身体怎么样才健康

问：病情描述:人到底要怎么样做，才能保持一个健康的身体。曾经治疗情况和效果:没有。。。。。想得到怎样的帮助:说些比如运动啊等等，详细点好

爱心医生：病情分析：要养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，饮食上要注意营养均衡，规律三餐，多吃易消化的食物，如粥，发面的馒头花卷，少吃油煎的油炸的含脂肪多的食物，忌生冷硬辛辣，刺激性的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，饭后多活动，控制体重，不要吸烟饮酒。指导意见：患者年轻，可以多参加体育运动，晨练，如打篮球，游泳，跑步等，可以爬山，骑自行车锻炼，增强体质，但要每天坚持，只有长期坚持才会保持健康的身体，还要在季节交替时适量增减衣服，注意保暖，避免感冒。

王卓主任医师：想要保持一个健康的身体，就要养成良好的生活习惯饮食习惯，每天可以适当的进行一些体育锻炼，饮食方面要清淡，营养要均衡，定时定量进餐，保持一个好的心情，定期的到医院进行身体检查。

爱心医生：病情分析：你好，人要保持健康首先心情要保持愉快，很多疾病是由于糟糕的心情造成的，胸襟要开阔，其次需要有正常健康的作息时间，不要熬夜泡夜店，另外饮食也要健康不要经常吃垃圾食品，另外，适当的运动指导意见：建议你可以按照上述三点来约束自己，多锻炼，吃健康的食物，那么你就会有个健康的身体

问：病情描述:一不小心就感冒，体重轻，怎么吃都不会重想得到怎样的帮助:想要一个健康的身体，不容易生病，体重增加

爱心医生：你好，你的这种情况是缺乏锻炼导致的，建议你加强锻炼，增加营养就可以了！

问：我小的时候身体很棒的，可是来外地上大学之后身体就变得非常的差，只要一有什么冷空气，或者不小心吹了风什么的就会感冒，而且现在挂针吃药都没有怎样的效果了，我都不知道要怎么办才好了想得到怎样的帮助:如何才能让自己变得健康一点

梁丹主治医师：指导意见：你好，如果身体体质差平时要注意饮食，多增加营养物质注意合理搭配，不要挑食，同时一定要多参加体育运动，锻炼身体可以增加身体的免疫力

孙秀华副主任医师：你好，根据您的描述，这种情况建议注意调理，养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食上要加强营养，防止辛辣刺激的食物，加强身体锻炼，必要时可以口服转移因子口服液，增加机体免疫力。

问：怎么样减肥才健康呢？减肥对身体有伤害吗？减肥了又不会伤害身体，有这样合理的减肥方法吗？

爱心医生：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

问：住什么样的房子对人体健康最有利?想要得到的帮助:住什么样的房子对人体健康最有利?

爱心医生：病情分析:这个不能绝对的回答..意见建议:最好是阳光好,宽敞明亮,周围不要有空气污染 屋里的有毒气体不要超标..

