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问：男 30晚上好！ 为什么我运动一会 就10分钟左右 我就会感觉很累 浑身没有什么劲 是不是肾虚啊 《我晚上睡眠不好 眼圈有点发黑 很烦 如果是前列腺炎的话 会不会有这种情况》？ 而且 老是想要深呼吸  请专家解答！  怎么治疗？？ 谢谢 心电图没有问题 没有高血压

问：病情描述:我已经近视了，怎样才能防止视力再度恶化，说我可以做到的！！！曾经治疗情况和效果:已经佩戴眼睛了想得到怎样的帮助:希望有保护眼睛正确简单的方法，我每天随时随地都可以做的

田莉峰副主任医师：病情分析：你好，一般是要注意预防，平时尽量不要用药疲劳，然后做下眼保健操。指导意见：建议平时还可以用点滴眼液滴眼睛，减少用眼，规律作息和饮食，不要太累，祝你健康!

爱心医生：病情分析：你的情况是近视。主要是平时不注意用眼所致，最好是去专业的眼镜店验光并配镜。 指导意见：平时切忌目不转睛的工作和学习。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间操作电脑。

张永强主治医师：病情分析：您有近视情况，如果已经散瞳验光明确是真性近视，要保持近视状态稳定不发展，应从多方面加以注意。指导意见：1、每次配镜一定要经过医院眼科正规散瞳验光确定准确近视度数，而不能直接到眼镜店进行简单验光后配镜。2、平时要坚持正确戴眼镜。由于近视眼在看远处物体模糊，而看30cm近距离物体清楚，所以除了睡觉、看书、写字看30cm左右的物体不戴眼镜以外，其余情况是要戴眼镜。3、平时注意良好的用眼习惯。不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。

问：病情描述:吃啥食物能壮阳?跪求方法跪求方法跪求方法曾经治疗情况和效果:吃啥食物能壮阳?跪求方法想得到怎样的帮助:吃啥食物能壮阳

爱心医生：病情分析：肾阳虚的症状有腰膝酸冷，易劳累，怕冷，阳痿早泄，性欲减退，黎明腹泻等一系列症状指导意见：1。规律的饮食作息习惯，多锻炼身体，忌烟酒，这是最基本的 2.可以用枸杞桂圆，山药，茯苓等经常熬粥，可以再医生的辨证论治下服用中药 3上网搜搜性感集中训练，做到夫妻关系和谐 提问人的追问 2012-12-12 11:25:49谢谢大夫回答。我现在正在吃【圣力-宝正元胶囊】感觉效-果还是不错的。我刚买了三个疗程的，不过也非常难过感谢您百忙之中回答我的问题

范涛医师：病情分析：建议平时可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壮阳指导意见：平时加强体育锻炼，注意个人卫生，如有不适，建议你不要擅自用药，以免引起不适，到正规医院进行相关检查，明确原因后根据你的自身情况对症治疗。

程艳平医师：病情分析：你好，可以吃羊肉汤和韭菜都是助阳的，也可以吃中药治疗指导意见：建议注意休息，加强营养，加强锻炼身体，放松心情

问：病情描述:我26岁，平胸，想丰胸，该怎么做？请问民间丰胸的最好方法,经期丰胸的最快方法是什么呢曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:民间丰胸的最好方法

张佳主治医师：病情分析：您好，丰胸可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。再就是用用青木瓜炖排骨指导意见：每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。 提问人的追问 2013-04-13 15:31:25我朋友用的丽bei丽，就是按照这种按摩方法配合使用的，没什么副作用，两个月增大两个罩杯，我也准备试试。

沙杜元医师：病情分析：木瓜牛奶可以丰胸，每天坚持做扩胸运动，然后胸部按摩半个小时。指导意见：平时也要注意饮食，多吃些丰胸的食物，不一定要去做隆胸的。

王华主治医师：病情分析：你好，胸部偏小的原因，以中医的观点来看，应该是肝脾两经气血亏虚，不能濡养乳房所导致。指导意见：这个情况，建议你可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取膻中、足三里、三阴交、太冲、内关等穴位，到网上搜索一些具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果显著。 祝你健康快乐！

问：病情描述:跑步减肥的正确方法是什么

鞠姜华主治医师：病情分析：做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，激发身体中的运动激素，促进脑内学习区域的神经细胞，一定程度上可以提高记忆力指导意见：如果你想减肥，每次跑步的时间最好安排在30-60分钟，时间太少达不到燃脂的效果，时间太长会造成肌肉疲劳不利于健康。

暴素青主治医师：指导意见：减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，例如您跑步需要心率达到120-140次左右/分钟，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。

邓嘉药师：病情分析：您好，想要达到跑步减肥的效果，1，可以用正确的匀速跑步方法来做到,。2，通过跑步来减肥，要控制好跑步的时间。3，尽可能地放松双臂，让双臂自然地摆自然地屈，这样跑起来也就会更加地轻松自在。指导意见：跑步是最简单的有氧运动，所以你要你掌握好正确的姿势不但不会造成小腿粗壮，还能跑出苗条的身材。