问：病情描述:晚上经常做梦，做的很晚，做的都是稀奇古怪的，30多岁以后才出现这种情况的。曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:是什么原因，怎样解决
颜道明主任医师：据你描述的这种情况是正常现象，也可能与肾虚有关。睡眠分为快波和慢波睡眠，如果醒来，在快波睡眠中，对梦中的记忆非常清晰。生活上要注意劳逸结合，保持个人生殖系统卫生健康，可口服六味地黄丸调理。
乔研国家二级心理咨询师：也很困惑，晚上做稀奇古怪的梦，睡眠质量下降，这样的状态很久了您在此以前是否承载很多的压力，建议您调整自己的压力，学会放松身体，有必要可以选择心理咨询。
爱心医生：造成失眠、多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。
查看原文>>问：病情描述:十年的经历了，总是睡不好，每天晚上都做梦，第二天醒来很疲惫，很累；有时还一夜不睡，熬的痛都要炸了一样曾经治疗情况和效果:到医院，说是脑神精衰弱；吃过开的药后，给人的感觉好似精神病人一样的恐怖，所以没有再吃。想得到怎样的帮助:我想要每天晚上都能不做梦睡个好觉。在此跪拜。。。
柯菲菲主治医师：病情分析：您好，根据您所说的情况，您应该是属于肾虚弱引起的梦多。指导意见：建议可以口服刺五加片，一次3片一日2次，吃上几天应该就会好转，或者可以找中医调理一下，最重要的是您不要过于紧张，一定要放松心情。
陈军医师：病情分析：这是神经衰弱的症状，不必太担心指导意见：食疗杜仲炖公鸡：选未成年的黑公鸡一只，去毛及内脏，洗净，将杜仲30g塞入公鸡腹内，放入瓦锅，加足清水，大火煮开，后下桂皮、八角茴、盐等品，再以文火慢炖，直至鸡肉烂熟。弃药吃鸡肉，2-3餐吃完。每周照此法吃公鸡2只，坚持数月，可治疗因脾肾阳虚所致的肢冷畏寒，精神疲倦，耳鸣，阳痿，腰痛，小便清频及慢性泄泻等症。党参羊肉：取黄羊精肉250g，切成薄片，选上好党参30g。先往锅内放进素油、生姜丝、盐及水，煮沸后加人党参及羊肉片，熟后吃羊肉。对神经衰弱出现的精神不振，嗜睡，气短懒言，畏寒肢冷等症，有较好的辅助治疗作用。白鸭冬瓜汤：取白鸭一只，去毛皮及内脏，放进茯神、麦冬各30g(用纱布包)，添足水量，先煮一段时间，然后放入冬瓜500g，煮直至鸭熟透、冬瓜烂熟为止，最后加入少量调料。吃鸭肉和冬瓜，喝汤汁，分2-3次食完。经常进食白鸭冬瓜汤，能清热滋阴，宁心安神，对缓解神经衰弱的心烦，失眠，多梦，口干，眩晕等症十分有益。鲫鱼糯米粥：每次取鲫鱼1～2条。糯米60g，洗净，放入锅内，添水后先用大火煮开，再用小火慢熬，直至熬成稠粥。吃时添加少量碎生姜和细盐，隔日吃一次。枸杞甲鱼肉：取甲鱼一只，除去肠脏及头，洗净，放在瓦锅里，加入枸杞60g，添足清水，用小火慢慢煨熟，添佐料调味，弃药食甲鱼肉。每天吃两餐，连吃2天。每周照此法吃一次，长期坚持，可治疗腰膝酸软，遗精，头晕眼花，盗汗等症。桂圆莲子汤：取龙眼肉15g，莲子肉15g，同入瓦钵内，加水煮成汤汁，加入适量白糖。每日早晚各食一次，可长期坚持。对心血亏虚的失眠，心悸，食欲不振有一定治疗效果。乌龟百合红枣汤：取250g左右重乌龟一只，去甲及内脏，切成块状，洗净，用清水煮15分钟，然后放进百合30g，红枣10枚，继续熬煮，直至龟肉烂熟，再添加少量冰糖炖化。一天食完，每周食2、3次。对治疗阴血亏虚的头晕失眠，心悸怔仲，心烦等症有较好疗效。——摘自《药膳食疗》神经衰弱食疗方法二根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。神经衰弱之成因众多，病程较长，患者应解除烦恼，树立信心，并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼。同时，应选用必要的药物，对症治疗。此外，还可选用以下食疗保健验方：花生叶汤取鲜花生叶适量，煎水取汗睡前服。7天为1疗程，多见效于第2-3个疗程中。适用于肝火上炎型及心肾不交型患者。莲心汤取莲子心30枚，放盐小许，水煎，每晚睡前服，连服10天。适用于肝火上炎型、心肾不交型患者。