袁水英副主任护师：病情分析:俗话说“一坟二房三八字”,可见选择或建造一处好房子,是人生很重要的一件大事,因为房子不止是用来居住的,而且这所房子风水的好坏,还会直接影响到主人的人生运气.那么什么样的房子最适合人居呢?关于住房风水的学科与学问,真是多如牛毛浩如烟海,而且各门各派众说纷纭,让人扑朔迷离莫衷一是.那么怎样从中找出一条选房的捷径呢?其实完全可以抛开那些纷繁复杂的东西,而单刀直入直达目的,这其中只要掌握以下六大要素就基本可以了.意见建议:第一,背山面水,藏风聚气.好风水的房子,一定要在山清水秀的地方.而背靠大山,则事业有后盾,也有利后代.面临吉水,则人气旺相,财运通达.藏风可以收获,聚气则能腾达.有真山真水最好,如无真山真水,则以前后地势及建筑物之高低为标准,高一寸为山,低一寸为水.后面楼房可作高山屏障,前面道路可作吉水通达.第二,阳光明媚,空气清新.好风水的房子,一定要在阳光明媚空气清新之处.因为人最需要的就是阳光与空气,阳光给人能量,空气给人生机.所以房子一定要朝阳而立,而不能前面有高大遮档而阴暗潮湿；周围空气一定要清新通散,而不能有臭气熏天而污浊不堪.这也不止关乎健康,同时也关乎运气.第三,水质优良,食品丰富.好风水的房子,一定要在水质优良食品丰富之处.水是生命之源,是人体基本必须品,水质的好坏,不但决定着人体的健康与寿命,同时也决定着运气的好坏.人是铁,饭是钢,一顿不吃饿的慌,一日三餐有着落,精挑细选更有益,身体是革命的本钱,所以小区食品丰富与否也应考虑在内.第四,出入无碍,交通方便.好风水的房子,一定要出入无碍,交通方便.这也不止是一个出行的问题,也象征着前途与发展问题.如果出入困难,交通壅堵,并耽误时间,则本人运气何以通达!所以也是相当重要的.第五,公共完备,邻里和睦.好风水的房子,一定要公共完备邻里和睦.学校,银行,医院,商场,公园,治安等公共设施具备,不但方便工作生活,也可提升价值运气.人是群居动物,互相关心互相帮助,邻里和睦尊老爱幼,才能社会和谐,安居乐业.第六,户型周正,方圆得体.好风水的房子,一定要户型周正方圆得体.户型周正,或正方,或长方,或半圆,或全圆,各正其位,各得其所,则人气旺盛,运气吉祥.否则长短不齐,宽窄不一,缺角少棱,顶压铁塔,门冲飞煞,破壁残垣,邪门歪道,……,便会伤及元气,鸡犬不宁……掌握了以上六大要素,选择基本符合这些要素的房子,则此房便是好风水的房子,最适合人居的房子,能够改善与助益运气的房子.如果再与本人的八字需用结合起来,那就更是相得益彰了.

孙伟大主治医师：病情分析:青年男性,咨询住什么样的房子比较好 首先那肯定是周围的环境比较重要 啦,不要周围有大型工厂的,这样排出的很多物质都是有污染甚至有毒的 其次,绿化要比较好,要呼吸清新的空气意见建议: 对于房子,那最好就是要讲究自然了,木头的当然啊最好,冬暖夏凉,但是现在这类房子大家都认为落伍了,现在的套居,最需要注意的就是装修了,比如说油漆,家具等等,很多这类化工产品都含有致癌物质,易导致白血病等等,所以房子装修好了,一定要让它空半年以上才住进去,这样比较安全

问：

阚荣主任护师：你好，根据你的描述，想丰胸，建议你可以经常吃蜂蜜，蛋白质，牛奶，木瓜，葛根，配合扩胸运动，这个是健康的丰胸方法，但是效果可能不会明显

朱成浩主治医师：你好，想要健康丰胸的话建议饮食上适当多吃一些富含蛋白质，维生素e，胶原蛋白的食物如牛奶，豆浆，豆制品，木瓜，芹菜，莴笋，菜花，核桃花生蹄筋猪蹄等，多做扩胸运动及游泳运动以锻炼胸大肌衬托乳房丰满，多进行乳房打圈式按摩，长期坚持有利于健康丰胸。

爱心医生：指导意见：根据你描述的情况考虑乳房的问题可以采取按摩的方法，按摩时两个乳房应该交替进行,促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物

问：病情描述:全身一直无力，经常肚子痛，头晕。长不高想得到怎样的帮助:请问怎么样才能变高点？睡了很久还是一直想睡觉，身体经常这里不舒服那里不舒服的，脸上一直长痘痘，一直全身没力气.告诉我怎么做才能变高，身体变的健康

张平华主治医师：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

爱心医生：病情分析:你好，你的问题我已知悉，从你的描叙来看，可能是身体虚弱导致的。意见建议:身高主要取决于先天的遗传和后天的营养与锻炼，所以你一定要注意身体的锻炼，和营养的支持，知道吗？这样可能什么都好了，有情况再联系。