问：病情描述:生吃苦瓜可以减肥吗？饭前吃还是饭后吃？怎样吃减肥效果好曾经治疗情况和效果:吃过左旋肉碱没效果想得到怎样的帮助:我有痛经，怎样快速减肥
杨双副主任护师：病情分析：你好，吃苦瓜是有一定的减肥作用，一般是生吃才会起到减肥的作用的。用生苦瓜榨汁喝，在饭前喝。指导意见：如果你经常有痛经的情况，最好是少吃苦瓜，因为苦瓜性偏凉，有可能会加重痛经的，建议你每天先用一个苦瓜榨汁，看看身体能不能适应。减肥最好是配合运动，才会有比较理想的效果的。希望能帮到你。
爱心医生：病情分析：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿, 指导意见：建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
爱心医生：病情分析：苦瓜是可以减肥的，可以吃苦瓜汁的，饭后半小时喝比较好指导意见：除此之外，要控制好饮食，多休息，适当运动也是有助于减肥的
查看原文>>问：病情描述:生吃苦瓜可以减肥吗？效果好不好。有什么禁忌吗？会反弹吗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:就像减肥，快速不反弹的
钟振军主治医师：病情分析：您好，光吃某一样食物是不可能达到减肥的目的的。指导意见：不管是喝多少普洱茶，吃多少苦瓜，不注意运动，不控制摄取油腻高热量的食物，减肥是永远都不可能成功的。
兰春林副主任医师：你好，苦瓜减肥效果真的不错,特别现在是夏天适合吃苦瓜,可以清脂降火,其实生吃苦瓜是很痛苦的,你就算忍了,为了瘦,忍不了多久,相信我,我快吃死了!可以把苦瓜切成片,料熟了,然后拌上低糖的蜂蜜或者其他一般蜂蜜吃,这样还能长期承受,或者清炒,少放油,吃起来.
爱心医生：病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。指导意见：不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
查看原文>>问：生吃苦瓜能减肥吗？？///请各位专家、帮忙谢谢了
刘业生主治医师：减肥:干荷叶(药店有售）干冬瓜皮(药店有售）按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.
查看原文>>问：问题描述:身高160, 体重65公斤本人在网上看到生吃苦瓜能减肥的说法想问问可不可行还有什么能快速减肥的方法
杨德凤副主任护师：您好,苦瓜富含维生素C,糖和脂肪含量很低,适合于肥胖者食用,有助于减肥.苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用.但最好要空腹食用,同时食用要适量.慢性胃肠炎患者应少食或不食.此外,处在月经期时,也不适合食用苦瓜.您可以试一试饮食减肥——早饭：玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉；午饭：米饭,土豆丝（营养多,且含脂量仅为0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；晚饭：少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.
张树立主治医师：你好,这种情况是没有作用的.,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.
崔立静医师：你好,是可以吃苦瓜的,不要强求快速减肥,会对身体有损伤的.运动配合.
查看原文>>问：我是一个未婚的女孩子，听说生吃苦瓜可以减肥，我怕有副作用，所以想请问专家吃苦瓜到底有没有副作用，会影响今后怀孕吗？这是我挺担心的事．非常感谢！患者年龄:２４第一次问题补充:生吃苦瓜太苦了不好进口，如果把它榨成苦瓜汁行吗？作用是一样吗？每天应该吃多少的数量、才能达到减肥效果？大概吃多久？在吃的同时，应该注意那些方面？比如不可以同时吃的有那些东西，可以同吃的又有那些？我每天都要喝牛奶和酸奶，请问这两样能跟苦瓜同吃吗？
包荣医师：你所!榨成苦瓜汁喝效果一样.更有利吸收,吃多少能减肥.能不能减肥哪就难说了,这和每一个人的情况是不一样.效果也不一样,你最好早上一条.晚上一条.坚持一段时间看看有无效果就知道了,喝苦瓜汁和吃其它食物不会有冲突,喝牛奶和酸奶和苦瓜能同时喝,夏天喝点苦瓜汁是有益健康的.当不可过量,请注意为好!
李雅坤副主任医师：你好!吃苦瓜没有副作用,不会影响怀孕,但苦瓜是凉性的吃多了对健康不利.在经期要少吃为好,减肥可以通过饮食调整.体育锻炼.生活规律等,也可以根据身体素质用中草药给予调理!
孙天文主治医师：你好，没什么负作用
查看原文>>问：我是一名男青年,29岁,高血压,身高1.78米,体重210斤,想减肥,听说生吃苦瓜能减肥,是真的吗?
韩冬梅护师：是有一定的作用的,最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,这是立竿见影的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
查看原文>>问：病情描述:我把苦瓜榨成汁喝也能减肥吗？还是必须要生吃阿?好难喝阿，更难吃哦~~~主要想减脂肪阿~~~曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:健康减肥，不伤身体
赵芳副主任护师：病情分析：您好，减肥的话首先需要您控制饮食，然后积极的进行锻炼，不要吃油腻的食物。 指导意见：建议您针灸试一下，针灸减肥的效果还是比较明显的，而且没有任何的副作用。你可以试一下。
王玉青主管护师：病情分析：您好，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。指导意见：您好，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃。处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。减肥还是要通过多锻炼，多做运动，多吃蔬菜水果，少吃含高胆固醇，高脂肪的食物，这才是健康科学不伤身体的方法。祝你早日减肥成功！
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