怎么可以让皮肤变白

问：病情描述:怎样能让皮肤变白变嫩变滑？吃什么东西可以？曾经治疗情况和效果:没得想得到怎样的帮助:能让皮肤变白变嫩变滑的方法

李又勇主任医师：病情分析：少年女性，询问皮肤美容问题。既往还有什么病史？有无进食比较少、偏食？例假正常吗？指导意见：建议：你正在发育期，注意营养均衡，多吃果蔬、豆制品（含有丰富雌激素，滋润皮肤），多喝开水；避免污染因素。医生询问：讲究卫生。

任朝敏医师：病情分析：可以说影响皮肤代的因素很多，紫外线照射可以使皮肤代谢异常因此需要注意皮肤避免紫外线的长期照射，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等如果长期睡眠不足，眼圈就会变黑，因此保持充足的睡眠也是改善皮肤代谢的关键，另外精神好，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力也是可以影响皮肤代谢的可以说注意以上情况改善皮肤的代谢，皮肤的情况才能逐步好转的，。指导意见：你也需要选择适合你的护肤品对改善皮肤代谢也有重要的意义，因此需要采取综合的方法，皮肤的代谢才能逐步改善，

爱心医生：病情分析：食物上以花菜以及包菜有一定的美白效果，但是食疗的效果是因人而异的。指导意见：对于皮肤是需要多方面的护理的，需要保持清洁和使用适当的护肤产品以及饮食调整，单靠一样是没有多大的用处的

问：我是一位十九岁的少女，首先呢我是属于长的不是怎么白的人，每次我去洗澡都看别的姑娘身上的皮肤又白又嫩，我怎么洗也洗不看，用澡巾也搓不白，快急死我了，没到夏天我都穿着长袖长裤不感白皮肤露出来，可害怕别人笑话我，请问怎么样能让身上的皮肤白的白嫩？

蒲玉副主任护师：你好，如果你想变白，建议您可以多吃含vc高的食物，平时可以用一些美白保湿的护肤品，也可以敷一些美白保湿的面膜，或者去专业的美容院进行皮肤护理。

丰培学主任医师：你好，根据你所描述的情况，皮肤属于生来就带来的，一般很难改善的，其实只要不是太黑的话大可不必太在意的，皮肤黑点其实更健康呢。

韩俊药师：病情分析：你好，针对美白，首先防晒隔离工作要做足；补水保湿工作要做好，这是美白的大前提。指导意见：可将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维生素C，对于美白非常有效。多吃三种美白水果柠檬、奇异果、樱桃让你由内而外白起来。也使用牛奶美白：沐浴清洁肌肤、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。牛奶蛋白、燕麦精华及丰富维生素A和E，洁净的同时滋养肌肤，沐浴后皮肤如经鲜奶滋润般柔美、嫩白。使肌肤始终保持盈嫩、细白、紧致。 提问人的追问 2013-06-09 11:16:36说点稍微现实点的办法呗？我还是一名学生，哪有钱能让我天天用牛奶洗澡啊，要不你给我说个既简单又划算的方法吧？ 回复人的回复 2013-06-09 14:03:42那只能多喝牛奶了。

问：本人天生皮肤暗黄再带有一点黑，想求变白的简单快捷的方法

文焕次主治医师：病情分析：维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌，指导意见：怎样美白要多吃一饮食上些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。 提问人的追问 2015-08-16 18:50:42番茄是吃了对人好不好 回复人的回复 2015-08-16 20:18:47你好，可以的，不必担心，祝健康。

董云平医师：病情分析：您好，皮肤不好，可以通过饮食来调理。指导意见：玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品　。

问：我今年二十一岁了，但是我的皮肤很黑，而且是天生了，我用了很多的美白护肤品都没有效果，我很少晒太阳的，一出门就会擦防晒，但是也不见得会变白，现在经常被人笑我很黑，我很想快点变白啊。想得到怎样的帮助:天生皮肤黑的人怎样才能变白呢？

周利军副主任医师：尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。对于皮肤黑的人，首先要少吃含色素高的食物，特别是酱油，同时要减少太阳直接照射，多吃一些含维生素B和维生素C高的食物，同时是要多吃蔬菜水果豆制品和粗粮，补充充足的维生素，有改善皮肤的作用。

刘兴强主任医师：你好，很高兴为你提供咨询，根据你的描述，你是天生的皮肤比较黑，也曾经试用过多种美白的护肤品，都没什么效果，出门就涂擦防晒霜，也不起作用。一般来讲，皮肤黑是遗传的，先天因素造成的，后天你怎么努力都不会改变，我建议你还是少用化妆品，以免引起的局部的过敏反应，那是更不划算的。自然，就是最美的，皮肤发黑是一种健康的美。

傅红亮医师：病情分析：你这个是遗传性的皮肤的问题的，黑的话就是需要注意护肤的就好的，去改善你这个问题指导意见：你也是需要改善你这个情况的，可以用美白针改善你皮肤的问题的，及时注意的才可以

问：病情描述:我全身皮肤的上半部分是黑黄色的，下半部分有点黑，不是天生的。

栗全英主任医师：你好，少年男性，人的皮肤个体差异，先天性的，局部的可以改变，不要紧张，多吃水果蔬菜，清淡饮食，调整心态，保持足够的睡眠，皮肤才会好的。

王毅主治医师：病情分析：你好,美白的办法有很多指导意见：推荐你用珍珠粉外敷皮肤,可以像擦粉一样用,也可以调蜂蜜做面膜.效果就很好的.0

刘华娜医师：病情分析：让全身皮肤在短时间内变的又白又嫩，不会防弹在变黑了，变黄。1.确保睡眠,要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提.良好的作息时间,可以让你的皮肤很健康.2.在每天洗脸的同时,在洗脸水里滴进几滴白醋,常时间使用可以让皮肤逐渐变白,淡化黑色素. 指导意见：3.把甘油和白醋按照1:10的比例调制成护肤品,把它装在小瓶瓶可随身携带,很方便,在洗完脸之后,涂在脸上,过一会会变得很清爽,一点也不油腻,而且可以搽手,手的皮肤也会变得很细腻,我现在常年用.‘

问：病情描述:放假了一直宅在家里，朋友要从外地回来，我的脸却看起来不是那么的白，那么有光泽怎么办:需要医生帮助提供远程诊断:告诉我怎么才能让脸变白

王兴亮主治医师：1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。（强烈推荐）指导意见：2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！我们寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！

刘振山医师：病情分析：1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。（强烈推荐）指导意见：2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！我们寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！

李爱连医师：病情分析：你好，白醋的美白方法比较多.指导意见：介绍两种，用白醋加温水泡手可以起到美白手的作用，白醋敷脸天天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛四周）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。

问：怎么样可以使全身皮肤变白呢

爱心医生：病情分析：您好：从饮食方面入手 多喝牛奶，牛奶的美白功效是众所周知的。也可以多吃西红柿，西红柿也有美白功能指导意见：用白醋洗脸 据说有美白功效，半盆水放入4,5滴白醋就可以，然后跟平常洗脸的方法一样。 做面膜 可以直接把牛奶拍在脸上，等全吸收了之后可以再拍一次。木瓜、蜂蜜、香蕉等都可以调制面膜。祝你美白成功！