问：各位医师 您好！ 我是一个高中生，我在最近的一次篮球比赛中一次过激的起跳后，感到我的左脚膝盖痛的厉害，当是我用冰处理了一下，但是第儿天就痛的没法在跳了，走路没什么问题！我想知道有什么治疗方法能使我尽快的恢复过来吗？？
查看原文>>问：如何锻炼腿部肌肉才会不让膝盖受伤？如何锻炼腿部肌肉才会不让膝盖受伤？
王斌副主任医师：你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，可以行股四头肌的等长收缩练习，也可以行进静蹲练习。静蹲练习，就是我们常说的蹲马步。
潘亿文副主任医师：您好！村民直选的这个问题来看，男性23岁，主要想咨询如何锻炼腿部的肌肉，才不会让膝盖受伤，这个腿部的肌肉和膝盖受伤是没有关系的。
刘明医师：病情分析：您好，可以加强股四头肌锻炼，通过锻炼使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，达到保护膝关节的目的。指导意见：锻炼方法如下，坐位膝关节置床边，踝负重2-3kg，伸屈7-8次，休息后重复。感觉到肌肉酸困为度。肌肉的功能锻炼见效较慢，贵在坚持，决不能急于求成。 提问人的追问 2014-03-09 16:01:07像深蹲是不是也和这个一样,锻炼股四头肌,只不过深蹲有害于膝盖？ 回复人的回复 2014-03-09 16:48:50您好，深蹲对关节不好，会磨损关节软骨，最好还是不负重下进行锻炼 提问人的追问 2014-03-10 19:05:07我就想问问股四头肌比深蹲能不磨损关节,是不是也和深蹲有异曲同工之妙,都能练大腿肌肉？ 提问人的追问 2014-03-10 19:06:04还有做这个以前用不用热身 提问人的追问 2014-03-10 19:06:05还有负重练这个会不会影响身高？不负重行不行？对200米有帮助吗 提问人的追问 2014-03-10 19:12:07在家里怎么活动全身？我怕做高抬腿和提踵会扭伤
查看原文>>问：病情描述:上初中时，膝盖受过伤，十字韧带和半月板伤了，养了一段时间就不疼了，也不影响生活，但是前两天打篮球，也没有过于剧烈的运动，但是回到家以后，膝盖就开始疼，膝盖缝的位置也肿了，现在走路都疼，腿不能使劲弯曲，我现在贴“万通伤湿止痛贴”，效果不是很明显，请问大夫 怎么治疗，麻烦了:需要医生帮助提供远程诊断:会不会有风湿
魏东霞医师：病情分析：着凉或者神经压迫等等都可能造成膝关节的不适。可以做一下微创治疗，利用关节镜技术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症指导意见：。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。平时要注意腿部、膝关节的保暖，减少对腿部、膝关节的压力。 提问人的追问 2014-03-19 10:24:33我以后就不能运动了？您说的那种手术大概多少钱需要养多长时间
闫锐医师：病情分析：扭伤多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。指导意见：还是不会的，您现在的情况除了用药主要还是静养的，不能做剧烈运动的，可能需要1、2年的时间。 提问人的追问 2014-03-19 10:23:30我都养了十多年了！这病是不是治不好呀 回复人的回复 2014-03-19 20:56:19您现在的情况可能是半月板伤的有些严重的，可能是以后都不能做剧烈运动了
吴莉医师：病情分析：你好！半月板在关节腔内缓冲和稳定关节作用，有损伤的话一般不建议长时间活动，更不能剧烈运动，劳累受凉都会引起的。指导意见：你好！建议你可以口服活血化瘀、消肿止痛类药物，并口服消炎药物，局部可以用热盐水泡洗，避免走动，多休息。必要时可以拍片检查下。希望以上能给你带来帮助，祝你健康幸福！
查看原文>>问：病情描述:膝盖受伤导致大腿肌肉萎缩，通过锻炼肌肉能回复得和从前一样吗曾经治疗情况和效果:简单锻炼想得到怎样的帮助:了解如何治疗
尹帅主治医师：病情分析：你好，一般是有神经受损、压迫的情况和血流不畅的情况造成的。指导意见：建议到医院的康复科,请专业的医生进行指导治疗、、、、、、、
王哲主治医师：病情分析：按照你的描述是膝盖损伤，由于损伤后活动减少造成大腿局部的肌肉萎缩，这属于正常现象，可以通过慢慢的功能锻炼就逐渐恢复了，不要担心。指导意见：不知道现在膝关节的屈曲功能如何，可以用点舒筋活络的中草药外洗，适当进行膝关节的屈曲和大腿肌肉的收缩锻炼，一般3个月左右肌肉就会基本恢复正常，祝早日康复。
高健副主任医师：你好，根据你的描述，考虑是费用性萎缩，经过锻炼可以恢复正常，请你不必担心，但是需要坚持。这是一个循序渐进的过程，不能操之过急，希望我的回答对你有帮助。
查看原文>>问：走路膝盖有痛感，特别是下楼梯明显。如果连续几天跑步膝关节便胀肿，休息一段时间胀肿基本消失（试过几次），现走路基本正常，但跑步时左膝有痛感，不敢用力，至今未痊愈。 拍过X片,结论:胫骨内外侧踝及髌骨侧缘可见骨质增生，髁间嵴变尖，关节间隙未见明显变窄。 想得到怎样的帮助:到底损伤了膝关节的哪部分？ 如何治疗？（
陈坚主任医师：出现这样情况很有可能是膝关节半月板损伤引起的症状，一般来说最好能够前往正规医院膝关节的磁共振检查，判断损伤的严重程度，如果只是轻度的损伤，可以通过局部用些活血化瘀的药物对症治疗能够有效的缓解症状。如果是比较重的损伤，可能需要做关节镜的手术治疗。
查看原文>>问：我的膝盖受过伤,现在运动的久了,膝盖又会疼,膝盖也会肿起来,但不是很大.运动时做蹲跳的动作没力气.我我想恢复到以前的状态,请问如何恢复?
