落枕怎样快速治疗

问：病情描述:颈部左边不能自由转动，转动时疼，肩膀、手栓，已经有两天半了曾经治疗情况和效果:没做任何治疗想得到怎样的帮助:怎样能快速解决这个问题

王华明主任医师：病情分析：落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。治疗以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。指导意见：取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。

刘会广医师：病情分析：落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。治疗以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。 指导意见： 取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。

尹泽远医师：病情分析：落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。治疗以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方指导意见：，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。

问：

爱心医生：指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”，它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背导致，患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可为其治疗，何乐而不为呢？

爱心医生：落枕是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.

爱心医生：你好朋友，可能颈椎病 ，建议你照片检查颈椎 ,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.祝你健康。

问：主要症状:脖子每天睡觉起来都痛发病时间:20化验检查结果:曾经治疗情况和效果:用过田七药膏 效果不明显 脖子不能向左转 总是向右歪 脖子每天睡觉起来都痛

付开封主治医师：你好落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.　　家人可帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦： 　　（1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛. 　　（2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤. 　　（3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果. 　　（4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用. 　　（5）耳针：耳针埋穴于颈,枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴. 　　（6）针刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆仑穴；不能左右回顾者,取肩外俞,后溪,风池穴.一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟. 　　（7）口服去痛片1片,有临时止痛之效. 　　（8）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子. 　　（9）如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法. 　　（10）落枕严重者,局部注射0.25％奴夫卡因10毫升,止痛效果明显. 　　另外提供按摩治疗法： 　　①将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行. 　　②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右. 　　③用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1－2分钟. 　　④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处）,待有酸张感觉时再持续2－3分钟. 　　⑤最后进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,且不可用力过猛.

孙秀春医师：落枕或称“失枕”不叫烙枕,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.

郭胜强主治医师：在治疗上需要采用综合性的治疗,建议：1：局部按摩,理疗及外敷药物,口服芬必得胶囊,舒筋活血片,正清风痛宁片.适用于症状较轻的患者.2： 配合中医针灸治疗,做痛点（阿是穴）针灸刺激手法,10次为一疗程,一般情况下需要1～2疗程.3：局部封闭疗法.在压痛点注入醋酸强的松龙25mg加2%的利多卡因针3～5mL,

问：全部症状:脖子落枕，不敢左右扭动脖子发病时间及原因:昨晚可能枕头过高治疗情况:自己按摩了几下想得到怎样的帮助:怎样治疗脖子落枕？

王华明主任医师：病情分析:你好:落枕主要是由于睡觉时姿势不对、或感受风寒引起肌肉痉挛产生的颈部疼痛。意见建议:落枕后可以选择推拿和针灸治疗，效果很明显，也可以热敷一下，自己按摩一下颈部的肌肉，哪里痛按哪里。尽量保持头部于正常位置，以松弛颈部肌肉。平时要注意避免不良的睡姿、睡觉枕头不要太高或者太低或过硬。睡觉时注意颈部保暖。平时可以多活动一下颈部。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量。

周庆医师：病情分析:落枕是颈部软组织损伤，有可能和枕头高，着凉，久坐等有关意见建议:建议注意保暖，睡眠枕头不宜过高，不宜久坐，药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗

李光华医生：病情分析:您好，睡觉姿势不当和枕头不合适，是导致落枕的主要原因。意见建议:出现落枕，也不用过分担心，您可以自己多按摩凤池穴，如果疼痛严重，您也可以外用风湿膏，再口服布洛芬，效果还是很不错的，另外，注意睡觉的枕头不要过高，最好不超过3寸。

问：病情描述:你好医生我昨天晚上脖子睡落枕了怎么治疗好的快啊曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:当然想好了

白富梁主治医师：病情分析：你好朋友，睡觉姿势不当会造成落枕，注意适当多活动，指导意见：局部适当的按摩，或者是红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看，另外也可以针灸治疗都很有帮助，疼痛用芬必得，布洛芬治疗即可缓解

爱心医生：病情分析：脖子落枕是谁觉姿势不对引起的肌肉损伤。指导意见：最好的治疗是就是针灸按摩为主，疗效很好的，但是你必须回正轨的医院。

邵珠美医师：病情分析：您好，落枕的症状有：项背部明显酸痛,颈部活动受限。指导意见：您好，建议您去理疗科进行颈椎的推拿和拔罐治疗，注意颈椎保暖，多休息。希望我的回答可以帮助到您。

问：患者性别:姑娘主要症状:痛发病时间:9月11日化验检查结果:还好曾经治疗情况和效果:一般

白国平副主任医师：你好,这个注意局部热敷,按摩治疗就可以,注意避免久坐多活动,另外也可以用芬必得,布洛芬或者是扶他林治疗都可以,另外配合活血化瘀的药物联合治疗,例如复方丹参片,舒筋活血片等,还有局部的按摩针灸,配合理疗很有帮助

郭胜强主治医师：落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.（1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.（2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.（3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.（4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,（5）口服去痛片1片,有临时止痛之效.（6）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子.

陆群医师：你好 　落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系. 治疗方法　　落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.　　家人可帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦： 　　（1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛. 　　（2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤. 　　（3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果. 　　（4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用. 　　（5）耳针：耳针埋穴于颈,枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴. 　　（6）针刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆仑穴；不能左右回顾者,取肩外俞,后溪,风池穴.一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟. 　　（7）口服去痛片1片,有临时止痛之效. 　　（8）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子. 　　（9）如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法. 　　（10）落枕严重者,局部注射0.25％奴夫卡因10毫升,止痛效果明显.

问：患者年龄:44患者性别:女早上起来颈子痛得厉害，头不能动，釆取 起床时头不能动，颈子也痛得厉害， 进行拔罐和擦药后都无效果。

陈庆玉副主任医师：根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要推拿按摩，颈托固定，口服一些消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松。

杨广禄主任医师：颈部痛，头部痛，颈部运动受限，很有可能是颈椎肌肉的急性痉挛，建议你到正规医院去进行颈椎的核磁共振检查，以确定诊断，及时治疗。

龚维良副主任医师：你好，很高兴为你解答。根据你描述的情况，落沈可以使用中医方法治疗，可以通过按摩、理疗等方法促进血液循环，还有可以使用刮痧的办法。