贫血补点什么

问：病情描述:检查出贫血已经差不多有3周时间了，感觉好像食补好慢啊，头晕没什么好转，贫血怎么补最快，要吃点什么食物补血会好点？曾经治疗情况和效果:贫血需要口服铁剂吗想得到怎样的帮助:咨询下贫血怎么补最快，贫血吃什么补最好

爱心医生：病情分析：缺铁性贫血如果食补恢复会比较慢，一般至少需要两个月以上，通常采用补充铁剂来缩短治疗时间，两个月左右血红蛋白提高恢复到正常值。指导意见：贫血怎么补最快，建议食补和铁剂同时进行，饭后可以服用常用的铁剂铁之缘片，补铁生血增加蛋白质营养（安全无刺激），可以快速提高血红蛋白数量改善缺铁性贫血。贫血吃什么补最好，饮食适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸,维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，鱼虾，贝类，大豆，黑木耳、豆腐及新鲜蔬菜、水果。贫血治疗期间，最好不要喝浓茶、咖啡等，平时要避免过度劳累，保证睡眠时间，希望你早日康复。

颜承尧副主任医师：指导意见：您好；如果是缺铁性贫血，症状比较明显，可以服用铁剂纠正贫血，比如：硫酸亚铁，多糖铁复合物等，同时补充维生素c促进铁的吸收，平日多吃富含铁的食物，比如：动物内脏，动物血，鸡蛋，紫菜，芝麻，海带，瘦肉，菠菜及新鲜蔬菜水果。

郭保平医师：病情分析：发病机制是合成血红蛋白的珠蛋白链减少或缺失导致血红蛋白结构异常，这种含有异常血红蛋白的红细胞变形性降低，寿命缩短，可以提前被人体的肝脾等破坏，导致贫血甚至发育等异常指导意见：一般治疗注意休息和营养，积极预防感染。适当补充叶酸和维生素E。输血和去铁治疗此法在目前仍是重要治疗方法之一。

问：病情描述:贫血补什么好？贫血要补多久？我是中度的贫血。:需要医生帮助提供远程诊断:贫血补什么好？贫血要补多久？

张隽瑜副主任医师：病情分析：您好，贫血一般是身体缺铁造成的，只要合理补充铁元素就能很快改善贫血了，可以食补也可以服用铁制剂。指导意见：中度贫血建议先服用铁之缘片一段时间，大概一周左右血红蛋白就开始提升了，但是要坚持补充两个月以上，才能完全改善好贫血，除了服用铁剂之外，我还吃猪肝、红枣、菠菜、鸡蛋、瘦肉、山楂、木耳、胡萝卜、鱼虾等食物，补血效果也是不错的。

张建颖副主任医师：病情分析：首先的应该要考虑贫血和营养不良有直接关系的，其次的也要和有血液系统的疾病有联系的指导意见：应该要养成规律的生活习惯，其次的饮食避免吃辛辣刺激的，我主张你应该要用硫酸亚铁来治疗的，一般的要用药在3个月的

刘华娜医师：病情分析：您好，贫血就是常见的营养缺乏症。多吃含铁丰富的食物：卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。 指导意见： 鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃，对于中度以上贫血，口服铁剂治疗也是十分必要的。祝您健康。

问：全部症状:医生说我贫血，请问专家们怎么补最好呀？该吃些什么东西？发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:希望医生详细解答

许敏护师：病情分析:治疗首先找到原因针对原因进行治疗,长期贫血可能导致抵抗力低下和导致心脏的改变的啊，所以需要尽早治疗啊。而且严重的有生命危险的，需要输血治疗.意见建议: 建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊。

李庆华主管护师：病情分析:贫血患者的食补佳品 芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。意见建议:对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。

爱心医生：病情分析:贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。意见建议:三红汤　“三红汤”，即用红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。四物汤的成分　　　　其实说起女生生理期食补，不同地域的女孩子各有补法。据说讲究的西方女士习惯在那几天喝红酒、吃巧克力，韩国女生则喝海带汤补身体。中国女孩子自然得数传统的汉方汤剂，其中四物汤就被称为“妇科养血第一方”。　　　　四物汤的四大主角分别是当归、熟地、川芎和白芍。　　　　当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。　　　　熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。　　　　川芎既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。　　　　白芍，《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。　　　　四物汤的基本煮法是用水煎煮即可，生理期后早晚两次，连续喝一周。但也许不少女孩子喝不惯浓浓的中药味，那可加红枣、杞子和冰糖，让汤药增添甜味，或者加鸡、排骨或鲫鱼，这样煮出来的汤味更好。

