问：晚上睡觉前喝一杯牛奶好不好的，有什么坏处和好处吗
吴彬主任医师：病情分析：您好，根据您所说的情况，若长时间睡前喝牛奶，容易导致钙沉积体内，容易的结石，尤其是容易得肾结石。指导意见：建议您不要睡前喝牛奶，不过偶尔喝一次没什么问题；同时注意作息规律，不要熬夜；祝您健康。
查看原文>>问：睡前喝一杯自己泡的那种炼乳。每天喝有什么作用？是对身体好还是不好？？？
王英华副主任护师：你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你每天喝了一杯牛奶，这个习惯还是很好的，既有利于睡眠，也得有利益你的健康。可以补充钙质，又可以补充蛋白质
李勋医师：病情分析：我建议您睡前不要喝牛奶.一般青春期的孩子可能身体需要量大,但是一般18岁以后,女孩子已经生长发育基本停止.指导意见：而且晚上入睡前,最好不要吃东西,如果想吃东西最好在入睡前的三小时内吃完.
查看原文>>问：病情描述:睡前一杯牛奶有助于睡眠？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:睡前一杯牛奶有助于睡眠？有没有科学依据呢
查看原文>>问：每天睡前喝一杯纯牛奶对性功能有什么好处?
高宛生副主任医师：你好，根据你所描述的，每天睡前喝一杯纯牛奶，这个只是加强一下营养。牛奶里面含有大量的高蛋白物质，这个对身体有益营养。没有确切的证据说对性功能就一定会好。
查看原文>>问：病情描述:每天晚上喝一杯牛奶好吗？请问晚餐后多长时间喝合适？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想得到医生回答
曾娟护师：病情分析：最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用指导意见：特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
迂文文主治医师：病情分析：患者您好，牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，经常服用牛奶对免疫力和皮肤等都有好处，另外牛奶还有安眠的作用指导意见：牛奶比较容易产生胀气。如果您的消化功能不是特别好的话建议睡前喝完牛奶后最好能简单的活动一下。
爱心医生：病情分析：你好，睡前喝牛奶是最好的。指导意见：睡前喝牛奶有助于安神和睡眠，再者也利于牛奶中钙的吸收。最好适合纯奶，只要不是空腹喝就行，具体没有时间限定。
查看原文>>问：我于2013年12月份，开始经常晚上做恶梦，惊醒以后无法入睡，第二天也没有精神，后来到医院检查，大夫说我得的是失眠，让我经常喝牛奶。想得到怎样的帮助:睡前喝一杯牛奶真的对失眠患者有帮助吗？
程璟副主任医师：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
查看原文>>问：睡觉前喝一杯牛奶有助于长个子吗？
李永魁医师：病情分析：有 常见可增高食物①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪； ②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐； 指导意见：③黑大豆，可用花生替代； ④沙丁鱼，更易消化吸收； ⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代； ⑥橘子，利于钙吸收 ⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝
刘成国医师：病情分析：您好，身高与遗传，营养和活动等多种因素有关的。指导意见：促进生长发育有确切效果的是生长激素。长高的核心就是要睡好觉，也就是要提高睡眠的质量，因为生长激素是在深度睡眠的时候才会分泌，你们现在上高中压力太大，所以睡眠质量普遍的不高。所以你要想办法提高自己的睡眠质量。另外的那些都是老生常谈，比如营养跟上、多运动等。还会得，因为到25岁骨骼才愈合。
夏双勇医师：病情分析：睡觉前和牛奶对于生长发育有一定的间接的促进作用的指导意见：一般的话牛奶可以很好的补充蛋白质，有利于骨骼的生长的
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