晚上睡觉易惊醒

问：我家宝宝两个半月了，一直都是母乳，晚上睡觉就像被吓着了，易惊醒，还总溢奶不多，每个指甲上都有一道白杠，好多天了一直也没下去，不知道是不是缺钙啊

爱心医生：病情分析：宝宝易惊、吐奶、拇指内收都是早期大脑发育不好及有脑损伤的表现指导意见：这种情况，建议到专科医院去做一下体格检查，可以结合四肢肌张力及脑部影响学检查诊断，建议谨慎对待

问：  每次晚上睡觉都要做梦,而且极易醒,一晚上要醒四五次,睡眠很浅,中午想睡觉可根本睡不着,白天又没有精神,我又不想吃安定,怕会成瘾,吃了一些治疗神经衰弱的中成药也没有用,专家能告诉我该怎么办啊?我现在的作息时间很规律的,我现在很痛苦,请专家给我指点迷津!谢谢!!

黄健主治医师：睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药. 同时能做到: ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要柔和、温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥. ⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐. ⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复. ⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响. 另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

林清连国家二级心理咨询师：梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦.根据您叙述的情况还是考虑是神经衰弱，建议您在医生的指导下用药，自己不要盲目的用药，避免病情的反复甚至是加重，您可以采用中药调理治疗，运用中药综合调理脏腑功能，调整睡眠，饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.

问：从孕中期到现在39周了，白天也有睡觉但是晚上睡觉一直不容易睡着，左翻右翻总是要到凌晨才能入睡，而且十分容易惊醒，只要有一点小动静就醒过来了，每次睡觉都不超过3小时，真个个人都很疲劳。想得到怎样的帮助:请问孕晚期睡眠不佳，容易惊醒怎么办？

支娜主任医师：你好孕妇睡眠很重要，白天要做一些小量运动，散步最好。刚开始有孕是特别贪睡的，所以白天不要睡太多，尽量在晚上睡充足，孕妇失眠会影响胎儿发育，建议可以听一些舒适的胎教音乐，对胎儿和孕妇都是上上之举，总之要规律睡眠时间。保持平和的心态，按时睡，自然醒，就好了。祝你身体健康

问：病情描述:孩子晚上睡觉不好，易惊醒，哭闹，什么原因，怎么办？曾经治疗情况和效果:没有治疗。想得到怎样的帮助:什么原因，怎么办？

宋晋副主任医师：病情分析：睡觉不好有生理性的，也有病理性的。指导意见：孩子吃不饱会哭闹，建议按需哺乳喂饱，必要时微量元素测定。

杨玉京主治医师：你好，孩子哭闹，考虑可能和以下因素有关，孩子腹部不舒服，比如腹胀可能会引起腹痛哭闹的症状，必要时行腹部彩超检查，还有，不排除缺钙引起哭闹的可能，另外，孩子如果有发热的情况也会不舒服出现哭闹，可以给孩子测量一下体温。

余丹医师：病情分析：孩子睡觉不安稳的主要原因还是缺钙导致的。指导意见：要多带孩子晒太阳，补钙最好是选用带有维生素D的钙剂。另外，给孩子服用钙制品最好是在饭前2小时或是饭后3小时，吸收效果比较好。

问：晚上睡觉总是做梦，易惊醒，但不失眠怎么回事病情描述:我每天睡觉都会做梦，而且一觉醒来特别没精神，就跟没睡着一样，而且即使到了睡觉时间也全然没有睡意，睡觉易惊醒，心慌气短，心跳加速，总容易胡思乱想一些事情，控制住自己不去想也控制不住，整天头疼想得到怎样的帮助:这种原因是什么？我应该怎样调整？我还在青春发育期，生长激素只有在熟睡的时候才会分泌，会影响我长个子吗？

爱心医生：你好，做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.如果做梦异常多，记忆力衰退，白天精神不佳是可考虑吃些养血安神的中药的。顺祝健康！

问：从月子里宝宝白天就不怎么睡觉，晚上还好醒了喝奶过一下就睡了，从5个多月开始晚上醒4次，醒了大概摇半小时就睡觉，6个月开始开始晚上20:30—21:00睡觉，不到22:00就醒了，摇20分钟才睡，到凌晨2点醒了喝完奶就是不睡觉，哭闹，最少要哄到4点才睡，睡到7点醒了就不睡了，鱼肝油从半个月开始吃，龙牡壮骨颗粒第7个月开始喝

王辉主任医师：病情分析：您好，考虑孩子的情况考虑可能是缺乏维生素D的原因，再就是孩子是否肚子疼，大便咋样 指导意见：如果是孩子大便正常，考虑问题不大不一定是消化系统的问题，如果是大便不好，考虑可能是消化不好肚子疼吃点益生菌，妈咪爱，。再就是考虑缺乏维生素D的可能性大，建议积极补充，吃点小儿伊可新配合吃点碳酸钙医生询问：

胡香阁医师：病情分析：你好缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D， 指导意见：如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂

爱心医生：病情分析：你好，根据你的描述，宝宝可能是缺钙引起的不易入睡、夜啼。指导意见：给宝宝补钙建议服用含有维生素D的钙片，鱼肝油服用过量会引起维生素D中毒。建议您给宝宝服用钙之缘片，它安全性高无副作用，本身添加有适当的维生素D促进钙的吸收，口感好，给宝宝服用比较方便。如果宝宝能喂辅食了，可以适当的吃些芝麻、鱼、紫菜、海带、鸡蛋等含钙高的食物。平时多带宝宝到户外晒晒太阳也有助于促进宝宝体内钙的吸收。

问：岁病情描述:我女儿8岁了，最近一段时间晚上频繁惊醒，也听不出他喊得什么，而且大声哭泣，哭闹一会自己又会躺下接着睡，明天以后问她，他自己不知道。一般是晚上22点以后，有时一晚上哭闹2到3次。想得到怎样的帮助:请专家给予帮助，是不是孩子缺什么营养？

钟小成主治医师：病情分析:你好，根据上述的情况考虑你的宝宝是缺钙引起的，宝宝缺钙会表现出多汗，睡眠不安，夜惊易醒等等意见建议:建议给宝宝口服些钙剂如葡萄糖酸钙，配合些钙吸收促进剂如AD胶丸同服，平时给宝宝多吃含钙高的食物，适当的晒太阳来促进钙的吸收，睡前不要让宝宝玩得太兴奋，祝宝宝茁壮成长

爱心医生：宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策1.缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，2.太热、太冷 3.、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。4.宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