问：我和妻子结婚一年多了，结婚后我们就准备要宝宝，结果这么久了还没怀孕。去医院检查我们两个都没有毛病，但是妻子平时脾气不好，特别容易焦虑，一点事情不顺心就是乱发脾气。想得到怎样的帮助:请问怎么样可以缓解女人焦虑不安呢，要注意些什么？
刁燕琴国家二级心理咨询师：病情分析：请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见：焦虑可以说是当今社会的文明病，它可源自许多事情：工作压力、人际关系、经济问题、孤独、交通阻塞。由于饱受生活压力与困扰，每个人或多或少皆有紧张焦虑的经验。长期的紧张会引起焦虑，而焦虑是肌体面对危险时采取的准备方式，但当不存在某种危险而焦虑发生或焦虑过度时，这是一种病态，它会对人的健康带来损害。焦虑症有不同的表现症状，它包括恐怖症、惊恐发作、强迫症、外伤后的紧张状态以及广泛性焦虑。其实，不论贫富、教育程度或身体健康的人，都可能经历紧张与焦虑。每天些许的压力并无大碍，相反地，适量的紧张使生活更有劲，至少较不单调。
爱心医生：病情分析：我和妻子结婚一年多了，结婚后我们就准备要宝宝，结果这么久了还没怀孕。去医院检查我们两个都没有毛病，但是妻子平时脾气不好，特别容易焦虑，一点事情不顺心就是乱发脾气。指导意见：（１）当热扰动心神，或心失所养，心神不安以及肝失柔和之象的时候，就会出现持续的紧张不安，和心悸、失眠、出汗等情况时：①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物；②偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜；其他象绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能。
爱心医生：病情分析：焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。指导意见：焦虑一般是心理方面的因素造成的。首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，如苯二氮类。然而，长期使用苯二氮类会导致躯体依赖。停药时必须缓慢进行，不宜突然撤药。苯二氮类药物治疗效果肯定，而副反应轻微。
查看原文>>问：全部症状:发病时间及原因:最近4周 睡眠不好 心情低落 感觉压抑治疗情况:想得到怎样的帮助:缓解心情 让自己心情好起来
李忠常主治医师：病情分析:您好，根据您的描述来看，您的情况可能是由于您的心情、个人遭遇等都是有关系的，这种情况还要注意神经衰弱等原因造成的可能。意见建议:这种情况首先就是自己的思想的解脱，要充分的相信身边的人，不用过于敏感，再就是要有积极的态度来生活，多与人交流，多结交朋友会改变自己的性格的，必要时到正规医院的心理科进行心理疏导，祝您今天快乐。
何应斌医师：病情分析:这个是因为你心情不好，而且精神压力大造成的。你增加睡眠，到外面走走就能够缓解了意见建议:睡眠，你可以服食安定片帮助还有可以睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。再有就是，可以看些喜剧电影放松
顾江国家二级心理咨询师：据你的描述，你也许有一点抑郁和焦虑症状，建议去找一位心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，平时适量运动锻炼身体，均衡营养，也能够让自己状况好起来。
查看原文>>问：最近跟老公关系很紧张，经常吵架跟冷战，然后孩子又不怎么听话，经常搞得自己精疲力竭，非常难受，加上父母又双双生病了，工作跟生活方面的不如意搞得我精神特别的焦虑，很紧张想得到怎样的帮助:我最近特别焦虑怎么缓解一下这个情绪呢？
肖攀攀主任医师：病情分析：做应当做的事，不能任由情绪支配；不要因心情不好而逃避生活，坚持做下去，你会发现事情没有预想的那么糟指导意见：如果是严重焦虑或者已经患了焦虑症一定要及时向专业医生寻求帮助，通过一定的专业心理治疗与药物治疗是摆脱焦虑症的纠缠。
查看原文>>问：就要高考了,白天的时候都没事,但一到晚上就开始神经紧张,烦躁,情绪激动,有种急火攻心的感觉,拼命地在写,但缓解不了紧张的情绪状态,晚上早睡就睡不着,但第二天早上就没事了,之后晚上又开始焦虑...发病时间及原因:近几天治疗情况:还没找到有效地治疗方法想要得到的帮助:希望能有办法缓解这种焦虑的情绪状态,变焦虑为积极的状态.
郝丽叶医生：病情分析:您好,根据您的描述您目前的状态还是由于压力过大,精神紧张造成的.意见建议:针对目前的状态,建议您如果晚上睡不着,可以适当放松放松,听听音乐,看会电视,或者上会网,不一定必须学习,在这种状态下就算是学习效率也会太高. 提问人的追问 2010-2-20 15:58:10其实我平时这一段高度集中地紧张状态在学习的时候,学习量还是挺高的,我也想利用这一段比较集中的状态.就像武林外传里的佟掌柜吃了个人参,虽然上火但是精力十足,并非常享受现在的状态.我现在也是想利用这一段精力充沛时间,但是感觉非常急火攻心,非常难受,想把这种状态变成积极地状态,但不想浪费时间,请问有办法调节吗? 提问人的追问 2010-2-20 16:04:23但不想浪费这段时间,这段时间集中学习的学习量还是很客观的,请问有什么办法能把这种紧张消极,急火攻心的学习状态变成积极地学习动力吗? 回复人的回复 2010-2-20 16:13:26您好,根据您描述可以看出您在学习方面还是很努力的.所以,就目前的现状您就更不应该着急了,调整心态,相信自己的能力,平时除了学习还要注意锻炼身体,在心情急躁的情况下可以到户外运动运动. 回复人的回复 2010-2-20 16:17:16您好,想要把紧张消极,急火攻心的学习状态变成积极地学习动力,那就要从您自身做起,要对自己有信心,不要强迫自己,顺其自然,相信您一定能考上理想的大学的.
冯文光医师：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治. 祝早日康复! 提问人的追问 2010-2-20 15:46:02那应该用什么样的中药呢?
爱心医生：病情分析:是压力过大导致的吧,因为高考是人生的一件大事,就算父母不给压力,自己也会给自己一些压力的.意见建议:不要太过忧虑,多转移一些注意力,不要总是想着考不好该怎么办这件事情.不要一天都在读书,要适当的放松一下自己,听听音乐或是看看电视,要注意劳逸结合. 提问人的追问 2010-2-20 16:04:21但不想浪费这段时间,这段时间集中学习的学习量还是很客观的,请问有什么办法能把这种紧张消极,急火攻心的学习状态变成积极地学习动力吗?
查看原文>>问：因为网恋放不下了，怎么办曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:解答化验、检查结果:
爱心医生：指导意见：对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.医生询问：
查看原文>>问：全部症状:见人紧张，焦虑，恐惧发病时间及原因:在公众场合出过丑治疗情况:良好想要得到的帮助:替我疏导一下情绪，在叫我个克服紧张的好办法
刘顺杰国家二级心理咨询师：你好，根据描述，紧张焦虑，是对自己要求完美，在意别人的看法。有时候舍得放下你就赢了。接纳自己的不完美，真诚表达自己就行，建立自信心，遇事深呼吸，想象自己成功的样子。
何建文国家二级心理咨询师：你好，根据你的描述，你是一位17岁的男性朋友，你见人紧张，焦虑，恐惧发病。我建议你们放松心态，多看自己开心的事。必要时，可以去医院心理科治疗。
张玉芝医师：病情分析:你好，这样的情况是你的心里的问题意见建议:谁没有出过丑啊，但是已经过去了，别人也不会记得啊！只要还有其他新鲜的事情，人们很快就会转移注意力！不要介意那么多！你是为自己活着，在意那么多干什么啊！开心就好啊
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