问：了吧治疗情况:想要得到的帮助:告诉我要吃点什么
赵路红主治医师：病情分析:从预防的角度来看，在日常的饮食中借助食疗来补钙不失为上策。含钙丰富的食物有：牛奶、奶制品、黄豆、豆制品、鱼松、虾皮、发菜、海带、瓜子、芝麻酱、排骨等，其中以奶和奶制品为最佳。每100毫升牛奶中含钙300毫克，其吸收率高达87％。平时生活中，有意识地增加奶及奶制品摄入和多晒太阳都是获取钙的有效方法。意见建议:同时，还可适当选择钙强化食品。而对于中老年人，由于钙代谢消耗大，消耗多于吸收，需要在食补的同时选择钙制剂补钙。
刘辉医师：病情分析:成年人每月则应摄取800毫克钙。含丰富钙质的食品有牛奶、紫菜、虾皮、豆制品、芹菜、油菜、胡萝卜、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇、芝麻等。意见建议:食物保鲜储存可减少钙耗损。牛奶加热不要搅拌。高粱、荞麦、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。
孔玲义护师：病情分析:你是锻炼后出现的还是突然没有原因出现的腿发麻，发酸？意见建议:如果是过度锻炼，按摩或是休息都可以缓解，如果是不明原因引起的，建议去医院就诊。
查看原文>>问：病情描述:腰痛，肩膀痛...............................................................曾经治疗情况和效果:没治疗好想得到怎样的帮助:在生活中，吃什么可以补钙
刘玲副主任医师：病情分析：建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等指导意见：宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
张瑞刚药师：病情分析：注意一般含钙多的食物有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等。指导意见：但注意补钙的关键是吸收，钙的肠道吸收与体内VD含量有直接的关系，所以建议你可以考虑增加户外运动，多接触太阳，因为阳光的紫外线可以增加人体皮肤合成自身VD的能力。
爱心医生：病情分析：补钙还是以食补为佳，每天合理的膳食对我们的身体是有很大的帮助的。秋季是补钙的最佳时期。由于气温逐渐降低，人体各组织的功能相应提高，对钙的吸收和利用的能力也有所提高。如果不掌握科学的方法进行补钙，即使服用大量的钙制剂，也难以达到理想的补钙效果。指导意见：牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。豆类也是补钙最好的最好选择。
查看原文>>问：病情描述:血脂高并缺钙,想吃点保健品,不知选哪一种钙片和鱼油好曾经治疗情况和效果:我是高血脂 有缺钙想得到怎样的帮助:想补钙 ，听人讲吃钙片要和鱼油配着吃效果好，哪一种好呢，又怕买到假的，请问专家，谢谢
赵路红主治医师：病情分析：你好,高血脂多饮饮食不节,不良的生活习惯等因素诱发的指导意见： 在药物治疗上建议使用非诺贝特或者安妥明进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要使用油腻食物,养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有稀释血液的功效,积极锻炼身体增加机体抵抗力
孟德智国家三级营养师：病情分析：你的血脂高可以用安利的维生素e鱼油软化血管,清洗血脂.指导意见：补钙食用钙镁片加用维生素c以及维生素b和蛋白粉.坚持服用一段时间,状况会有很大的好转直至痊愈.希望你早日恢复健康.
韩辉医师：病情分析：高血脂容易造成血管的堵塞，应该及时降低血脂。指导意见：血脂高可以用安利的维生素e鱼油软化血管,清洗血脂。补钙食用钙镁片加用维生素c以及维生素b和蛋白粉。
查看原文>>问：的宝宝缺钙吃点什么补钙的药好呢曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:补钙效果越快越好
朱芳主治医师：这么大的孩子建议补充葡萄糖酸钙口服液，同时补充维生素D，常规6个月之内的孩子，不管母乳还是奶粉，钙含量是充足的，只需要补充维生素D就可以
爱心医生：病情分析：现在市场上有很多宝宝吃的钙片，可以自己选择一种指导意见：在这里我要跟你说的是，不能只吃钙片，最好搭配着鱼肝油，这样才能更好的促进钙的吸收，因为现在很多宝宝并不是缺钙而是不吸收钙，还有多抱他出去晒晒太阳
陈国柱医师：病情分析：你好！按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙剂基本为需要量的2/3，所以每天必须再额外补钙，在膳食平衡的情况下，额外需要补充欠缺的1/3的钙剂量。指导意见：睡前补钙效果更好，钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。
查看原文>>问：病情描述:三岁男孩缺钙吃点什么钙片好啊？得吃多久能改善啊？曾经治疗情况和效果:吃过伊可新，迪巧。等想得到怎样的帮助:怎么样能改善缺钙的症状啊？
白艳辉主治医师：病情分析：多食用钙质含量高的食物,多做体育运动,多晒太阳,吃好早餐。对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸,然后再烹调指导意见：选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。碳酸钙是含钙量最高的一种，吸收率可达39%，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。
王凤东副主任医师：病情分析：您好，考虑小孩子缺钙不能单吃钙剂，必须补充维生素D指导意见：孩子可以吃点鱼肝油，配合吃点碳酸钙，再就是吃点小儿迪巧也可以，这个缺钙不是短期就可以补上的，再就是建议注意饮食均衡营养不要偏食
张金飞医师：病情分析：缺钙需要钙剂配合维生素D。指导意见：建议用磷葡钙片、维生素D；平时多晒太阳；饮食不好的话，需要调理。
查看原文>>问：的宝宝缺钙吃什么钙片好一点？还是吃一点其它的补钙？
韩辅东主任医师：你好，很高兴为您回答问题，宝宝缺钙，建议可口服朗迪牌的碳酸钙d3颗粒或迪巧迪巧牌的碳酸钙d3颗粒＋ad滴剂同时服用，希望我的建议能够帮助到你，祝宝宝身体健康。
吴开福主治医师：你好，宝宝还是吃葡萄酸酸钙。毕竟是大品牌，值得有保障，平时要带宝宝，要多晒太阳。熬些大骨汤补钙，祝您的宝宝健康成长，希望我的回答你能满意。
马占欣医师：病情分析：你好，宝宝缺钙是需要及时补钙治疗的，以免影响宝宝的生长发育啊指导意见：确诊后可在医生指导下使用三精牌葡萄糖酸钙口服液进行治疗，同时可配合鱼肝油，要不不好吸收的，多接受阳光照射也是很好的，可促进钙的吸收
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