问：病情描述:我以前也是很瘦的，但生了小宝宝之后，就胖了，肚子全是赘肉，130斤曾经治疗情况和效果:没去治疗想得到怎样的帮助:想知道蜂蜜配生姜能否减肥
周玮主治医师：病情分析：你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，偏方的效果因人而异，应该正确的理解。指导意见：通过合理的锻炼来消耗多余的脂肪，逐渐的减轻体重，这是锻炼的效果，应该根据自己身体的实际情况合理的进行，长期坚持，循序渐进，同时保持良好的心态，饮食生活规律有序，逐渐的达到理想的身材。
查看原文>>问：生姜配蜂蜜能减肥吗？需多长时间见效果！一定要早上喝吗？
韩玉敏主管护师：病情分析：你好！因为蜂蜜有润肠的作用，因此对于便秘的患者多吃蜂蜜是有好处的，但是这并不意味着蜂蜜有减肥的效果。指导意见：如果体重超过正常范围，建议首先还是要积极地控制油脂类食物的摄入，同时根据自己的情况增加运动量，消耗掉多余的脂肪。这才是减肥的最好的方式。
爱心医生：病情分析：您好，生姜和蜂蜜都可以滋润肠道，但能不能减肥却很难说指导意见：减肥需要控制饮食和加强运动才有效果，祝您健康
王玉青主管护师：病情分析：你好，生姜加蜂蜜服用是能够起到一定的减肥效果的，具体见效时间还是和你个人体质有关系的，建议你平时注意控制饮食，少吃高热量食物，最好少食多餐，能够减肥。指导意见：另外，平时一定要加强身体锻炼，多运动，每天坚持进行四十分钟以上有氧运动，对于减肥十分有帮助。
查看原文>>问：病情描述（主要症状,发病时间）:曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:我20岁,身高154,体重60,想减肥,但是又不想花太多时间,运动对我来说又太苦,朋友跟我说喝白醋喝蜂蜜能减肥,我想知道这样真的有效果吗?或者还有什么轻松有效的方法啊?谢谢化验,检查结果（请在下方创建病历）:
刘云涛副主任医师：正常情况下白醋和蜂蜜不能够起到减肥的效果，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时的饮食过程中格外的注意一下，尽量少吃甜品油炸食品！晚饭过后多参加一些户外运动，可以走步也可以跳绳都有助于体重的下降，也有利于身体健康！建议坚持住。
柴士梅主任护师：你好根据你的描述，看出你是一个非常细心的爱美女智慧者。请你睡眠前口服白醋蜂蜜水，并注意多吃富含粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦洋葱木耳等。
爱心医生：你好,根据你的情况,给你下列建议：（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
查看原文>>问：白醋+蜂蜜真的能减肥吗
爱心医生：减肥我不同意饮食减肥,我倒觉得运动减肥更能达到减肥的效果,那样可以一举两得,即锻炼了身体也能达到减肥的效果哦,您觉得了?
爱心医生：不知道你从知道的,这方法能减肥.没有科学依据.从中医的角度在说肥胖的原因吧,既然发胖的根源就是虚,那只有用补来解决.有句话叫:血虚怕冷,气虚怕饿.血少的人容易发冷,而气虚的人容易饿,总想着吃.针对这样食欲旺盛的胖子,最好的方法就是补气,让他们常用十几片黄芪泡水喝,每晚少吃饭.用10粒桂圆,10粒红枣,不至于以为吃少了而感到饿,同时桂圆和红枣又补了气血.另外,平时也要多吃海虾,也是补气补肾最好的方法.还有的胖子不是容易饿,而是不知道饿,他们总是吃的很少,这种人往往是血虚,就要多吃鳝鱼,固元膏,黑米糊,海虾,同时再多吃牛肉,自然就精神有劲,气血补足了,肥胖的赘肉自然就消失了.希望能给带来答案
查看原文>>问：病情描述:我产后肚子和腿变得好胖，想要减肥，可又不敢用药物，听说柠檬蜂蜜可以减肥想尝试下曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:想要知道柠檬的具体做法和吃法
钟振军主治医师：病情分析： 你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥需天长日久，贵在坚持，并没有速成方法。 指导意见：应该建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心。最好的减肥办法还是合适的运动，注意饮食。如果有毅力，一定能成功的。
刘凤文医师：病情分析：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。指导意见：常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
王宠光医师：病情分析：1,蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗``指导意见：`虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
查看原文>>问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:醋和蜂蜜到底能不能减肥 我用了一段时间没见反而增肥了想要得到的帮助::醋和蜂蜜到底能不能减肥
爱心医生：病情分析:您好：身材完美是每个女性都希望的,但是一定要科学减肥,不可盲目,这样对容易身体造成不良的影响.很多道听途说的办法都是很难到达效果的.意见建议:为了您的健康药物减肥和手术减肥都不可取的,完全可以通过运动和调节饮食的办法来达到健康减肥的目的.如果你按照以下的建议,你可以健康地瘦,而且效果也不错：先喝汤再吃饭,先吃蔬菜再吃肉,吃东西细嚼慢咽,每天至少上1次WC,早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳,跳绳,跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶,燕麦,葡萄柚,番茄,冬瓜,胡萝卜平衡膳食：荤素多样,粗细搭配,营养丰富,还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材
爱心医生：病情分析:喝蜂蜜水有利于治疗便秘,排毒养颜的.意见建议:减肥:干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.减肥: 海带50克, 草决明75克, 水煎服, 每日一次, 15日达到理想, 不妨一试.
王广方医师：病情分析:这种方法即使能减肥也不能用,因为对胃的伤害太大了.容易引发胃酸,导致胃炎等多种胃病意见建议: 减肥没有捷径,只能通过保持均衡营养,少吃高热量食品,尤其晚餐；多运动,在家里可以晃呼啦圈,做仰卧起坐,等；天气好吃过晚饭可以出去跳绳,踢毽子,快走加慢跑,等等好多呢,如果有条件也可去健身房,那里既能跑步也有器械,可以使各部位得到运动,并且还有教练指导,挺不错的,总之无论哪种方式,都不能心急,而且要持之以恒才行. 祝你健康,减肥成功!
查看原文>>问：蜂蜜加醋真能减肥吗?我用了几个月怎么一点效果也没有呢?
韩冬梅护师：朋友你好,你这情况减肥的功效不大的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
房月明主管护师：这种减肥的方法是因人而异的,建议您进行节食加运动的方法,就是早中两餐吃有营养的脂肪含量低的食物,如米饭,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃个7成饱就行,晚餐尽量不吃主食,只吃新鲜的蔬菜和水果,再加上适量的运动,比如跑步,散步,转呼啦圈（最好是2个呼啦圈一起转效果才好）,快走等等,坚持一段时间一定会瘦下来的.
爱心医生：你好请不要相信那些快速减肥的方法,少吃多餐,多吃含纤维丰富的蔬菜和水果,每天做适量的有氧运动,长期坚持,这才是健康的减肥方法
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