酸枣仁汤取酸枣50克，水煎。睡前服，7-10天为1疗程。适用于心肾不交型患者。薏仁红枣粥取糯米、薏苡仁各50克，红枣10枚，加水共煨粥。日服2次，连服10天。适用于心肾不交型患者。合欢叶汤取合欢叶100克，每晚水煎。睡前服，7-10天为1疗程。适用于心肾不交型患者。杞叶炒猪心取猪心1个，洗净切丁，枸杞叶150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。适用于加气血两虚型神经衰弱，以及癫狂、精神分裂症等。五味子汤取五味子15-20克，水煎服。适用于神经衰弱。二味猪脑汤取猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克，洗净后同放入锅中，加适量清水，食盐、葱、姜，煨熟即成。适用于神经衰弱。拌猪脑将猪脑100克泡入清水中，剔除血筋洗净，沥水后加适量黄酒、葱、姜，入屉用旺火蒸20分钟左右取出，凉后加入芝麻油10克，酱油、蒜泥各适量，拌匀即成。适用于神经衰弱。症见失眠、多梦、记忆力减退、头昏、乏力。莲子百合猪肉汤取莲子、百合各30克，与瘦猪肉丝250克加水共煨汤，肉熟后调味即成。适用于神经衰弱。症见心悸、失眠、头昏、遗精等。有此一说：吃猪蹄可治神经衰弱猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而其中每三个氨基酸中就有一个甘氨酸。食入猪蹄后，胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸，这些氨基酸不仅能在体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，对中枢神经有镇静作用。因此食用猪蹄有利于减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用。人们还发现，有的人小腿麻木，还有某些药物引起痉挛现象，常喝猪蹄汤也有一定的治疗和缓解作用。但应注意，因猪蹄油脂过多，动脉硬化及高血压患者少食为宜，如素有痰湿阴滞、消化不良者也应慎用。
陈晓芬国家二级心理咨询师：你好，有些人认为，做梦等于没有睡，甚至比不睡更糟，其实这是典型的错误认知，因为每个人每天晚上都会做梦，而且不止一个，这是正常的生理心理现象。也就是说，你感觉睡不好觉，不是因为做梦，而是有别的原因，建议您可以求助心理医生的帮助。
查看原文>>问：我每次睡觉都会做梦，不管是午睡还是晚上睡觉都做梦，根本就是一年365天都做梦，什么梦都做，比如打杖，打架，会飞，会变，骑车坐车，没去过的地方也梦得到，很漂亮的风景星星什么的没见过也梦得到。我经常在想周公待我真不薄，我不想做梦也让我做。梦见最多的是掉牙齿和被蛇咬。好烦啊，怎样才能不做梦啊？少做梦也好啊。
张锵主管技师：做梦是正常现象的.其实每个人都做梦,而且是只要睡觉就做梦的.主要是醒来后不一定记得,另外不影响白天精力时也不在意而已.平时可以吃一些安神补脑的药.比如安神补脑液.
爱心医生：你好,做梦是正常的生理现象,不用太在意.试想如果你把他做为一种生活日志记录下来是不是也是非常有意义的! 换个角度看问题结果就会不同了!
李继华主治医师：您好！ 现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象。一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响。 1：俗话讲：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。 2；内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响。总之，只要第二天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他。 很可能你的头晕心慌，疲乏是由失眠引起,必须调整好睡眠.可以适当用些中药,也可以查看我们的信息,做一下自我调理,你可以和我们联系，希望我的回答对你有所帮助!
