失眠可以治好吗

问：了 一开始失眠神经紧张坐立不安 害怕  后来和中药调理不管用 睡上几天好觉就又睡不着了   然后去医院开了点药 舒肝解郁胶囊和佐匹科隆片喝了以后晚上睡着了 到了白天一点精神也没有 中午想休息会躺在那里翻来覆去睡不着 眼睛睁不起来脑子睡不着 熬的我是一点精神也没有    失眠能不能彻底的治好他呢  真是痛苦啊:需要医生帮助提供远程诊断:失眠能不能彻底的治好他呢 北京那家医院可以彻底治好呢

万洁副主任护师：你好，很高兴解答你的问题。对于你失眠的痛苦，我能够理解到你的心情。对于治疗失眠。不要过于的焦虑，焦虑本身就容易造成失眠。在做好心理调整的同时，服用一定的药物，又起到催眠的作用，但是根本上要解决失眠，还是从心理上进行调节。在北京这么多有名的医院肯定很多名医，你可以去求助治疗

王海丰副主任医师：常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。所以要对症治疗。建议你去正规医院精神科进行检查。建议你放松心情，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

方伟雄国家二级心理咨询师：你好，根据你所描述的，考虑你目前需要焦虑的情绪，建议你可以使用药物的同时每天坚持去运动锻炼，释放你的内在情绪，同时也可以消耗体力，改善自己的睡眠。睡前可以听一下轻音乐，避免情绪过度波动，听听《催眠的花园》，做自我的放松。

问：请问失眠是阴阳失衡吗,怎样才能好起来,我现在吃保健品,

爱心医生：睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!

袁慧国家三级心理咨询师：你好:失眠的原因可能是多方面的,心理因素的,身体原因的,环境,习惯,对睡眠的要求等,需要弄清楚自己失眠的原因,然后相应解决,不能一概而论的.

问：病情描述:到了晚上总是睡不着，要不就半夜醒了就不能入睡想得到怎样的帮助:江西景德有没有医院治好过？？

王慧副主任护师：你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。

朱文洋主治医师：可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果理想.。

包德刚主治医师：你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

问：问题描述:入睡困难,梦多

万洁副主任护师：您好,梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意, 若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠.失眠症只要积极配合医生治疗是可以康复的,这不是什么疑难杂症.

爱心医生：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.主要应做好以下几方面:1,以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜.2,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.

爱心医生：正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难. 广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠,过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍.另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症. 例如:某中年男性,已婚,工程师.病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语.由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习,工作.自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足.长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作.前来心理专科接受治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作.例如:某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中.身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降.先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升. 失眠是心理专科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间有效,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导,催眠疗法,森田疗法,行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复.

问：病情描述:失眠好几年了晚上整晚都睡不着觉白天一点精神都没有曾经治疗情况和效果:没治想得到怎样的帮助:吃什么药好

王宝枝主任医师：怎样治疗失眠最有效来源：未知TAG：怎样,治疗,失眠,有效,失眠,自我,治疗方法,好的,睡眠,习时间：2013-04-2309:39　　一、失眠自我治疗方法良好的睡眠习惯是获得高质量睡眠的重要条件，而高质量的睡眠对解除大脑的疲劳及保持充沛的精力有着直接的关系。在日常生活中，经常会有人出现失眠现象：如有的病人几个晚上通宵不眠，在床上辗转反复；有的病人则夜间睡眠减少；有的病人...　　一、失眠自我治疗方法　　良好的睡眠习惯是获得高质量睡眠的重要条件，而高质量的睡眠对解除大脑的疲劳及保持充沛的精力有着直接的关系。在日常生活中，经常会有人出现失眠现象：如有的病人几个晚上通宵不眠，在床上辗转反复；有的病人则夜间睡眠减少；有的病人则早醒，常常凌晨2～3点起床活动；有的则睡眠倒置，白天睡眠，夜间不能入睡等等。那么，失眠病人如何进行自我治疗呢？　　失眠包括入睡困难：睡后1～2小时仍不能入睡；梦境连绵：睡得很浅，且常常做梦；早醒：入睡后醒来较早，且醒后无法再睡，或就寝后时睡时醒。　　对上述情况要设法找出其原因加以改正：　　1、睡前做好个人卫生和环境卫生。　　2、为病人创造一个舒适、安静的睡眠环境。房间布局合理、清洁，光线柔和，温、湿度适宜，床铺舒适。　　3、养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯。制定适宜的作息时间，如中午安排2小时午休，晚上9～10时上床休息，早上6时左右按时起床，白天避免休息时间过长，以免影响夜间睡眠。　　4、如有严重失眠，可给予适量抗焦虑或镇静催眠药，以加深睡眠。⑤睡前忌服兴奋性饮料（如酒、浓茶、咖啡等），尽量少抽烟，避免易引起兴奋的活动，避免过多的会客，晚餐不宜过饱。　　二、治疗失眠的最好方法根据失眠类型采取的食疗方法　　1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。　　2、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。　　3、血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

解昌国主任医师：失眠是众多精神类疾病或躯体疾病的一个症状。引起失眠的原因很多。既有心理因素，也有躯体因素，还有环境因素等。需要具体分析。关键是养成良好的睡眠习惯。

吕岩主治医师：根据您的描述，您的失眠现象已经有好几年了。建议您应及时前往正规医院精神心理科就诊，根据您的具体情况制定有针对性的综合性的治疗方案。如果您要使用药物治疗失眠，也要间断服用，以免造成依赖性。甚至如果药物使用的时间过长，突然停药还会导致失眠更重，因此失眠还是重在心理治疗为主。

问：最近因为工作压力大，经常会感觉失眠，睡眠质量也不好，总是会做梦，感觉白天特别没有精神，会很累，请问经常失眠有方法治好吗，请告诉我。想得到怎样的帮助:如果经常失眠能治好吗？

爱心医生：你好，对于失眠的治疗，现在主要是从心态上着手，一般来说，是因为平时的工作压力过大，导致的晚上睡觉前心情不够平和，平时注意多放松心情，睡前也可以做适当的运动，放松神经，更好的帮助入睡。

问：本人有一段时间了，晚上睡不着，难以入睡，而且特别易醒，白天总是精神不振，而且现在黑眼圈更严重了，原以为过段时间会好，可是一直都没有见得有什么改变，去检查说是失眠，配合药物也没什么起色。想得到怎样的帮助:请问失眠还能治好吗，需要注意什么？

爱心医生：你好，失眠是可以治愈的，但是要注意方法，药物建议你选择中药，这样会比较好，平常日常生活中，建议少喝茶，咖啡，多多锻炼，保持哈平和的心态，晚上尽量不要吃东西，晚饭后可以出去散散步，多多做脚步按摩，希望能帮到你。