些兴趣爱好，丰富自己的日常生活。

问：”5岁女性感到精力不足,怎么办?

房勇主任医师：建议你检查肝胆.做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能.另外注意是否是有贫血的可能.还需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的,尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的

佀福建主任医师：你好，根据描述的情况，这是一种亚健康状态，你应该保持心情舒畅，生活要有规律，不熬夜，饮食要增加营养，早餐要吃饱，午餐要吃好。平时多吃优质蛋白含量高的食物，如蛋类，奶类，瘦肉类，多吃新鲜蔬菜和水果。

黄水香副主任护师：你好！从你的描述情况来看，这么年轻就感到精力不足，考虑应该是休息不好，睡眠时间不足，精神压力大所致，建议少熬夜，多休息，平时注意锻炼，运动，生活规律加强营养。

问：病情描述:我20多岁，但总感觉精力不足，很容易疲倦，想睡觉是怎么回事？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:解释一下原因和改善方法

柯菲菲主治医师：病情分析：您好，根据您的情况来看，初步诊断是血压异常所致，但不排除其他的可能性。指导意见：建议您到医院内科来进行检查确诊，最近不要进行剧烈的运动，注意休息，希望我的回复能帮到您，如果疑问可以实施追问，祝您早日康复，希望您能认可我们的回复，您的认可是我们尽心服务的动力。

万洁副主任护师：病情分析：多吃些韭菜，山药，枸杞子，海鲜，黑色的食物，豆制品，动物内脏，这些都是常见的补肾的食物 指导意见：配合昂历肋政元胶囊慢慢地调理一下可以从根本上解决肾虚的问题

解伟福国家二级心理咨询师：你好，你是说你25岁了，出现了以上的情况吗？我不知道你现在从事什么工作，这样的现象有多久了？那我觉得无论，男女，在青年的时候，都应该为自己的未来做好规划，并为之努力。这样的话，无论多少困难，都会精神饱满的去应对的，如果一个人没有理想，遇到问题就会退缩的一个壳里，没精神，想睡觉啥也不想干，好吧，那你就在这里颓废呗！

问：详细病情及咨询目的:后脑闷闷的,请问记忆力差,健忘,感觉精力不足易疲劳是怎么回事目前一般情况:没太大的好转病史:有几年了

胡哲夫主治医师：你好，记忆力差容易健忘，感觉身体有疲劳感，可能是你平时的学习压力比较大，没怎么休息好，也可能是体质天生比较虚弱，有贫血，营养不良等并发症。建议好好休息，自我调节一下，平时饮食上适当加强营养，适当的补充蛋白质，吃一些温补的食物，如红枣乌鸡汤，也可以多吃核桃等，这个具有增强记忆力的效果。