维生素应怎样补充

问：每天要摄取多少维生素E,怎样补充

李渝副主任医师：你好，根据您的描述，像您这种情况，平时饮食要多吃一些，水果蔬菜，包括一些苹果，香蕉，梨，猕猴桃，西瓜。黄瓜西红柿，豆角菠菜。这种情况可以在医生的指导下服用一些多维元素片的。

问：我缺乏维生素B10要怎么补,买了很多有药都不含B10.也不知道什么食物里含有

罗文才副主任医师：维生素B10也被称为维生素R，是叶酸和其他B族维生素的混合物。在体内起到调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。缺乏的时候可能会出现口腔的症状，比如口角炎，舌炎，会影响神经功能，还可能会产生脚气病，贫血，胃肠道不适等，服用方法是成人一次1到3片，一天三次。最好在用餐时或者餐后立即服用。

问：有鸡皮肤的话要怎么改善，补充维生素有用吗有鸡皮肤的话要怎么改善，补充维生素有用吗

张立杰主治医师：病情分析：你好，鸡皮肤又称毛囊角化症，是由于毛囊皮脂腺管开口处有角化现象，硬化之后导致毛孔闭塞所致。指导意见：鸡皮肤属于先天性体质，也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸，多食富含维生素A的食物，外用尿素软膏，或维A酸乳膏，避免洗澡过勤，平时注意皮肤的滋润保湿。 提问人的追问 2014-05-06 21:40:11药店的人说维生素AD丸是治眼睛的呀 回复人的回复 2014-05-07 12:28:26维生素AD胶丸是用于补充维生素A的。

井西宽副主任医师：对于这个情况我的诊断是毛周角化症。可以口服维生素A有用。可以涂维A酸乳膏。少洗澡，洗澡的时候患处不能用太热的水洗、不能搓，少用肥皂沐浴露。洗完澡擦润肤露。

康利副主任医师：鸡皮肤也就是毛周角化症,是一种遗传性的皮肤病,主要表现在四肢的伸侧,形似鸡皮而得名.毛周角化症因为是遗传导致的,所以没有能够根治的药物,可以涂擦维A酸乳膏缓解症状,平时多吃富含维生素A的食物.

问：

王艳霞副主任护师：指导意见：你好，牛皮癣患者可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，应该多吃五谷杂粮，多吃豆类食品，不要吃辛辣刺激性食品，不要吃海鲜，一定要戒烟戒酒。

李干君副主任医师：牛皮癣患者要重视合理饮食的作用。要多吃豆类、谷类、水果、牛奶和绿叶菜补充维生素B1。有些牛皮癣患者平时感觉身体酸痛后要注意，维生素B1不足的牛皮癣患者会对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。牛皮癣患者在日常的生活中应该多吃新鲜的蔬菜水果，保证身体的营养均衡，不要偏食和挑食。　　牛皮癣患者可以通过饮食进行维生素补充。牛皮癣患者应多吃食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等富含维生素C的食物，以达到牛皮癣患者营养的均衡。牛皮癣患者缺乏维生素C常会感疲劳、咳嗽，抵抗力下降，牙龈经常出血，伤口难愈，舌头有深痕等症，多吃以上水果可以相对降低病情。牛皮癣患者还应多吃一些蛋类食品补充维生素D，适量晒太阳也可以缓解牛皮癣病情。

