身体不好怎么回事

问：我今年21岁,女,没有病史.晚上长期一直睡不好(三年了),睡眠浅,多梦,醒后不解乏,感觉头晕脑涨白天没有精神.全身的皮肤有一点偏黄,肤色不均长期有黑眼圈.脸颊爱冒豆豆.容易上火,口渴,疲倦,情绪容易兴奋,脾气不大好,常常不由自主浮想联翩,我平时的饮食还可以,没有在减肥,吃的也不算少,但是长不胖,医生说有一点营养不良...觉得自己好象5脏六都很虚弱的样子.我这么年轻,脸上的皮肤就感觉有一点点松弛了.我想知道我是怎么了..?第一次补充提问:(2008-6-28 16:14:47)我做过肝功能检查,只有一个白蛋白超过标准

柯菲菲主治医师：分析您的症状,常见于神经衰弱1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服   人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服     养血清脑颗粒,按说明服用.3.针灸按摩理疗4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物..   5.保持情绪的良好,不要悲观.  6.食疗方案     平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.     饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.祝早日康复

李尉榕主治医师：患者的营养状态大致正常，可能就是由于睡眠不好造成的临床表现，建议患者及时到医院的心理科门诊进行详细的咨询，确定睡眠不良的原因，另外患者可以辅助使用中医针灸理疗的办法，对睡眠进行必要的治疗，如服用酸枣仁汤等。

李树东医师：病情分析：根据你的描述，你这个很多的症状和体征都是和你休息不好有关系，需要重视睡眠的调节，再就是做身体的检查，看有没有其他的疾病，如果没有就是重视睡眠的调节，就是能够很好的康复了。指导意见：建议你不要紧张，现在重要的是需要能够很好的调节好睡眠，比如说可以重要推拿或者针灸的方法，让你的睡眠好了，你自然ius有精神了，也不会老是浮想联翩了。再就是需要适当的户外运动，促进更好的休息。同时适当的加强营养，规律的生活，做个身体的检查，主要是大生化和甲状腺功能检查。

问：病情描述:身体很容易疲劳，晚上睡眠也不好是怎么回事

刁燕琴国家二级心理咨询师：病情分析：根据你所说的情况，身体易于疲劳，睡眠质量差还是由于心脾两虚导致心血亏虚引起的指导意见：建议你注意增加饮食物中的营养，可以根据医生的指导使用健脾养心的中药调理，比如使用归脾丸口服，生活中注意不要熬夜，多增加户外运动，增强体质

张骞楠国家二级心理咨询师：病情分析：容易疲劳是亚健康状态的表现.正常人体的体液环境是呈弱碱性的,但由于人们营养摄入不均衡、生活不规律以及现在的各种污染都会导致人的体液成酸性。当人的体液成酸性后，人就会出现亚健康的现象，严重地还会引起各种疾病。指导意见：补充碱性食品，如多吃水果蔬菜，是调节酸碱平衡的重要方法，酸性体质得到改善后，亚健康状态也会好起来。

问：病情描述:父亲遗传从小就瘦180只有118斤最近近腰椎间盘突出去看过中医还说有点肾阳虚还说我脾胃不好吃的东西不吸收请问下我该怎么解决吸收不好这个问题？想得到怎样的帮助:请详细说明一下比如可以吃些什么、做点什么运动之类的谢谢

卢洪军主治医师：你好像你说的是这种情况，很有可能是脾胃阳虚导致的，我建议你生活中可以多吃一些。羊肉的，如果症状不见好转的话，你可能需要口服中成药，附子理中丸

爱心医生：病情分析：你好，根据你的描述，这种情况下你可以尝试中医中药慢慢调理。指导意见：建议你可以中药慢慢调理，多吃营养丰富的食物，少食不易消化的，注意锻炼，增强体质，谢谢

爱心医生：病情分析：您好，您的情况建议吃点中成药治疗一下指导意见：建议您可以吃点中成药治疗一下，例如人参健脾丸，效果还行，祝你早日康复

问：,好了后,现在老是大便干燥,晚上睡觉也不好,白天老昏沉,头晕,,容易上火,怎么回事? 发病时间及原因:2009年10月治疗情况:都检查过了,就当时胃充血.想要得到的帮助:咨询一下为什么会这样?

爱心医生：病情分析:你这种情况,试试看吃水果.水还是要喝,另外就是多吃点水果,你便秘,吃点通便的水果,例如香蕉. 意见建议: 你最好熬点粥喝,不要全是大米,也放些粗粮.地瓜你们那有吗,这东西好,通便排毒,非常好,而且做成粥非常美味,建议你多吃些,现在也是冬天了,地瓜比较多,没事可以买烤地瓜吃. 平时多喝水,注意饮食方面,多运动,补充营养,增强体质. 提问人的追问 2010-1-11 17:35:50去医院好几次了,吃了复合乳酸菌胶囊,和比拜克胶囊,没什么效果啊,还有晚上老醒,白天昏沉也是这引起的吗?当是胃不好,晚上就常醒,现在一直这样了. 回复人的回复 2010-1-11 18:04:58恩,也有一定的关联,要先治疗好原发病,注意作息时间,祝好!

刘满建副主任医师：考虑还是胃肠功能不好的表现，建议:可以进行适当的调整,首先从饮食上,规律饮食,多饮水,进食富含粗纤维的食物,适当运动,可以吃一些清火的中成药物

何东主治医师：病情分析:还是胃肠功能不好的表现意见建议:可以进行适当的调整,首先从饮食上,规律饮食,多饮水,进食富含粗纤维的食物,适当运动,可以吃一些清火的中成药物

问：病情描述:平时都能吃什么东西怎样才能改善，

李建梅主管护师：您好，这个情况主要的还是应该先检查清楚是什么问题，积极治疗，如果是吸收不好，吃什么都是吸收不好的啊，您可以早晨空腹到医院消化内科检查一下，做个上消化道钡餐透视或者胃镜看看有没有慢性胃炎或者是溃疡的问题，积极治疗

问：早上道汗怎么回事是身体不好的表现吗早上道汗怎么回事是身体不好的表现吗

杨祝英副主任护师：您好，从中医角度来分析，早上盗汗，往往一般是由于肾阳不足的表现。建议您可以适当的服用一些补肾阳脾阳的药物，比如附子理中丸，金匮肾气丸。谢谢！

陈保国医师：病情分析：考虑身体虚弱或者肾阴虚或者植物神经功能紊乱。指导意见：看看中医医生辩证施治。服用六味地黄丸和谷维素片以及黄芪精口服液。另外多喝白开水。注意休息。

问：最近睡午觉的时候，醒来右手总是有点麻麻的。没有颈椎方面的毛病，后来上医院看了医生，说可能是我的血液不循环导致的。天气冷的时候，我穿再多衣服手脚都是冰冷的，还会发紫。想得到怎样的帮助:身体血液不循环应该怎么办？

吴彬主任医师：你好，早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。泡澡可以增进血液循环，泡完后你会觉得整个身体发亮，但是一定要泡半身浴，尽量不要泡到胸口的心脏部位。如果你的心脏够强，泡完澡或是洗完热水澡后，可以再用稍凉的水冲一下身体，这可以让你身体的皮肤更紧实，也更加强血液循环。