李岩峰副主任医师：你好,你的情况是属于慢性损伤性关节病的情况了.对于此种情况的治疗可以采用针灸,按摩,外用药物进行治疗.可以配合活血化瘀舒筋通脉的中药进行治疗.治疗时间是比较长的,但有的可以恢复.另外需要看曾经受伤的损伤部位,对于韧带,半月板等的损伤一般来说不好治疗,往往会有反复发作的情况,平时的保养是比较重要的,是不能运动时间过长,即使不剧烈也是不能长时间的,更不能做剧烈运动,平时适当的活动还是可以的,可以适当补充一下钙质或钙质的食物,保持正常的体重.
查看原文>>问：病情描述:爱打羽毛球，三周前周日即8月18日一次打球五个小时，导致过劳，直接在没有任何受伤感觉的情况下，8月19日早上起来左腿膝关节无法受力、深蹲和上下楼，休息一周后，在明显见好、基本能完成深蹲动作的基础上，8月25日戴护膝练球一个小时，基本左腿没有发力。但第二天，即8月26日膝关节疼痛和肿胀感明显加强，同时从外表基本看不出肿胀，而且没有清晰疼痛点。接着8月26日找骨科大夫查诊，当时大夫说70%可以排除半月板损伤，但不能完全排除，而且当时没必要磁共振，让回家先静养三周后，再来复诊确定。休息两周后（两周内症状明显减轻，上楼动作已完全能够完成，但大便的深蹲和下楼动作还不能完成），即9月10日，在高强度工作一天后（一天徒步上下楼超过40层），找大夫复查，做研磨实验，在左脚外旋到大角度时有明显痛感，表示实验阳性。同时，左膝右外侧即半月板前角端有明显压痛感，大夫基本确定半月板前端有损伤，让做磁共振确诊后确定治疗方案。曾经治疗情况和效果:在焦急焦虑等待后，磁共振结果:左侧膝关节形态正常，关节面光滑，各关节组成骨结构完整，内未见明显异常信号影；左膝关节内外侧半月板前、后角见线条状高信号影，达关节囊缘；左膝关节前、后交叉韧带及内、外侧副韧带形态、走行及信号未见明显异常；左膝关节髌上囊、关节腔内见弧形长T1、长T2积液信号。同时，MR诊断:1、左膝关节内、外侧半月板损伤，退变所致可能。2、左膝关节少量积液。 拿结果咨询一下大夫，大夫答复半月板基本没问题，前端轻微损伤信号和磨损信号基本相似，甚至大部分影像都达不到2级损伤程度。让静养加口服扶他林片加芬必得。想得到怎样的帮助:在此请教，我这种膝关节韧带及半月板基本没什么损伤的情况下，为什么会有如此明显疼痛及无法下楼和深蹲？是否是积液炎症原因？半月板前端为什么会有明显压痛感？研磨实验为什么在左脚外旋大角度时有明显痛感啊？我这种情况半月板多久能恢复正常？除了口服扶他林及芬必得外，还有什么比较好的补钙及补软骨的药么？多久后才能开始静蹲练习及打球啊？
顾庆岩医师：病情分析：你好,首要考虑骨性膝关节炎,需排除风湿性关节炎的可能 指导意见：建议行膝关节X光片检查,风湿五项检查.多采用针灸,推拿,理疗等治疗,必要时配合封闭治疗,效果较显.一般治疗难度不大,关键在于防护.尽量限制下肢活动,切勿久行久立,负重等.祝早日康复.
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