身体怎样改善呢

问：我今年21岁,女,没有病史.晚上长期一直睡不好(三年了),睡眠浅,多梦,醒后不解乏,感觉头晕脑涨白天没有精神.全身的皮肤有一点偏黄,肤色不均长期有黑眼圈.脸颊爱冒豆豆.容易上火,口渴,疲倦,情绪容易兴奋,脾气不大好,常常不由自主浮想联翩,我平时的饮食还可以,没有在减肥,吃的也不算少,但是长不胖,医生说有一点营养不良...觉得自己好象5脏六都很虚弱的样子.我这么年轻,脸上的皮肤就感觉有一点点松弛了.我想知道我是怎么了..?第一次补充提问:(2008-6-28 16:14:47)我做过肝功能检查,只有一个白蛋白超过标准

柯菲菲主治医师：分析您的症状,常见于神经衰弱1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服   人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服     养血清脑颗粒,按说明服用.3.针灸按摩理疗4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物..   5.保持情绪的良好,不要悲观.  6.食疗方案     平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.     饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.祝早日康复

李尉榕主治医师：患者的营养状态大致正常，可能就是由于睡眠不好造成的临床表现，建议患者及时到医院的心理科门诊进行详细的咨询，确定睡眠不良的原因，另外患者可以辅助使用中医针灸理疗的办法，对睡眠进行必要的治疗，如服用酸枣仁汤等。

李树东医师：病情分析：根据你的描述，你这个很多的症状和体征都是和你休息不好有关系，需要重视睡眠的调节，再就是做身体的检查，看有没有其他的疾病，如果没有就是重视睡眠的调节，就是能够很好的康复了。指导意见：建议你不要紧张，现在重要的是需要能够很好的调节好睡眠，比如说可以重要推拿或者针灸的方法，让你的睡眠好了，你自然ius有精神了，也不会老是浮想联翩了。再就是需要适当的户外运动，促进更好的休息。同时适当的加强营养，规律的生活，做个身体的检查，主要是大生化和甲状腺功能检查。

问：病情描述:父亲遗传从小就瘦180只有118斤最近近腰椎间盘突出去看过中医还说有点肾阳虚还说我脾胃不好吃的东西不吸收请问下我该怎么解决吸收不好这个问题？想得到怎样的帮助:请详细说明一下比如可以吃些什么、做点什么运动之类的谢谢

卢洪军主治医师：你好像你说的是这种情况，很有可能是脾胃阳虚导致的，我建议你生活中可以多吃一些。羊肉的，如果症状不见好转的话，你可能需要口服中成药，附子理中丸

爱心医生：病情分析：你好，根据你的描述，这种情况下你可以尝试中医中药慢慢调理。指导意见：建议你可以中药慢慢调理，多吃营养丰富的食物，少食不易消化的，注意锻炼，增强体质，谢谢

爱心医生：病情分析：您好，您的情况建议吃点中成药治疗一下指导意见：建议您可以吃点中成药治疗一下，例如人参健脾丸，效果还行，祝你早日康复

问：身体很薄怎么办啊，感觉自己的身体太薄了，特别是胸的下方，宽度还行

曹佳悦副主任医师：身体瘦薄与先天禀赋和遗传有关，后天因素占一部分。你才22岁，先别盲目用药，加强营养看看。 提问人的追问 2012-08-10 10:38:20身体太薄，大概只有宽度的三分之一，请问是骨骼发育不良吗？该如何改善啊，太不协调了 回复人的回复 2012-08-10 11:51:51适当体育锻炼。干一些体力活，都可以。

问：肝炎发病也有大半年了，一直服用着恩替卡伟片，一天一次，最近身体总感觉到好像透支一样，特别是腰部，酸痛酸痛的，休息一直都这样，就是运动少了许多，到底是怎么回事啊

徐英主任医师：病情分析：您好，看了叙述，有肝炎大半年了，最近感觉累，这个情况复查个肝功看看吧。指导意见：去看一下医生，化验个肝功，看是否有肝功异常了，有的话需要保肝治疗的。

爱心医生：病情分析：这个肝炎的话，是可以及时的选择使用鸡骨草颗粒治疗指导意见：一定是不能吃辛辣的食物，多注意一下你自己的饮食才是可以的，放松心态 提问人的追问 2015-11-16 00:07:07一直以来都不吃辣的东西，都很注意的 回复人的回复 2015-11-16 09:41:44多注意控制就好的

问：您好，医生，我身上湿毒很重现在该怎么办啊？病情描述:身体健康还可以，手脚都长满水泡，很痒，去医院查过咯，医生说我是湿疹，但开了药都没有用，我以前身上就湿热很重，我想这次也是湿热引起的，买过很多药都没有用，又不敢买吃药，再怎么办呢？曾经治疗情况和效果:没有过敏和遗传病史想得到怎样的帮助:能够解决身上的湿疹，不要再长水泡，不要再痒，能够控制病情。

卢宁主任医师：您好，得了湿疹的话，不要饮酒，不要吃辣椒，不要受风着凉。海鲜类食物也要少吃，对疾病是没有好的作用。饮食丰富多样，一些萝卜绿叶菜，鸡蛋牛奶，瘦肉都要吃。饮食清淡，可以吃一碗薏仁红豆粥，或者是一碗绿豆汤。精神压力不要过大。如果还是搔痒的严重，局部外涂点儿湿毒清软膏。

刘薇主任医师：您好，建议你找个有经验的老中医慢慢调理。平时饮食要注意，吃湿毒重的食物，比如：芒果、菠萝、虾、蟹，红豆与薏米煮水有强力排湿邪的功效，冬瓜加薏米煮汤可以很好的去暑湿。

爱心医生：指导意见：湿疹病因复杂，由多种内外因素相互作用引起，一般认为与变态反应有关。多由于某些外界或体内因素的相互作用所致。因果关系较复杂，其他影响因素亦多，因而与接触性皮炎不同。因不易除去，易倾向复发和慢性化。治疗上；寻找病因，隔绝致敏源，避免再接触，全身治疗：西药以止痒抗过敏为主，可选用抗组胺类药物，钙剂。中药以清热利湿，疏风清热、养血疏风润燥为主。