蜂蜜泡柠檬能减肥

问：柠檬加蜂蜜能吗减肥吗?

张红主治医师：你好，根据你的描述，如果您用的是纯天然的蜂蜜搭配柠檬泡水你不是可以辅助减肥的。并且具有美白的功效，建议您减肥应注意控制饮食。搭配适当的运动效果会更明显。

叶玥琳医师：病情分析：上述柠檬加蜂蜜可补一些维生素，果酸，有一些润肠的作用的了，指导意见：上述柠檬加蜂蜜对减肥可能有一些辅助性的作用的了，

黄梦婕医师：病情分析：柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。指导意见：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，还能促进胃液分泌，帮助消化，多喝蜂蜜水，对体虚导致的便秘效果也很不错，加上一天总共15分钟的运动，减肥效果会十分显著。

问：蜂蜜和柠檬泡在一起真的能减肥吗

问：病情描述:蜂蜜泡柠檬能减肥jdhfknbvberfkef曾经治疗情况和效果:蜂蜜泡柠檬能减肥想得到怎样的帮助:蜂蜜泡柠檬能减肥

周玮主治医师：病情分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。指导意见：水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消

王汝剑医师：病情分析：1,蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，指导意见：第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

问：病情描述:就是有点胖；今年四十三；现在就是减不下来‘身高一米六七；一百三十斤曾经治疗情况和效果:有针灸；喝过减肥咖啡想得到怎样的帮助:想瘦到一百一十八斤

陈常云副主任医师：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.指导意见：饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

徐力成主治医师：病情分析：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。指导意见：不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。

闫伟帅医师：病情分析：你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，减肥药物和节食对身体的健康有影响，避免使用。指导意见：应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，逐渐的消耗脂肪，减轻体重，同时保持良好的心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，避免高热量高脂肪的过度摄入，逐渐的达到理想的状态。

问：喝蜂蜜柠檬水能减肥吗？

鞠姜华主治医师：指导意见：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

问：我是一名大一学生，女，身高164，体重53.5。。。想减肥到95斤，我早上偶尔吃饭，中午吃饭，晚上不吃饭，每天喝两次蜂蜜柠檬水，这样一个月大概可以减肥多少，最近听说喝普洱茶减肥，那喝普洱茶还是蜂蜜柠檬水减肥好一点呢？？谢谢，急！！！

王海丰副主任医师：病情分析：首先，要说的是减肥早餐一定要吃，并且要营养的指导意见：平时吃7分饱，不要吃高热量的食品就可以了，可以再加适量多运动。蜂蜜也有一定的效果 提问人的追问 2013-03-28 15:57:04您好，我最近都有在寝室做一些运动，比如快走，仰卧起坐，但我一般坚持多长时间好呢， 回复人的回复 2013-03-28 17:43:14你好，这个是需要长期坚持的，同时也可以培养一下你的耐心

罗翊副主任医师：指导意见：体重的控制是需要通过减少能量的摄入，同时增加能量的消耗来改善的。而网上或是广告说的这些减肥的方式，比如减肥茶，以及大多数的减肥药都是没有可靠的科学的依据的，您说的这种饮水的方式，可以当做一种生活的习惯或是爱好，但是要控制体重还是应该管住自己的嘴同时迈开自己的腿了。

爱心医生：病情分析：你好，你这样属于不健康的减肥方法，减肥也是暂时的，指导意见：喝普洱茶和蜂蜜柠檬水都可以减肥，建议你在早上喝蜂蜜柠檬水，下午喝普洱茶

问：柠檬水加蜂蜜可以减肥吗？

刘明医师：病情分析：您好，这个达不到减肥作用的，如果长期喝还有可能会引起发胖指导意见：因为这个蜂蜜含糖量比较高，热量高，因此，这个不利于减肥，如果吃多了，还会导致肥胖，因此，这个方法不靠谱的，减肥没有捷径，也没有特殊的食物，必须要遵循科学健康的方法减肥，比如适度节食，坚持运动