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孟令栋主治医师：睡前尽量不要做容易兴奋的事情，尽量放松，可洗个热水澡，可听一些轻音乐。
张洪菊国家二级心理咨询师：指导意见：你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的
王红亚国家二级心理咨询师：◆专家视点：睡个安稳觉好处多中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授指出，睡眠同进食一样是生命活动的需要，失眠是一个症状群，表现为睡眠时间的连续性、质量不好或入睡困难等方面。一个人能够保持良好的睡眠，除了精神好、身体健康以外，还有许多好处：●睡眠可以消除身体疲劳；●有利于修复大脑和身体的损伤；●使病人康复速度加快；●提高人体免疫能力；●给予紧张的情绪适度的舒解并消除心理压力等。看到睡眠的作用了吧，你这样长期失眠，是不是对身体的危害有很多，抓紧治疗吧，我最开始总觉得失眠不是病，可慢慢的肠胃功能不好了，记忆力下降了，才意识到严重性，在众多的失眠产品中，最后我选定了醒o脑胺康组合，还好我幸运，没多长时间，就能安稳入睡，那种感觉真美妙，就像一顿美美的精神大餐，好舒服！
查看原文>>问：病情描述:我一直以来都会做梦，在我的映象里，只有过一个晚上没有做梦，不过近来做梦的现象特严重，从晚上一直做到早上，根本就睡不好想得到怎样的帮助:我想问一下怎样做睡觉才能不做梦
孙军伟主治医师：病情分析:看了您上述情况分析 一般正常人晚上都会做梦的 如果完全不做梦那么也是异常的 意见建议:那么您如果有过多做梦以至不能进入深睡眠 而影响睡眠的质量 那么考虑为植物神经功能失调所引起的神经衰弱症 建议您可以在晚上看一会书或喝杯牛奶 以有利于睡眠 另外在晚上避免看过于激烈的电视及上网等 因为这些都会影响到植物神经功能 必要时可以使用安神补脑液及谷维素和维生素B1片治疗 以调整植物神经功能 以恢复睡眠
刘元明医师：病情分析:您好 根据您的叙述 考虑是由于平时生活压力大等原因引起的神经衰弱意见建议:您好 建议您放松自己的心态 平时不要看恐怖或是刺激的电视和书 也可去医院开一点辅助神经衰弱的药物 注意休息 睡前可以听一点轻松的音乐 希望我的回答对您有所帮助
陈柯文药师：病情分析:你好，你的情况是神经衰弱引起的。一般与精神紧张压力大，作息时间紊乱，思虑过度有关。意见建议:建议科学安排作息时间,顺应自己的生物钟,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力，茶等心奋性强的东西.也不要想太多的事情，尽量放松自己的压力，睡前泡泡脚等多做放松运动，可以口服;谷维素片,柏子养心丸,安神补脑液等保证夜间睡眠质量良好.自己调理给自己减压是最重要的,观察看看.祝早日摆脱烦恼。
查看原文>>问：好烦啊，怎样才能不做梦啊？ 我每次睡觉都会做梦，不管是午睡还是晚上睡觉都做梦，根本就是一年365病情描述:就是最近一直都是这样，越来越严重了，有没有什么方法让我不做梦的睡一个晚上啊？谢谢了。跪求妙方。曾经治疗情况和效果:没有。想得到怎样的帮助:怎么样才能不做梦的睡觉，昨晚还做噩梦呢，吓得我好久才定下神来，后面有开始做梦了。困死了，怎么办啊？
唐莹主治医师：病情分析：你好，你的情况属于典型的植物神经紊乱引起的症状，一般会引起头晕乏力和多梦以及月经不调等症状的，你的情况需要积极药物治疗的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服药治疗，比如服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗，放松心情很重要的，不要压力太大的，祝你健康医生询问：
张绿如主治医师：病情分析：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.指导意见：记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头。医生询问：
查看原文>>问：病情描述:每天做梦正常吗,怎样才能不做梦，是不是身体不健康的表现呢想得到怎样的帮助:怎样才能不做梦
张子义主任医师：你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
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