问：贫血补点什么

张东亮医师：贫血患者的食补佳品 芹菜炒猪肝,是一道富含铁质和叶酸的菜肴.对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品. 我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶,其主要功能是辅助产生红血球,防止红血球变型.而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素.绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质,其中尤以芹菜,菠菜中含量最为丰富. 原料:猪肝200克,芹菜300克（或菠菜200克）,酱油25克,白糖20克,黄酒10克,湿淀粉30克. 制作:1.将猪肝去筋膜,用快刀切成薄片,用淀粉,黄酒和精盐同猪肝片搅匀,待用.2.芹菜打去菜叶,取净茎六两,用清水洗净,切成三公分长的段.3.将油锅用旺火烧热,倒入冷猪油,烧至六成油温,投入猪肝,将其搅散,待变色后,倒入漏勺沥油.4.锅中留油少许,继续旺火,投入芹菜煸炒,待熟前加入酱油,白糖,精盐,用湿淀粉勾芡,再倒入猪肝,翻炒几下,在锅边淋上少许香醋,即可出锅装盘. 特点:猪肝细嫩爽口,芹菜芳香味浓,香中带酸,味道鲜美. 作用:猪肝每百克含铁25毫克,芹菜百克含铁8.2毫克.食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质.本菜肴尤其对妇女有益. 贫血的食补方 根据统计,亚洲女性罹患贫血的比例相当高,平均每四到五个女性中,就有一个是贫血患者；若以年龄分布来看,二十至二十四岁之间,罹患的比例约二成,二十五岁至二十九岁之间有三成.造成女性比男性容易贫血的原因,可以归因於男性比女性循环血量多,女性较男性更需要铁质,特别是在生理期,怀孕期,一但铁质补充不够,就很容易引起贫血.在临床上,贫血的表现为皮肤苍白,面色无华,疲倦,乏力,头晕,耳鸣,记忆力衰退和思想不集中等. 贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症」,其食物疗养主要是以养心,健脾,补血为原则,在中医补法中,常以血肉有情之品来调养,并能取得良好的效果.另外有贫血困扰的人,应多摄取维生素C,因为维生素C有助於铁质的吸收. 血糯红枣粥 做法:将血糯米五十克,红枣十枚与适量的冰糖,一起熬 煮成粥即可. 功用:补血. 桂圆莲子汤 做法:将桂圆二十个,莲子五十个,加适量清水,煮至莲 子软熟即可. 功用:健脾,安神,养血. 龙眼粥 做法:龙眼肉十五克,红枣十枚,粳米五十克,以起熬煮 成粥. 功用:养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者. 猪肝汤 做法:猪乾洗净,切薄片.滚水中放入姜丝,猪肝片,稍 滚一会儿,再加入葱段,酒,以盐调味后即可食用 . 功用:补血. 羊骨粥 做法:先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮 粥.粥成加入葱,姜,盐等调味后,食用. 功用:对於贫血具有畏寒者有良效. 阿胶芝麻核桃羹 做法:先将阿胶二百五十克烊化,芝麻二百五十克与核桃 肉一百五十克共捣细末,再加入桂圆肉五十克,适 量冰糖,一起隔水蒸二小时即可.每次加热吃食二 匙. 功用:本品有补肾安神益血的功效. 参枣汤 材料:红枣5枚,人参片10克,冰糖1小块 功能:1.红枣:味甘,性温,补中益气,治虚,润心肺,生津补血,可养颜抗老化. 2.人参:味甘,性温,可大补元气,气旺则精气神自然 足. 作法:1.红枣洗净,和人参片一起放在小锅内,加水一杯,小 火焖煮1小时间. 2.加入冰糖待溶化即可. 杞子南枣煲鸡蛋 材料:枸杞子20克,南枣10枚,鸡蛋2个. 作法:1.将枸杞子,南枣,鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟 . 2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟. 功效:补虚劳,益气血,健脾胃. 鲤鱼补血汤 材料:黑豆4两,生姜2片,红枣10粒,鲤鱼1条,陈皮一小 块,胡椒粉适量. 做法:1.鲤鱼去鳞,鳃,鳍,内脏清洗乾净,加少油在锅中, 略煎至金黄色. 2.将黑上去瓤丹并清洗乾净,放入锅中,不用放油,炒 至豆衣裂开,再用清水洗乾净,备用. 3.红枣去核,生姜去皮,陈皮洗乾净,备用. 4.水煮滚,先放入黑豆,红枣,陈皮,生姜大火煮10分 钟,再转文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮30分 . 功效:滋阴补血,益肝肾,明目安神,健脾补气,利尿消肿. 红枣羊骨糯米粥 材料:羊胫骨1~2根（猪骨也可）,红枣30枚,糯米一杯 作法:1.将羊胫骨（或猪骨）敲碎. 2.红枣去核. 3.将以上材料加入适量的水於锅中熬煮. 功效:补脾益血,滋肾健骨. 女人贫血的经典食疗方 贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白. 治疗贫血的几款食疗方 造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血. 贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚,气虚,阴虚,阳虚等.患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治: 1,龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克.同煮成粥,热温服. 功效:养心补脾,滋补强壮.>>女性补血的食疗菜单

