问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:本人26岁，每天睡眠时间很长，早上也不愿起床，中午也一定要睡一觉，否则很困，但睡眠质量不佳，经常做梦，虽然睡的时间长，但一觉醒来还是觉得很累。想要得到的帮助:请问这是什么原因？我该怎么办？
爱心医生：病情分析:你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节意见建议:睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
爱心医生：病情分析:你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。意见建议:治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。祝好
陆群医师：病情分析:你好 上述情况考虑存在神经衰弱的可能意见建议:建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
查看原文>>问：长期睡眠质量不佳，头部血液循环不佳，可以服用（天麻素片）吗？
查看原文>>问：服用桂附地黄丸后出现几次梦遗。请问我的是什么问题？该如何改善？:需要医生帮助提供远程诊断:请问我的是什么问题？该如何改善？
梁丹主治医师：病情分析：你好:如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚:.黄丸指导意见：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地
高献明副主任医师：病情分析：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 指导意见：建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。 祝您健康 提问人的追问 2014-08-05 14:46:44请问这和肾虚有关吗？阴虚还是阳虚呢？
王来影医师：病情分析：您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 指导意见： 您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！， 提问人的追问 2014-08-05 14:48:20也不是失眠，能睡着，但是感觉睡眠不深，且多梦，睡醒后精神不好
查看原文>>问：病情描述:本人比较瘦，晚上睡眠质量不佳，老是半夜醒来，又睡不着了，心里有点事。肤色也很不好曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:改善睡眠质量，增加食欲，恢复正常肤色，别看起来病怏怏的。。。
钱成光主任医师：您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，保持良好的心态，注意作息时间，治疗建议采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，疗效显著，祝早日康复
查看原文>>问：病情描述:脾胃虚，导致:1.睡眠质量不佳，白天感觉精神不振；2.大脑营养供给不充足，下午午觉起来天顶盖和额头部位容易发闷钝疼，不想干工作，工作效率低下；3.体形消瘦想得到怎样的帮助:怎么强健脾胃，让身体健康起来挺烦恼的，请各位支招，送100积分
王天上医师：病情分析：你好，你所描述的睡眠质量不好、消瘦的表现与脾胃虚弱有很大的关系，我建议你积极的服用参苓白术丸治疗，再就是注意积极的饮食调理。指导意见：平时可以适当多吃点山药、薏米、大枣、板栗等健脾的食物，饮食也要尽可能清淡一些，避免吃辛辣、生冷的食物，至于休息不好的问题可以睡前服用七叶神安片调理，祝你早日康复。 提问人的追问 2012-10-07 14:27:32另外，我吃饭时老是感觉难以下咽，使劲往下咽时，容易感觉像要吐出来似的，是什么原因，有什么好办法呢？
陆红主任医师：如果长期睡眠不足，睡眠质量不好，就会影响到正常的生活和工作，一定要积极的进行调整，可以口服中药，虽然调理过程比较长，但是效果比较好，而且也要注意自己的饮食习惯，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，可以多吃一些有营养易消化易吸收的食品，加强维生素的摄入量。
孙旭红主任医师：饮食不当，过度劳累都可以导致脾胃虚弱。平时可以多吃一些红枣，山药，桂圆，莲子等食品。尽量不要吃寒凉性的食物，例如西瓜，绿豆，黄瓜等。要保持精神愉快，避免过度劳累以及情绪激动，可以加强体育锻炼来提高身体素质。
查看原文>>问：病情描述:曾医生，您好！我是一名大四学生，从高三开始一直失眠，晚上睡觉的时候极其敏感，稍有光和声音就会失眠，导致第二天精神不佳，长期黑眼圈。（还有一点就是我爸爸也是长期失眠）曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:有没有什么治疗失眠的方法，或是需要采取什么措施
爱心医生：您好，出现长期失眠的症状可以在临睡前食用苹果、香蕉、橙子、梨等碱性类的水果有助睡眠，因为这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用，水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而宜进入睡眠状态。 如果效果不明显，则需要中医现代化的技术GRHP来进行专业性的调理治疗了。这种方法是针对病因治疗快速修复受损基因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状。
查看原文>>问：睡眠质量不佳,醒后难再入睡,可否用脑益嗪治疗?
李佳副主任医师：您好这是可以的我建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
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