具体怎么补充

问：病情描述:我看过你对一个问题的解答。我大约24岁左右。从18岁左右开始接触性知识，开始手淫，我现在的生殖器十分短小，跟小孩子的没有区别，这个是因为胖还是因为其他原因，我现在的身体状况大大不如从前了。记忆力抵抗力都十分低。。总是忘事并且生病。。你看看需要吃些什么补补，还是需要怎么样。感觉我现在的身体特别差曾经治疗情况和效果:没有过想得到怎样的帮助:希望能帮我解答一下，如何补充以前对身体造成的亏损

冯瑛主治医师：病情分析：你好，长期的频繁的手淫容易导致性功能障碍，比如阳痿早泄。 指导意见： 同时还会引起前列腺疾病，影响生育的，戒掉对身体是有好处的，但是对于已经出现了的性功能障碍，有改善的效果。

杨福利主治医师：病情分析：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等指导意见：.戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动. 提问人的追问 2013-10-07 15:51:25想问一下我需不需要吃点食材或者中医补补呢？如何调理。现在已经努力克制了、、

尹泽远医师：病情分析：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等指导意见： 戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动..

问：羊水1区20，2区16，3区44，4区0，羊水指数80，35周，胎盘2级，胎位不正臂位

崔二翠主治医师：病情分析：羊水指数80，是8厘米，羊水指数少于8就叫羊水过少，我没有混浊指导意见：建议多喝水注意胎动，过两天去医院检查下看羊水多些了吗，

问：高三学生怎么补充营养，我是住宿的，晚上吃米糊行吗，买的自制的，婴儿吃的那种高三学生怎么补充营养，我是住宿的，晚上吃米糊行吗，买的自制的，婴儿吃的那种

赵路红主治医师：病情分析：你好，建议你还是吃点动物性食品吧指导意见：比如牛奶，牛肉，鸡肉等增强营养，平时多注意休息，保证睡眠，加强营养 提问人的追问 2013-08-29 19:48:26和学生奶粉可以吗？我鲜奶也喝得，但我觉得学生奶粉里有dha什么的，会不会好一些呢，那那个自制米糊好吗，里面有核桃之类的 回复人的回复 2013-08-29 19:50:14那也可以的，有核桃也行的，平时多吃点肉类食物对身体有帮助的 回复人的回复 2013-08-29 19:55:31最好晚间保证5个睡眠周期吧，中午可以小睡一下，不要超过1个小时 提问人的追问 2013-08-29 19:56:02我听说一个睡眠周期是90分钟这个是科学的吗

问：病情描述:总是手淫，怎么补好身体丢失的精元啊！有好长时间了，总是性亢奋，总看一些两性视频，然后就习惯的手淫，发觉身体有些虚，是肾水丢失过多吗？怎么补救啊曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:药物治疗和方法

杨腾武主治医师：指导意见：有百害无一利啊，男女交合还可以阴阳互补一下，只是手淫的话就对身体有大害，建议早日戒掉，并找一高明的中医大夫调理一下，这种情况是病。

问：怎么补充铁元素要多吃些什么水果蔬菜

孙志伟主治医师：病情分析：补铁方法很多，视你的病情决定指导意见：　1、多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。　　2、多吃有助于铁吸收的食物　　水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。　　3、做菜多用铁炊具烹调　　做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。

爱心医生：病情分析：你好，补铁可以多吃大枣，桂圆，芹菜，猪血，菠菜等食物指导意见：平时可以多吃动物制品，不要献血，不能挑食，祝您好运

爱心医生：病情分析：含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁含量虽然较高，但人体仅能吸收3％。指导意见：一般来说，动物性食品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性，绿叶蔬菜和水果中铁的含量虽然低于动物性食品，但由于其中富含维生素C和有机酸，能够促进铁的吸收。新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣用E子、沙棘等蔬菜水果中维生素C及铁的含量较高。茶叶及蔬菜中的棉酸、菠菜中的草酸都可减低人体对铁的吸收。

问：

吴彬主任医师：多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜.含钾丰富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,食物中含锌量多的食物有牡蜗，麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃，花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物。