脚抽筋了怎么办

问：病情描述:脚腕疼连着小腿都难受，像这个状况怎么办啊，疼了好久了

王智伟副主任医师：您好！这个情况的话，建议你可以用这个活血止痛的中药泡脚会很好的了，抽筋的话主要是因为这个缺钙的表现的了额，意见建议：所以建议你可以用这个艾叶、花椒、干姜煎汤泡脚的话，会有很好的作用。祝健康快乐！

问：病情描述:晚上曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想早点好

宁振刚主任医师：你好。腿抽筋常见原因是低钙,另外与过度疲劳着凉都有关。建议你去医院体检查微量元素。如果用力会出现抽筋情况,考虑与劳损有关。建议注意休息,避免过度疲劳,小腿可热敷按摩口服芬必得会明显缓解。晚上可热水泡脚及抬高小腿亦有助于缓解，可以适当补充钙剂如郎迪。多食维生素及钙剂丰富食物。

赵扬主治医师：病情分析：你好，如果说你这个年纪天天晚上都有抽筋的表现，那么你最好是到医院买点钙片吃的，然后就是多晒太阳，多户外活动，这样长期坚持，那么低钙的这种情况就可以改善了指导意见：建议的话就是说你现在的情况可能是缺钙的表现的，你需要补钙的，如果说还是不行，那么就需要到医院做内分泌的检查的，其他就没有什么了

爱心医生：病情分析：你好，抽筋我们临床上大多是由于缺钙引起的，由于饮食不够。指导意见：你好，建议最好到医院给以血化验检查下看看血钙的值，如果低于正常值的话说明是低钙导致的抽搐，建议及时补充钙治疗，可以点滴葡萄糖酸钙注射液，口服钙片，多塞太阳，多吃骨头汤等含钙高的食物。

问：病情描述:昨天晚上脚抽筋了，痛死，不知道该怎么办？就躺着没敢动曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:抽筋的时候该怎么办？

代保强副主任医师：您好，小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。建议适量补钙，注意营养平衡。

崔立静医师：病情分析:你好，这种情况一般的情况往往是有神经痛、痉挛的情况引起的这种症状的。指导意见:一般的情况往往是可以采用热敷、按摩治疗一下的。另外是用力蹬一下腿部和脚部往往是可以改善的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。

吴桂萍医师：病情分析:你好，根据你所说的情况，初步考虑是有受凉的可能的，还有缺钙的可能的。指导意见:你好，对于这种情况，首先就是应该注意保暖的，如果是经常性的是可以服用钙片的，抽筋时候尽量是站起来，以助于缓解的。医生询问:还有不明白的吗？

问：老年人脚抽筋怎么办?

秦卓红主任医师：病情分析：应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。指导意见：加强锻炼，增强身体素质。避免风寒湿邪侵袭。注意劳逸结合，可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果

崔文娟主治医师：病情分析：一般缺钙就会引起的腓肠肌痉挛.指导意见：建议你首先补补钙,可以服用乐力胶囊试试,同时可以多吃药膳木瓜炖排骨.可以舒筋活络.多吃些肉、蛋、奶类食品，搭配适当的富含维生素、纤维素的瓜果蔬菜，多吃黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚等食物。不要劳累。

爱心医生：病情分析：您好，老年人出现腿抽筋表现，这种情况主要的原因应该是缺钙造成的，这种情况与钙的补充不足、吸收不足、以及骨质的退行性病变等因素都是有关系的，另外还要注意风湿类风湿疾病、劳损等疾病造成的可能。指导意见：建议您可以服用高钙片等药物来进行治疗，及时的增加衣物，提高室内温度等措施，必要时可以进行葡萄糖酸钙注射液的静脉推注来进行治疗，效果应该较快一些，祝患者早日康复。

问：病情描述:晚上躺着脚底会抽筋、不是经常这样、我想是不是应该去药店买点钙片曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:请你帮我分析一下是不是缺什么

王建军主任医师：一是与缺钙有关的，但也不全是，有可能是与中医的肝血虚弱，血不养筋有关的。也与中医的痹证有关的，或是与体内的血瘀有关的。需要检查确诊。也可以对症服舒筋活血片，九分散，并适当的补钙进行治疗。

问：病情描述:我昨天晚上刚进被窝里面，突然脚抽筋，痛死了，抽筋应该怎么办呢？？想得到怎样的帮助:我有时候会抽筋，但是不知道怎么才让他不会抽好起来。  

孟德智国家三级营养师：病情分析:许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低血钙症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。意见建议: 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。 

危华玲副主任护师：你好，根据你的临床症状，脚抽筋应该是缺钙导致的不适症状，可以平时服用钙片，和多喝些奶，平时多晒晒太阳，有助于钙的吸收。有利于缓解你的不适症状

张玉兰主治医师：抽筋的时候，脚用力踩在其它东西上，或者站立用力踩地，使肌腱绷紧，5-10分钟多能缓解。缓解后注意局部保暖，避免劳累，不要穿高跟鞋。

问：病情描述:脚抽筋后还很痛，怎么办？很久没有干活了，今天干了1天，好累，回到家吃饭后就睡觉，起床时，脚抽筋，痛得要命，无法忍受，后来脚放直，就不会了，但是到现在有2个多小时了，走路还会痛，怎么办？:需要医生帮助提供远程诊断:是不是太多没干活导致的？

李忠常主治医师：你好，根据您的描述，考虑是劳累过度或者是着凉。具体的情况应该确诊一下，局部可以进行热敷，按摩，针灸理疗，口服药物，珍宝丸，祝早日康复！

张树澎医师：病情分析：根据你的描述，这种情况可能是劳累过度，缺钙等原因引起的症状。指导意见：我建议你可以注意适当劳动，避免劳动强度太大，可以适当补钙，平时注意加强营养，注意休息。 提问人的追问 2014-09-06 23:48:23您好，我好几年没干累的活了，今天特别累，请问平时得多吃点什么呢？这样问题大吗？我平时基本不会抽筋的，就今晚抽筋痛得比较厉害 回复人的回复 2014-09-07 00:10:09平时注意加强营养，可以喝骨头汤，吃虾皮等