问：全部症状:有点发昏发病时间及原因:就是低头起来就有点发昏治疗情况:没有治疗啊想得到怎样的帮助:想食补，吃点什么好呢

乔治皋副主任医师：病情分析:您好，看了您的描述，此类症状属于脑部的供血不足导致，可能是与颈椎有关系，建议可以去看看神经内科，目前可以吃中药调理治疗为好。意见建议:主要原因是循环不好，而不是体质的虚弱导致的头晕，建议可以服用通窍活血丸，疏通经络治疗为好，会有明显改善，食物可以多吃些力气通络的食物，比如萝卜、山药也可以，祝患者早日康复。

李银河主治医师：病情分析:您好：贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品和药品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。意见建议:比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

吴桂萍医师：病情分析:你好，贫血一般是有长期的营养缺乏引起的。意见建议:你好，对于这种情况，你是可以平时多吃肉奶蛋食物，多喝红糖水，可以服用阿胶补血口服液的。医生询问:还有不明白的吗？

问：病情描述:我妈妈身体好，有缺铁性贫血，如果靠食补的话贫血吃什么食物最好补呢，她每次上楼梯都很容易累，之前在妇科看了下说月经有点多，现在已经在调理，可是贫血单单食补，可以补好吗？曾经治疗情况和效果:还没服用药物治疗想得到怎样的帮助:贫血吃什么食物最好补

爱心医生：病情分析：贫血常见的类型为缺铁性贫血，是人体缺乏铁等营养元素导致的。指导建议:补铁最适宜的食物有猪肝、鸡血和鸭血、瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻、红枣、香菇、菠菜等，由于食物中的铁质不易吸收，故需同时补充维生素C的水果和蔬菜来促进铁的吸收。另外补充铁剂可以弥补食补的不足，一般的缺铁性贫血建议口服铁剂铁之缘片，补铁生血快（安全无副作用），正常情况补充两个月贫血就会好转康复了。

惠丽超副主任医师：在饮食中建议可以适当的吃菠菜猪肝，大枣，这些食物都可以起到一定的补血功效，如果贫血严重可以结合药物来进行调理，平时也要让它保证营养均衡。

高福强医师：这位患者你好，贫血的一般表现是疲乏、易倦，贫血严重时部分患者还可出现低热。活动后会有心慌、气短最为常见，部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭，检查时可有轻度怵音，下肢消肿、心电图出现改变。而且神经系统的症状还会表现为头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中，失眠或晕厥，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体磨木，感觉障碍等。食欲减退、腹胀、恶心较为常见，溶血性贫血患者可有黄疸脾脏肿大。肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低、女性患者常有月经不规则、过多或减少。此外，在治疗上，要及时的补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。对缺铁型贫血很有疗效。忌辛辣、生冷的食物。多喝茶会影响身体对铁的吸收，辛辣生冷的食物也不利于贫血的预防。可以吃一些酸性食物，有利于对铁的吸收，能很好预防缺铁性贫血。还要加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加造血细胞，能够很好的预防贫血。冬季注意保暖，尤其是下半身不要受凉了，合理膳食，补充营养。

问：病情描述:贫血的人吃什么维生素好  贫血的人吃什么维生素好曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:贫血可以吃什么维生素

郑永江副主任医师：你好，根据你所提供的病情介绍。营养不良性贫血的患者应该口服叶酸、维生素B12、硫酸亚铁。但如果不是营养不良性贫血则应该到医院血液科行骨穿检查，明确贫血原因。