问：病情描述:男人虚胖减肥最快的方法....................................曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:如何减肥。
魏丽静副主任护师：你好，根据你所描述的情况，建议你通过合理安排饮食，不要暴饮暴食，少吃油腻，烧烤煎炸夜宵零食之类的。多吃新鲜蔬菜，适当运动，早晚跑步，打球之类的。
刘海青医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见： 建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
查看原文>>问：全部症状:男人最快的减肥方法?谁知道应该怎么做?想要得到的帮助:男人最快的减肥方法?
杨双副主任护师：病情分析:您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体意见建议:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
姜百春副主任护师：你好！根据你的描述，减肥建议平时适当的运动，比如跑步，打球，快速走路等运动。吃清淡的容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜，减少主食，特别是晚餐。
爱心医生：病情分析:在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.意见建议:减肥小窍门：瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.如果有下身肥胖,肌肉松软,容易痰多,水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷特征,建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.2）绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功.3）多喝温热的饮料或oslim花草茶类水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低.4）吃一点辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等.对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能.5）不要吃白糖,可用红糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃.
查看原文>>问：病情描述:我自从上了高中以后体重就一直飙升,目前已经达到了180斤,我不能再胖下去了,必须得减肥 ,但是要想减去我这180多斤的体重不容易,关健是我想找出一个适合男生的减肥方法,我主要想锻炼出肌肉.想得到怎样的帮助:请问,有没有适合男生的最快的减肥方法?
刘红波副主任医师：你好,要快速减肥，最重要的一点要加强锻炼，多进行些有氧气运动。减肥的时候主要的运动是打羽毛球。跑步等运动由于比较单调，所以往往坚持不下来，而在打羽毛球的时候要集中精力，时间会在不知不觉中度过。其次肯定是要注意饮食的。要控制每餐的事物摄入量，平时如果觉得饿的话，可以吃点苹果，但也不能过量。
李尉榕主治医师：患者提到的情况，还是应该以减少能量摄入，增加运动为主。患者适合进行健身这样的活动，可以快速的减少体内的脂肪含量，并且达到塑形的目的。建议患者积极进行，但动作不要过猛，要循序渐进，避免运动损伤。
张英国家二级心理咨询师：这位朋友你好！谈到减肥瘦身不分男女。另外我要告诉你没有什么快速的减肥方法。减肥瘦身本就是一项长期的工作。除了遗传因素之外，主要跟人的生活习惯和饮食习惯有关。少吃多运动，迈开腿，管住嘴。
查看原文>>问：病情描述:想知道男生减肥最快的方法是什么，那些女生的减肥方法对男生有用吗曾经治疗情况和效果:否想得到怎样的帮助:真实的回答
刘云涛副主任医师：病情分析：您好，男女体质不一样，当然方法也不一样喽指导意见：运动，男生最快的就是运动了，建议打篮球，踢足球，这两种方法最消耗热量了。节食等不适合男生，
焦亮亮护师：病情分析：减肥需要慢慢的减，快速的减肥容易影响身体健康。指导意见：减肥尽量不要吃药那些，最好的还是控制饮食和加强锻炼，主要要有毅力，我身边的一个人，每天只吃苹果和很少的饭，并且每天锻炼，一个月减了10好几斤，我不推荐这种不健康的方式，我还是认为饮食一定要控制，但不需要吃的这么少，要不体重是降下来了，健康也下来了，慢慢来，不用急。
查看原文>>问：病情描述:自小就胖，听妈妈说，我们家以前就以我肥肥胖胖而感到很高兴，但是，现如今，等到无成年之后，这就成了我有个很大的苦恼，现在很普遍的事女生减肥，很多方法都是针对女性的！不知道男生减肥的最有效方法是什么？想得到怎样的帮助:男生减肥的最有效方法？
刘昳主任医师：你好，男生想要减肥的话，主要从运动和饮食两方面着手，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃一些低热量的食物。饭后注意适当活动休息，不要久坐，不要熬夜。每周保证三次30分钟以上有氧运动，可以骑动感单车慢跑快走等，也可以去健身房制定一个专门适合你的计划。
查看原文>>问：病情描述:有什么男生减肥最快的方法吗？男生可以服用每客可轻帮助促进肠胃蠕动，润肠通便，减少体内胆固醇的积累，清理脂肪吗？同别人说可以！还是不放心所以想问问医生！谢谢曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:有什么男生减肥最快的方法吗？男生可以服用每客可轻吗？
朱莉红副主任护师：病情分析：你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见：其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳
王海洋主治医师：病情分析：你好，不建议你使用，这种药物伤害肝脏和肠胃，最健康的方法还是调整饮食，多加运动。指导意见：感谢您的提问，希望我的回答对您有帮助，祝您健康！
闫伟帅医师：病情分析：你好，减肥最好的方法是进行长期科学的锻炼，减肥药物和节食对身体的健康有影响，避免使用。指导意见：应该根据自己身体的实际情况进行锻炼，长期坚持，循序渐进，逐渐的减轻，同时饮食上营养均衡，避免高热量高脂肪的摄入，保持良好的心态，逐渐的减轻体重。
查看原文>>问：男人减肥最快最有效的办法是什么?
韩冬梅护师：男人减肥最快最有效的办法是多运动，天天坚持爬山或跑步，少吃油脂类食物。
爱心医生：减肥：每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
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