问：
朱福民主治医师：可以的。蜂蜜水还可以辅助减肥。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。只要选择适当时间，喝一些蜂蜜或者蜂蜜水，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，达到减肥的效果。1.蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，能使体内脂肪转化为能量而释放。2.一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时喝一些蜂蜜或者蜂蜜水，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。蜂蜜是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。3.早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一边减肥一边食用蜂蜜，会感觉到身体轻松，心情愉快。4.在减肥过程中，要注意多喝蜂蜜水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓的“轻身”就是我们现在说的减肥意思。现在蜂蜜市场比较混乱，如果靠食用蜂蜜减肥，一定要选择纯正的天然蜂蜜，不然可真的会继续长胖。
周玮主治医师：病情分析：你好，你目前所咨询的这种问题不属于临床医学范畴，你可以咨询其他的专业人士。指导意见：建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上不要吃高热量，高油密性食物，平时要多运动，多锻炼。
宋明勇副主任医师：这种情况考虑想要减肥引起的可能性大，建议正规公立医院营养科就诊明确诊断，平时多运动增强体质，合理饮食，少吃高热量食物，可以喝蜂蜜水，不能多喝。
查看原文>>问：每天喝蜂蜜醋水用黄瓜鸡蛋减肥法一周大概可以瘦多少斤每天喝蜂蜜醋水用黄瓜鸡蛋减肥法一周大概可以瘦多少斤
黄贱丰副主任护师：病情分析：你好！减肥的最科学的减肥是饮食的控制，尤其是夜间的晚饭要控制进食的热能，可以吃些黄瓜，西红柿类的而不要进食主食，也不吃零食，持之以恒一定会有效果的，指导意见：但是运动是必不可少的，如果是特意减肥不进食或是药物或是以上方法，如果是过度节食会导致机体代谢失衡，因此要科学减肥，
王如胜副主任医师：病情分析：你好，就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法指导意见：还是运动控制饮食的做法的，其他的方法都不可靠。
鲁兴勇主治医师：病情分析：你好！应该说导致年轻人身体肥胖的因素有很多种，所以在进行减肥时，首先是要搞清楚自己身体肥胖的真实原因是什么才能对症减肥。指导意见：从你所讲的喝蜂蜜醋水与用黄瓜鸡蛋减肥法，一周大概可以瘦多少斤，这是要根据你的肥胖因素与体质来定的，同时还要控制膳食平衡与适量运动才是。
查看原文>>问：问醋加蜂蜜的减肥方法具体应该怎么喝，用什么醋和什么蜂蜜呢？还需要注意什么呢？
刘红波副主任医师：病情分析：你如果用减肥的话，就应该用白醋的指导意见：蜂蜜减肥案例一： 具有以下特征的人士：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷。 蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用： 1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。 2、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.3、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。4、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。5、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。蜂蜜减肥案例二： 具有以下特征：全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高。 蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用： 1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯。 2、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。 3、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。4、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。5、多吃蔬菜和水果。6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。 7、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃怎样运动才减肥有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。 希望对你有帮助的
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