问：病情描述（主要症状、发病时间）:神经衰弱，晚上12点左右 曾经治疗情况和效果:曾经使用过安神补脑液和其他中药。 想得到怎样的帮助:每天保证睡眠时间8-9个小时。 化验、检查结果:
刘昳主任医师：病情分析：你好，失眠的主要原因，从中医上来分析，应该是由于心肾不交所致肾阴不足，不能上制心火，心火偏旺，扰动心神，故见失眠等症状。指导意见：你的这个情况，可以服用一些健脾宁心的中成药来调理，比如归脾丸，就应该有比较好的效果。 同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、三阴交、太溪、神门等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。 祝你健康快乐！医生询问：
查看原文>>问：病情描述:学习任务紧张，每天只能睡不到7个小时长期这样，会有什么不良症状发生？会伤身体吗？应该怎样调养？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:食疗，自行按摩某个穴位，用中药泡茶
张楠副主任医师：病情分析：您好，这个时间会偏短一些，不过如果睡眠质量高，没有疲劳感的话，也没有什么大问题。指导意见：建议尽量保持充足睡眠，因为如果自己按摩某穴位，一般也要用掉十几分钟，如果缺乏的睡眠不是很多，可以用到睡眠上的，中药泡茶可以取红枣，小麦，酸枣仁等，祝您身体健康！ 如果长期睡眠不足，会容易疲劳，疲劳，也会引起注意力不集中，学习效率下降，得不偿失。
查看原文>>问：长期睡眠不足有哪些症状？会不会面部抽筋啊
孙永安主任医师：指导意见：你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试。
查看原文>>问：睡眠不足的症状有哪些
柯菲菲主治医师：病情分析：您好，可能会引起的症状如，黑眼圈，疲倦，乏力，没有精神等。指导意见：建议您最好保持每天八小时睡眠，最好可以中午小睡一会，补充体力，祝您健康。
顾江国家二级心理咨询师：睡眠不足的症状有很多，比如说皮肤差，打哈欠，精力不济，精神不好，无法思考，注意力不能集中，等等都是。如果睡眠有障碍的话，建议去医院检查，如果需要请服药治疗，但睡眠障碍背后更多的是心理因素导致的，建议找一个心理咨询师做心理咨询，也许能够缓解睡眠障碍。
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