爱心医生：食对牛皮癣的诱发占有很大一部分，下面介绍了对牛皮癣的治疗有帮助的饮食习惯：1高蛋白饮食牛皮癣患者每日给予蛋白质100克～200克，以补偿每日因皮疹鳞屑脱落而致的大量蛋白质丢失，同时补充高蛋白还能增强牛皮癣患者抵抗力。池州牛皮癣偏方，牛皮癣药房——牛皮癣患者正确营养的饮食方法2补充足量维生素牛皮癣患者应多食含维生素A丰富的食物，以有利于牛皮癣皮损上皮细胞的正常发育，对疾病好转也有重要作用。补充富含维生素C的食物，可提高牛皮癣皮损时的环磷酸腺苷的水平，从而抑制表皮细胞的增殖而取得较为满意的疗效。给予含B族维生素丰富的食物，对于儿童牛皮癣患者更为重要。池州牛皮癣偏方，牛皮癣药房——牛皮癣患者正确营养的饮食方法3饮食要清淡不宜食用有刺激性、过于辛辣的食物，如还海鲜，牛羊肉等。牛皮癣患者要多吃蔬菜水果，以更好的补充维生素。池州牛皮癣偏方，牛皮癣药房——牛皮癣患者正确营养的饮食方法4保证热能供给牛皮癣患者每日需要供给热能12540千焦(3000千卡)，蛋白质150克一200克。牛皮癣患者可以适量供给脂肪，每日以60克～80克为宜。同时，应提供富含维生素的食物，注意供给含钙丰富的食物，如乳类、绿叶蔬菜和豆类等。1、3大忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。2、溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重银屑病。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。对于此条扁桃体摘除，应该慎重。3、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。4、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。5、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。6、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。7、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。8、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

问：病情描述:同事的儿子得了佝偻病，好像是缺乏维生素D引起的，我孩子今年7岁了，很怕他也会有这种病，想问下，小孩要怎么补充维生素D呢？

王洪新主治医师：病情分析：您好，维生素D的存在会导致钙磷过度吸收，缺乏会导致佝偻病，因此过犹不及，补充维生素D要适量。指导意见：维生素D存在于鱼肝油、牛奶、蛋黄中，是最丰富的，如果孩子没有佝偻病，可以经常食补，这样既不会导致过量，也不会缺乏。医生询问：

陈安富副主任医师：病情分析：你好，小孩子缺乏维生素D容易引起佝偻病或者是软化病的发生。指导意见：建议多带孩子去户外多晒晒太阳，补充维生素D、增加维生素D强化奶制品的摄入，平时给孩子多食用些虾，骨头汤之类含钙高的食物有利于补充钙质，祝你健康！医生询问：

申兰阔医师：病情分析：你好，根据你的咨询需要积极对症治疗。考虑还是佝偻病和缺钙缺乏维生素D有关系。指导意见：需要多晒太阳有帮助,另外可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗.严重时需要注射维生素D3注射液.不需要担心。祝宝宝健康成长。医生询问：

问：病情描述:脚底和脚趾头长期脱皮有一年多了吧，手偶尔有点脱皮现象。曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:希望能提供治疗解决办法

王晓彦主任医师：你好，目前的这种情况有可能是真菌感染，或者是维生素缺乏等因素所造成的这种现象，这种情况主要是应该通过，抗菌的药物，或者是适当补充维生素去调整。

问：病情描述:脚裂10多年了    脚后跟冬天轻  夏天严重  常年开裂想得到怎样的帮助:  问问是什么原因引起的  需要注意什么 补充什么维生素

李羽主治医师：病情分析:您可以补充点复合维生素B，含有多种维生素成分，脚干裂的主要表现是裂口的疼痛，脚的皮肤干燥，缺乏水分。这和体质，工作环境，体内缺乏维生素等因素有关系。意见建议:治疗应该从湿润皮肤，用生肌的中药使裂口愈合。疼痛也就消失了，可在伤口处涂上一点金霉素眼药膏，中成药美宝外涂，然后贴上氧化锌橡皮膏,伤口2天-3天就会愈合。疼痛也就消失了。

薄希云主任护师：病情分析：脚开裂口，可以使用愈裂利肤霜，能愈合裂口还能防止开裂，直接涂抹伤口简单实用，另外，配合赠送的脚跟干裂保护套，恢复更快。指导意见：康复指导：另外还应该避免接触刺激性液体，比如，肥皂，洗衣粉之类，饮食方面要注意清淡，多饮水。 感谢您关注问病网，祝您健康！

黑静友主治医师：你好，根据你说的情况，脚裂，建议你到医院皮肤科科就诊，让医生看一下，才能明确诊断，进一步制定治疗方案，希望我的意见对你有帮助！