吃什么可以黑发

问：有很多白头发，长了6年多了，怎么样才能变成黑发啊

黄健主治医师：病情分析：白发性疾病的病因十分复杂，建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。指导意见：调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。这位朋友你好，这是没有特效药物的，建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理脱发，慢慢就会改善的。

李秀红主任医师：根据你所描述的临床症状，首先考虑应该是少白头，少白头是一种遗传性的皮肤病，目前临床没有治愈的办法。建议平时多吃黑色的食物，平时要保证充足的睡眠。

肖秋国医师：病情分析：白头多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。 指导意见： 此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。

问：全部症状:白发渐渐多了。发病时间及原因:可能压力大的缘故吧治疗情况:不想染发，请教您饮食治疗白发的方法。想得到怎样的帮助:请您指点，谢谢您！

问：病情描述:父母都是年轻就白发，是遗传引起的，我30岁，就有很多根白发，曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎样可以让白发变黑发？

姚蕾副主任医师：你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果有白头发是遗传得来的话，是很难根治的，如果，想治疗，最好是看看中医，吃点中药调理一下，同时可以多吃点黑芝麻黑豆的

问：问题描述:有白头发

王沁主治医师：多吃尖果类食物,还有葵花籽,核桃,黑豆等

张树立主治医师：你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用.

陆群医师：在医生指导下酌情使用维生素,叶酸,中药何首乌,枸杞子,桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展.

问：病情描述:头发白，容易掉，白了几年了，白发越来越多，曾经治疗情况和效果:不好想得到怎样的帮助:吃什么东西可以黑头发

孙志伟主治医师：病情分析：为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑指导意见：芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。

杨瑞英副主任护师：病情分析：白头发直接原因是精神因素，其次是营养失调，指导意见：治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快，注意劳逸结合，多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻，配合头皮按摩。

爱心医生：病情分析：您好！头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜等食品。经常脱发者体内常缺铁。含铁丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。指导意见：1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼，增强体质。3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。食疗方将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次

问：病情描述:白发吃什么可以变黑发

刘青云主任医师：你好，头发变白主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素对白发的影响也至关重要，中医认为，头发的多少、亮泽、颜色与气血、肝肾脏腑功能密切相关。头发容易变白者往往肝肾、气血不足，像芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品能补肝肾，益气血，且含丰富是蛋白质及头发生长所需要的微量元素，所以对治疗白发有一定的作用。

问：病情描述:你好，请问一下吃什么食物可以让白发变黑发曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:我想知道吃什么食物能让白发变黑发

鄢华副主任医师：病情分析：根据您的描述，头发的变白是由于黑色素的不足导致的。指导意见：平时不要吃太多的盐，可以试用一下何首乌，不错的。

王文秀医师：你好！不知道你这种情况是谁少白头，还是说45岁了之后才出现白头发，想要头发变黑，可以多吃补血的药物，或食物，因为发为血之余，多吃黑豆黑芝麻核桃仁儿。你还可以吃点阿胶。不过这个东西呢比较自立，不要多吃，或者是应该配合保和丸一起吃，否则容易上火，而且容易腹胀。

邱彩风副主任医师：病情分析：您好，决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。指导意见：后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；平时饮食多注意补充B族维生素，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等以及钙镁锌铜等微量元素，同时多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替，平时保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。